Boli frecvente

Ieșire din durere

Articole recomandate pe această temă:

Fibromialgia este o boală cu mai multe fațete, cu dureri severe, care este însoțită de oboseală, tulburări de somn și multe alte plângeri și simptome neplăcute. Cu terapia combinată, care se concentrează pe modificarea dietei, putem atenua permanent reclamațiile.

Denumirea de fibromialgie poate fi derivată din cuvintele latine fibra (fibră), grecul myos (mușchi) și, de asemenea, algele grecești (durere), traduse atât de liber prin „dureri de fibre musculare”. Aproximativ 4% din populație este afectată, iar 90% dintre pacienți sunt femei. Simptomele apar de obicei după vârsta de douăzeci de ani, dar boala devine cu adevărat severă după o perioadă de menopauză.

Din păcate, în majoritatea cazurilor, boala nu se limitează la cele trei simptome principale, ele pot fi însoțite de efecte secundare de intensitate variabilă:

• senzație de umflare și edem la mâini, picioare și față,

• uscăciune și sensibilitate a mucoaselor,

• timiditate pronunțată și tulburare de dispoziție deprimată,

• o varietate de simptome vegetative, în special picioarele și mâinile reci,

• recuperare lentă după efort psihic, emoțional și fizic,

• sensibilitate extremă la lumină, sunet și frig.

În timp ce simptomele se limitează la dureri musculo-scheletice incerte, medicul diagnostică adesea greșit pacientul și îl tratează pentru reumatism, de exemplu, astfel încât dă medicamente antiinflamatoare. Deoarece această terapie este ineficientă în cazul fibromialgiei, mai devreme sau mai târziu se va face un istoric medical mai amănunțit, care va duce în cele din urmă la un diagnostic corect. Este bine dacă medicul nu este mulțumit de acest lucru, dar caută și cauzele profunde.

Există multe motive care pot duce la apariția unui focar de fibromialgie

Găsirea fundalului fibromialgiei nu este un lucru ușor, deoarece nu există o singură cauză care să ducă la apariția bolii. Un astfel de factor declanșator este predispoziția genetică. Deși un părinte cu fibromialgie nu transmite neapărat boala copiilor lor, o anumită acumulare familială este clar recunoscută.

Și mai izbitor este efectul factorilor de stres psihosocial, care au o influență decisivă asupra faptului dacă cineva dezvoltă sau nu o boală dacă are o predispoziție. Majoritatea pacienților (după cum sa menționat, în principal femeile) au fost caracterizați de experiențe traumatice, abuz și hărțuire sexuală în timpul copilăriei lor. Douăzeci până la treizeci de ani mai târziu, ca urmare a unor situații traumatice recente, cum ar fi leziuni, accidente sau posibil stres psihosocial, boala izbucnește apoi cu toată forța. Acestea sunt, de obicei, situații de viață din care persoanele libere se recuperează fără probleme, în timp ce la persoanele predispuse la fibromialgie, acest lucru oferă impulsul inițial pentru manifestarea bolii.

Schimbarea dietei este esențială pentru un tratament de succes

Medicina a acordat până acum puțină atenție nutriției, ca factor important predispozant. Cu toate acestea, practica a arătat că practic toate celelalte încercări terapeutice fără modificarea obiceiurilor alimentare ale pacientului sunt complet nereușite. Dacă pacientul este dispus să-și schimbe obiceiurile alimentare, starea sa se va îmbunătăți semnificativ.

Cea mai importantă procedură terapeutică este, prin urmare, terapia dietetică strict controlată, ale cărei aspecte principale sunt următoarele: dieta biologică, în principal alcalină, de separare.

Toți aditivii artificiali și alimentele care le conțin ar trebui să fie strict excluși din dietă. Mesele principale ar trebui să conste în principal din legume (de preferință din producție ecologică). Alimentele bogate în carbohidrați trebuie consumate strict separate de proteine.

Familiarizarea cu dieta terapeutică este mult facilitată de cărțile scrise pe subiect sau de cursurile care predau o dietă separatoare. După o scurtă fază de tranziție și practică, noua dietă se integrează relativ rapid în obișnuința pacientului și devine evidentă.

Terapie personalizată, holistică pe bază de plante

A doua parte cea mai importantă a conceptului terapeutic în mai multe etape este „terapia holistică pe bază de plante”. Este un remediu relativ nou - de fapt antic - pe bază de plante. Se caracterizează prin faptul că plantele nu sunt afectate doar de ingredientele lor active, ci și de informațiile și vitalitatea, semnătura etc. purtate de plantă. selectat pe baza.

Fiecare plantă, ca orice organism în general, nu este doar un set de substanțe și proprietăți (active), ci și un caracter străvechi, individual, unic, „individualitatea” sa, care, în cazul ierburilor, influențează și efectul lor terapeutic. Cu toate acestea, aceste proprietăți trebuie să fie bine cunoscute terapeutului, iar preparatul pe bază de plante trebuie procesat în așa fel încât procesul să nu-l distrugă, ci mai degrabă să dinamizeze și să întărească vitalitatea plantei.

Selecția plantei este întotdeauna adaptată individului, deoarece pacientul, istoricul său de viață, situația actuală a vieții, simptomele și plângerile, iar semnătura plantelor trebuie întotdeauna cunoscută cu precizie și detaliu. Pacientul nu poate alege planta care se potrivește situației actuale a vieții, pentru aceasta este nevoie de o persoană externă, imparțială, care să poată filtra esențialul din insignifiantul din multitudinea de simptome.

Medicamentele dovedite pot stimula metabolismul

Dacă selecția plantei nu este personalizată, putem stimula metabolismul, putem crește detoxifierea, potoli sistemul nervos al pacientului și putem îmbunătăți somnul cu tincturile antice clasice bine dovedite:

Păpădia (Taraxacum officinale) este recomandată ca stimulent al funcției hepatice și al metabolismului.

Funcțiile excretoare renale pot fi stimulate cu tija de aur (Solidago virgaurea).

Coada calului de câmp (Equisetum arvense) este recomandată pentru detoxifiere și stabilizarea țesuturilor conjunctive.

Lavanda pentru calmarea si stabilizarea sistemului nervos, ceea ce reduce si sensibilitatea la durere.

Sunătoarea (Hypericum perforatum) reduce, ameliorează timiditatea și depresia.

Un alt pilon important al tratamentului este conversația terapeutică. Majoritatea pacienților sunt atât de chinuiți de durerea constantă încât nu pot face față provocărilor din viața de zi cu zi și devin din ce în ce mai retrași și izolați. Scopul conversației terapeutice este să cartografieze opțiunile pacientului, să indice spre viitor și să activeze pacientul.

Percepția pozitivă a corpului poate fi întărită cu atingeri moi

Metodele terapeutice care implică contactul, cum ar fi masajul, masajul limfatic, reflexoterapia, servesc, de asemenea, ca vindecare. În legătură cu acestea, trebuie să ne gândim la faptul că pacientul își experimentează propriul corp de luni de zile, poate ani de zile, doar ca sursă de durere constantă. Fiecare atingere moale, plăcută, relaxantă ajută la ruperea memoriei durerii și direcționează pacientul către percepția pozitivă a corpului.

Un alt tratament util poate fi detoxifierea, nu numai cu ierburi, ci și, de exemplu, sub formă de pachete de nămol, posturi sau învelișuri hepatice obișnuite și împachetări de schinduf. În plus, ar fi cu siguranță important ca pacientul să practice zilnic o tehnică de relaxare. În cazuri mai ușoare, aceasta poate fi meditație ghidată sau unele antrenamente de mișcare asiatice, de ex. taj-csi, csi-kung. În cazurile mai severe, psihoterapia holistică, de ex. metoda Gestalt pare mai promițătoare.

Tratamente reci-calde, de ex. saună, forme de hidroterapie, băi de lumină și aer și încălzire cu infraroșu.

Cu fizioterapie și exerciții fizice pentru a recâștiga mobilitatea

Dacă mișcarea pacientului este restricționată, durerea este îngustată, articulațiile trebuie mobilizate cu fizioterapie. Exercițiile moderate, treptat mai dificile pot fi încorporate în viața de zi cu zi a pacienților, de ex. plimbări, drumeții, ciclism, gimnastică subacvatică etc. Factorul decisiv în alegerea unei metode este ce metodă îi place pacientului și de care se bucură. Numai forma de mișcare care este și o sursă de bucurie poate fi încorporată în viața de zi cu zi. De asemenea, vă poate ajuta dacă antrenamentele se fac în grupuri.

Analgezicele ar trebui evitate pe cât posibil, deoarece majoritatea medicamentelor s-au dovedit a fi ineficiente în tratarea fibromialgiei oricum. Cu toate acestea, medicamentul pentru durere poate fi încă necesar la începutul terapiei holistice. În acest caz, pot fi luate în considerare antidepresive cu doze mici care cresc pragul de durere al pacientului. Desigur, acesta poate fi doar un tratament temporar, adjuvant, care ar trebui să fie eliminat de îndată ce tratamentul holistic începe să intre în vigoare.

Diagnosticul fibromialgiei

Societatea Americană de Reumatologie definește această boală în conformitate cu următoarele criterii recunoscute în prezent:

19 posibile zone dureroase: brâu de umăr, braț, antebraț, șold, coapse, obraji pe partea stângă/dreaptă, partea superioară/inferioară a spatelui, ceafă, piept, abdomen, din care așa-numitul indice de durere.

Simptome însoțitoare, de ex. oboseală, tulburări de somn, tulburări de dispoziție și alte plângeri fizice, toate acestea fiind clasificate în funcție de severitate.

Simptomele de intensitate similară au persistat timp de cel puțin trei luni.