Rețete alimentare dietetice sănătoase! (forum de chat)

Nu am pierdut niciun gram când am mâncat cereale, așa că am aruncat și musli. Ceea ce, de asemenea, nu a venit pentru mine este numărarea caloriilor, corpul meu se bazează pe ea, câte calorii mănânc dacă exclud carbohidrații rafinați simpli, indiferent de cantitatea de proteine pe care o consum, slăbesc.

Nu forța nimic asupra ta, pentru că yo-yoing-ul se va termina, nimeni nu va putea să se îmbrace pe termen lung, vei fi mulțumit și vei devora ceea ce vine cu fața;)

Există atât de multe lucruri din care puteți alege, doar experimentați ceea ce vă afectează.

Ei bine, încerc această pâine, sunt încântată de mâncarea crudă de multă vreme, dar mi-a fost lene până acum să merg să cumpăr o carte de bucate:)

Unde pot găsi o rețetă pentru tortul de nucă de cocos crud? Ador nuca de cocos:)

Aici nu veți primi un răspuns la acest lucru. Nu cred că cerealele, laptele și produsele lactate sunt sănătoase, dar mănânc o mulțime de fructe, ouă, fructe de mare, ficat, articulații, coaste care se agită în grăsimi. Cu toate acestea, sunt în formă și mai sănătos ca oricând.

Urmăriți-vă cum reacționează corpul. Pentru mine, de ex. când foarte rar alunec pe o pizza tradițională, a doua zi ochii mei sunt edematoși și abia mă pot mișca. Dacă există zahăr rafinat în ceva, corpul meu reține apă.

bază (paste): resturi de ovăz (fragmente de ovăz rămase după prepararea laptelui de ovăz), migdale, stafide, curmale. migdale, fulgi de ovăz aprox. 1-1 mână. curmale într-un pachet cu stafide după gust. Le înmuiez (cu excepția fulgii de ovăz) cu o seară înainte și apoi le pun într-un tocător a doua zi, astfel încât să poată fi modelate. Tapetez o formă de tort de 15 cm cu folpack și o împing.

Cremă: banană și măr tocat. dar ceea ce este acasă va fi perfect în ea! dacă este foarte diluat, se poate adăuga puțin strat de semințe uterine.

crema de tort: avocado + pudra de cacao.

mâncarea crudă a venit foarte bine pentru mine! Printre acestea se găsesc prăjituri, produse de patiserie, smoothie-uri, firimituri. deoarece îmi place să gust, acest lucru nu este un dezavantaj pentru mine. Preferatul meu este sfecla crocantă-semințe de in, dar îmi place și tortul de nucă de cocos crud. Acestea, la rândul lor, deoarece nu conțin zahăr, doar semințele uscate, uscate, fructele, legumele sunt foarte revigorante!;)

Am și eu pâine crudă, o felie și sunt plin! Semințe de in galbene, ardei, roșii, se amestecă în cais, forme de pâine, felii și gata.