Rețete Atkins (forum de chat)

Serios, deja din toate aceste delicatese pe care le scrii, mi se scurge grăsime:-))))

Prima etapă poate mânca ficat de pui, zuza, ficat de porc?

Tocmai am luat cartea roșie și am citit că alimentele cu amidon NU pot fi consumate deoarece sunt alcătuite din molecule de carbohidrați. Legumele care conțin amidon se află, de asemenea, undeva în a 6-a etapă a celei de-a doua etape a alimentelor permise și pot fi consumate numai dacă fiica nu este obeză.

Îmi pare rău! Am citit în biblia noastră că putem mânca amidon comestibil pentru că nu conține ch.

COLFOL SPICY TUSHED 6 porții

Se toarnă 2 linguri de unt într-o tigaie, se prăjește o jumătate de ceapă de cap și un cățel de ceapă în ea. Adăugați 2 căni de conopidă tocată și lăsați-ne să coacem pe foc încă un minut.

Se toarnă într-un castron, se adaugă 1 cană parmezan și 2 felii de slănină prăjită crocantă. Se pune într-o foaie de copt cu unt și se coace timp de o oră.

FALSE RATATE DE CARTOFI 12 galuste

1 cană piure de conopidă

2 ouă bătute

1/2 cană parmezan

1 lingurita patrunjel

1 buc. nucşoară

4 linguri făină de soia

Se adaugă ouă, brânză, pătrunjel, nucșoară, făină în conopida zdrobită. formează din acesta găluște de mărimea unei nuci

Gatiti-le in apa clocotita.

Aduceți untul la fiert și prăjiți găluștele până se rumenesc.

Cred că puteți pune un coș de masă în loc de făină și astfel puteți mânca un prim lot.

Conținutul de ch scade, de asemenea.

ORANGE 4

1 pachet de jeleu de portocale fără zahăr

2 albusuri batute tare

2 lingurițe coajă de lămâie rasă

1 linguriță esență de portocală

4 boabe de căpșuni

Pregătiți gelatina, amestecați în spuma de ou + coaja de lămâie, esență de portocală, îndulcitor.

amestecați într-un robot, apoi adăugați căpșunile și gheața. Marin poate fi consumat.

Dacă cineva știe de unde să cumpere jeleu de portocale fără zahăr, ți-aș mulțumi că mi-ai spus.

CLATURI/nu pentru prima etapă /

1 lingura ulei

amestecați ingredientele într-un robot și coaceți ca o clătită normală.

topiți 2 linguri de unt, apoi amestecați: 1/2 kg carne de vită, 1/4 cană feta, 1/4 cană măsline, sare și piper.

modelează torturile și prăjește-le în unt.

PARMESAN CAESE SPRAY 14 linguri

un pic de șofran

2 lingurițe de muștar Dijon

1 linguriță parmezan ras

o ceapă mică

1 ou bătut până la spumă

Ingredientele trebuie așezate într-o sticlă și agitate bine și apoi depozitate la frigider.

Ungeți un castron cu unt. Amestecați un ou + un gălbenuș, adăugați 1/2 cană de smântână și turnați amestecul în vas. Încălziți pe abur peste abur timp de 45 de minute sau până când este uns. Așteptați până când este uns.

Cu o inserție divină în orice supă.

Apoi câteva rețete noi Atkins:

ANGEL WINGS 6 porții

Spălați 1/4 kg de aripi de pui și înmuiați apa din ea. La articulații, tăiați-le în jumătate, aruncați capetele. Alt ulei și puțin ghimbir. Într-o foaie de copt așezați aripile într-un strat, turnați sosul pe ele. si le marinati peste noapte la frigider. A doua zi, coaceți-le într-un cuptor preîncălzit la 160 de grade timp de o jumătate de oră. Sper că le-am scris înțeles. Bucura-te de masa ta.

Nu am reinventat ceara spaniolă, dar am reușit să organizez o cină foarte frumoasă astăzi:

EriMother Puff de conopidă (4 porții)

Gatiti un cap mic (aproximativ 1/2 kg) de conopida in apa sarata.

Între timp, bateți 2 ouă întregi cu 8 linguri de smântână, condimentați după gust (am folosit sare, piper și nucșoară).

Riscă 10 kg de carne prăjită (victima noastră a fost un curcan prăjit în frigider).

Ungeți un vas ignifug. Puneți conopida în ea, presărați coaja pe ea, apoi turnați-o peste crema de ouă. (Dacă conopida se aruncă afară, rulați-o în masă.)

Radeți puțin brânză deasupra și puneți-o într-un cuptor preîncălzit. (Dacă puteți suporta o mică crimă, presărați un vârf de pesmet pe sdaj, se va prăji frumos.)

Coaceți în aproximativ 20 de minute.

Dacă am calculat corect, aprox. 5 gr ch este în ea.