Efectele călăriei asupra copiilor și adulților

András Stéger 17 iulie 2020.

Călăria dezvoltă o mulțime de zone atât pentru copii, cât și pentru adulți. În primul rând simțul echilibrului, „deoarece trebuie să ne ținem fără să ne agățăm” de animalul în mișcare constantă.

Călăria are un efect bun atât asupra copiilor, cât și asupra adulților

Călăria dezvoltă o mulțime de zone atât pentru copii, cât și pentru adulți. În primul rând simțul echilibrului, căci trebuie să ne ținem de animalul în mișcare constantă, fără să ne ținem. Da, pentru asta o mulțime de mușchi este necesară o muncă coordonată, mușchii trunchiului, coapselor, picioarelor, feselor și mușchii spatelui funcționează, de asemenea, între timp. Atât de mult încât călăria este pentru o persoană medie care cântărește 70 de kilograme cinci calorii pe minut arde - nu se numește accidental sport. Un alt avantaj este că de cele mai multe ori suntem în aer liber, suntem forțați să ne folosim corpul în mod conștient, acordăm atenție calului, adică un alt lucru viu, capacitatea noastră de concentrare se întărește și dacă participăm la ceea ce facem în jurul calului, mergem mai departe.

adulți primul

Nu depinde de vârstă

Cu echipament de protecție adecvat atât copiii, cât și bătrânii pot călări în siguranță, deoarece putem învăța mișcarea și postura necesară la aproape orice vârstă. Nu trebuie să te tachinezi, să concurezi sau să galopezi, poți rămâne cu mersul, trapul, mișcările pe care te simți în siguranță. Desigur, la început ne confruntăm doar cu o provocare, dar destul de încet își ia locul dorința de a petrece cât mai mult timp pe spatele unui cal care se mișcă într-un ritm liniștitor., încrederea noastră în sine crește, nivelul nostru de stres scade. Deoarece învățăm în mod constant despre mișcări, animale și noi înșine în timp ce călărim, acesta este un sport menține și mintea. Are un efect deosebit de bun asupra abilitățile cognitive ale copiilor de aceea terapia ecvestră este atât de reușită. Indiferent cât de bătrâni am fi, călăria ne înțelege simțurile, ne îmbunătățește timpul de reacție, ne dezvoltă abilitățile de rezolvare a problemelor, dinamica stimulentelor, memoria, abilitățile de învățare, încrederea în sine, comunicarea și sentimentul de armonie fizică și mentală crea.