Viață nouă

Astăzi am fost complet dezamăgit de Crăciun. Am luat prânzul cu soacra mea, iar cu cumnatul meu am reușit să ne certăm. Furiul a fost un lucru și nu a vorbit cu mine toată ziua pentru că s-a simțit jignit când i-am spus că ne-am oferit ajutorul sub orice formă și a ascuțit un sitan. Tot ceea ce. De aici puteți vedea din câte lucruri se poate înțelege un lucru. (dar ceea ce a fost pozitiv a fost că soția lui a înțeles și a stat lângă noi, dar a dat totuși starea de Crăciun). Tocmai am scris supărarea din mine, așa că voi începe cu subiectul care durează luni de zile:
ne dorim cu adevărat un copil cu soțul meu și, din moment ce sunt foarte dolofană, așa că am decis să încep să slăbesc. Am citit câteva „jurnale de slăbit” pe site și, din moment ce viața mea este despre dietă, acum sunt hotărât să arăt că pot slăbi.
Centimetrul de 174 este asociat cu 136 kg. Aceasta este poziția de plecare și mă voi măsura săptămânal (nu zilnic.). Așa că luptă-te și poți începe să slăbești. Haide.

Postarea necesită înregistrare și autentificare
127073 lectură

Mulțumesc pentru încurajare și am avut jumătate din succes astăzi pentru că

Mulțumesc pentru încurajări și am avut jumătate din succes astăzi pentru că nu am luat micul dejun, iar după prânz (care nu ar fi fost gaz, am mâncat doar un mic cookie după măcriș) am mâncat doar carne cu legume și fructe și iaurt. Așa că încerc să mă țin de asta chiar și astăzi, chiar mă antrenez chiar și pe asta, un dolofan Norbi.

Starea mea de spirit este foarte proastă. Nu este suficient să trebuiască să lucrez,

Starea mea de spirit este foarte proastă. Nu este suficient să trebuiască să lucrez, dar chiar și meniscul meu a venit (cel puțin apa se scurge din corpul meu și scap de 1-2 kilograme:)). Pe de altă parte, mă descurc foarte bine cu dieta până seara, dar după aceea. Lucrez 12 ore pe zi, ajung acasă la opt seara și până atunci îmi este foarte foame și chiar am rămas în afara prăjiturii de Crăciun, așa că totul s-a reunit pentru crimă. Și trebuie să recunosc că am căzut în păcat. Așadar, dieta mea nu este încă fără pată, dar ar trebui să suport nazele din această seară și apoi cred că kilogramele vor scădea. Când sunt într-o zi liberă, fac exerciții fizice fără probleme, dar când mă antrenez, sufletul nu mă ia la exerciții. Acesta va fi al doilea pas pe care trebuie să îl schimb. Dar doar destul de treptat. Încerc în seara asta, dacă mi-e foarte foame, beau un pahar de supă instantaneu. Voi raporta rezultatul. Și am pus prăjitura cu soțul meu, așa că nici nu o pot vedea.
Sper să pot sta astăzi pentru că mă simt ca un câine. Sărut pe toată lumea!

Încercați ceaiul virgin

Încercați efectele grozave ale capsulelor de ceai virgin: (șters - ed.)

Buna! Am citit întotdeauna subiectul! Cred că ai putea să-ți faci singur

Buna! Am citit întotdeauna subiectul! Cred că ți-ai putea crea propriul jurnal în care descrii ceea ce ai mâncat într-o zi este foarte încurajator, deoarece nimeni nu vrea să descrie câte și atât de multe cookie-uri, mai ales nu într-un jurnal de slăbire. Și eu. cu multe succese M

Buna! Sunt foarte fericit cu noile subiecte, asta așteptam

Sunt foarte mulțumit de noile subiecte, am așteptat acest lucru pentru a mă putea implica la începutul a ceva.
I jan. Am început la 2 și trebuie să slăbesc 30 kg.
Am reușit să slăbesc 22 kg o dată, dar s-au întors 26. Problema cu mine este că sunt nerăbdător.
Mult succes pentru toată lumea!

Móki! Du-te! Chiar te împing să

Móki!
Du-te! Te împing cu adevărat să reușești. Am început cu 90 kg, am ajuns cu 116 la sfârșitul primei sarcini. Am reușit să scap de 36 kg în 6 luni cu Atkins. Bineînțeles că trebuie să adaug. este cu siguranță bine să scapi de câțiva kg, deoarece, de asemenea, face mai ușor să rămâi însărcinată dacă o mulțime de țesut adipos în exces nu ovulează și chiar dacă reușești să rămâi gravidă, există multe pericole din cauza supraponderabilității.

Buna! Încep o viață „nouă” astăzi. Cu toate acestea, nu acum

Încep o viață „nouă” astăzi. Cu toate acestea, din moment ce nu am nici bani, nici timp pentru a obține ingredientele pentru o nouă dietă, lucrez din ceea ce am. Aceste lucruri ar putea fi și scuze, dar nu accept asta.:-)
Cu toate acestea, oricui îi lipsește micul dejun, îi trimit un mesaj că face cel mai rău lucru posibil. După 6-7 seara, însă, nu este indicat să mănânci. De multe ori știu că acest lucru este greu de făcut, deoarece ajung și acasă de 3x8 pe săptămână. (și acesta este cazul cel mai bun)
Din păcate, antrenamentul este, de asemenea, o problemă. Chiar dacă m-aș strânge, nu pot face aerobic în acest caz, cel care trăiește sub mine ar fi supărat. Alergarea la -10 grade actuale nu este exclusă. Dar nu voi renunța.:-) Fără obiecții, trebuie să slăbești!:-D
Pălărie grozavă pe care toată lumea o poate adăuga!

Buna! Aș căuta o situație similară cu a mea

Aș căuta persoane care țin dieta într-o situație similară cu mine, pentru a se încuraja reciproc să obțină un rezultat real.
Sunt o mamă în vârstă de 29 de ani cu 1 copil și am aprox. 100 kg. Vreau să slăbesc o greutate acceptabilă (sub 70 de lire sterline.) Până în vară.
Voi fi recunoscător oricui mă ajută să perseverez în mine! Îl fac pe Atkins pentru cele mai lungi 2,5 luni de până acum, cu doar 10 kilograme minus, deoarece îmi permiteam tot mai mult în cele din urmă. Acum chiar vreau să-mi schimb stilul de viață. Am comandat și noua carte South Beach, am și cărțile Atkins și Norbi, cred că aceste trei împreună pot fi un câștigător.
Aștept cu nerăbdare să aud de candidați în funcții similare! Zelma? Nusy? ?
Bună.:
Brenda

Brenda! Aștept cu nerăbdare să vă alătur!:) Am început ieri

Aștept cu nerăbdare să vă alătur!:)
Mi-am început viața „nouă” ieri, îmi doresc serios să slăbesc.
Am 35 de ani, am 3 copii, doi dintre ei sunt încă mici, așa că nu este ușor să slăbești lângă ei.
Am început cu 81,6 kg, sunt destul de amară pentru că aveam deja 65 kg în aprilie trecut. Deja am slăbit destul de bine, dar am pierdut totul, s-au unit multe lucruri, poate cea mai mare greșeală a fost că am luat un contraceptiv timp de o jumătate de an și asta mi-a crescut foarte mult apetitul.
Acum fac o dietă de fitness, pentru mine s-a dovedit de mai multe ori și încep să mă mișc din nou. 2-3x fitness pe săptămână, unde antrenamentul cu greutăți + cardio este doza zilnică. Și încerc să mă mișc acasă, să fac mișcare cu bicicleta și să greutez caseta video. Nu știu ce se adună din mișcare acasă, dar încerc.:)
Vreau să fiu drăguță pentru primăvară!:)

Ce vrei să spui prin a pune cele 3 cărți împreună pentru câștigător?
Pe care o vei observa?
Cum faci dieta?

Pentru mine, Atkins a fost prea monoton și nu mă pot mișca fără un pod de carbon, chiar mi-a fost dor. desigur, iau în considerare valorile IG și mănânc doar anumite alimente.

Să ne încurajăm reciproc, ar fi bine pentru mine, mi se potrivește.:)
Să notăm cum ne descurcăm aici, bine?

Bună Brigi! Mă bucur că suntem mai mulți! Deși puțin

Bună, Brenda:-))))))) Din nou. Sunt, de asemenea, 99 kg

Bună, Brenda:-))))))))

Din nou.
Sunt, de asemenea, 99 kg: - ((
Aș putea să vă copiez scrisoarea, pentru că la fel e și la mine. De aceea nu o fac.
Voi fi din Norvegia mâine.
Perseverență și pentru tine. Vino vremurile bune, vei putea fugi din nou.
Ce mai face fiul tău?
Locul dumneavoastră de muncă?

Și eu sunt cu tine: Ágica

Buna! Mi-ar plăcea să vă alătur dacă nu

Mi-ar plăcea să vă alătur dacă nu vă deranjează! De asemenea, sunt deja un dietar de rutină. Am pierdut 10 kilograme anul trecut, dar, desigur, m-am lăsat să plec și m-am întors 5.
Deci, în ianuarie, am început și o viață nouă. Exact pe 16. Dieta mea este o mulțime de proteine, legume, legume și, desigur, nimic pâine, paste, orez, cartofi, făină, zahăr.
Da, am 21, 171 cm, iar acum am 78,5 kg.
Cred că asta e tot acum.

Dragă Móki! Ai luat o decizie foarte frumoasă. Dacă da

Ai luat o decizie foarte frumoasă. Dacă ești atât de hotărât sau sigur că vei reuși să slăbești mai ales că ai un stimulent atât de puternic (BABA)! Cred că vei ieși anul acesta și ai putea începe la 1 ianuarie 2006! Să presupunem că am urmat o dietă de aproximativ 2 săptămâni, dar în mâncarea și băutura mea mare de Crăciun a fost destul de greu să mănânc ovăz, dar din fericire totul este în regulă!
Mult noroc! Drukkolok M

Buna! Nu am timp să scriu acum, dar am slăbit de 1,5 kg și mai puțin

Buna ziua!
Nu am timp să scriu acum, dar am slăbit 1,5 kg și am vrut să-l notez.
Unde esti?
Voi scrie mai multe în seara asta, Brenda.
Sărut!

Hei fetelor! Mă bucur că ne-am adunat atât de mult.

Mă bucur că ne-am adunat atât de mult. Aș sugera să introducem cu toții câte kilograme suntem și care este scopul.
Vreau să slăbesc de la 100 la 62. După cum am descris mai devreme acum 2 săptămâni, Atkins apoi South Beach și dacă am slăbit mult, atunci Norbi. (Deși cred că vasele cu cod Norbi 1.2 sunt aproximativ echivalente cu South Beach.)
Dragă Ágica! Mă bucur atât de mult că ne-am regăsit pe vechiul LowCarb. Pur și simplu nu mă bucur că am pus totul înapoi.
Acum, să ne unim!
Pentru că te încurajezi atunci când mănânci ceva bogat în CH să nu faci asta. Degeaba îmi spun că sunt grasă, mă liniștesc întotdeauna că voi mai mânca asta și apoi voi slăbi.

Ei bine, cel puțin la fiecare 2-3 zile, înscrieți-vă pentru a vedea cum merge, cât a pierdut și așa mai departe. Hali-zăpadă:
Brenda

Bună Brenda și fetelor, am 99 kg și primul „mic”

Bună Brenda și fetelor

Sunt 99 kg și primul meu obiectiv „minuscul”. a 90.
Dacă le setez pe mari, sese a reușit.
Acum 9 lire sterline.
Sunt Norbiz și încep să fac mișcare.3 * pe săptămână
Fac ceai cu îndulcitor și îl voi bea în loc de ciocolată.-))
Post bun pentru toată lumea.
Noapte bună: Ágica

Buna! Ce culori urâte a devenit Lowcarb?:( Foarte

Ce culori urâte a devenit Lowcarb?:(
Chiar nu-mi place.

Ágota, Căpșuni binevenite printre noi!:)

Brenda,
Am început luni cu 81,6 kg și vreau să fiu 62-64 kg. Scrieți și înălțimea, bine? Am 168 cm.

Nu puteam să scriu seara pentru că eram în stare de fitness și după prima dată eram destul de căzut.:) Dar a mers foarte bine, a fost bine să trec la muzica clasică din nou și compania a fost bună și. Cântarele au arătat 79,2 în această dimineață.:) Ieri nu am putut lua cina, n-am apetit. La urma urmei, am slăbit 2,5 kg săptămâna aceasta cu pms, este foarte frumos, dar trebuie să știu că fiii mei mici nu sunt acasă acum, sunt cu bunicii, așa că cred că este de un milion de ori mai ușor să slăbești, cred . Se întorc devreme săptămâna viitoare și apoi am mult mai puțin timp și mai mult stres - dar îi iubesc:) - Tind să obțin stresul cu dulciuri. Este foarte gazos, știu și cu siguranță trebuie să opresc asta pentru că vreau să slăbesc primăvara. Trebuie să. Cel mai jenant lucru este că mă simt greoi, nu pot intra în haine frumoase, așa că încerc totuși, dar este totuși destul de diferit. Și dacă va ieși vremea bună, aș vrea să mă rostogolesc, îmi place, dar am fost destul de neîndemânatică și cu 68 kg.:)
Îmi pare rău pentru monolog, cumva mă motivez așa.

Breda, m-ai întrebat cum am slăbit 18 kg. Am mers cu bicicleta cu o dietă de fitness și la început am mers cu bicicleta de cameră și după aproximativ 10 kg am pierdut Atkins, dar s-a întors curând, apoi m-am dus la fitness de 2-3 ori pe săptămână a durat 9 luni și cu o dieta de fitness.

Îmi place ideea ta de dietă. Ar fi prea drastic pentru mine să retrag CH acum și am nevoie de CH să mă mut. Am cumpărat cartea SBD, foarte instructivă și poate mai târziu.
Adevărul este că am o dietă de fitness dovedită, mai ales dacă pot să o respect.:)

Dacă doriți prăjituri bogate în CH, cele mai bune sfaturi ale mele sunt:
- cafea decofeinizata cu lapte 0% si indulcitor,
- 250 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu puțină apă, îndulcitor, vanilie mică, suc de lămâie este divin!
- cacao: pudră de cacao simplă, jumătate de apă, jumătate lapte 0%, îndulcitor
- budinca (daca nu as suporta deloc): 1 budinca Oetker, jumatate de l 0% lapte, combinata cu indulcitor.

Acum spune la revedere și scrie!
Slăbire bună pentru toată lumea!:)

Hei fetelor! Mă bucur să te cunosc și să te revăd

Mă bucur să te cunosc din nou aici!
Am avut și câteva luni bune anul trecut, când am reușit să slăbesc 14 kg.
Apoi am întâlnit un băiat în aprilie și a devenit o mare dragoste!
Am neglijat lucrurile.
Totul s-a întors!

Acum se pare că treaba cu băiatul s-a terminat.
Din păcate și vreau să încep o viață nouă!
Trebuie să schimb totul, altfel voi înnebuni!

Vreau să te alătur, vreau să te încurajez și vreau să înduri!
Vreau să găsesc prieteni și ajutoare!

Sunt încă puțin negativ acum, dar imediat ce mă opresc din plâns, voi fi aici 100% imediat!

Asta e tot ce voiam să-ți spun!

Da, parametrii: am 179 cm și în prezent 124 kg
Nu vreau să planific în pași prea mari, mai degrabă obiective mai mici, rapide de atins!
Dar sfârșitul ar fi bun dacă ar avea 85-90 kg!
Asta m-ar bucura la maximum!

O zi plăcută!

Buna! De asemenea, m-am speriat de ceea ce s-a întâmplat cu site-ul LowCarb,

Și eu m-am speriat de ceea ce devenise site-ul LowCarb, entuziasmul mi-a scăzut imediat și mi-am continuat durerea în biscuiți de ciocolată, gogoși și biscuiți. Îmi pare rău! Așa că acum încep cu o vigoare reînnoită. Cuvantul din gura! Vara, ar fi bine să fii deja sub 70 de lire sterline!
Am 169 cm, acum 5 ani aveam încă 68-70 de lire sterline și am mâncat ciudat că nu pot pierde acea jumătate de 5-6 lire sterline (!), Acum doar mă întristez, saliva soțului meu picură când cele 5 scoatem pozele mele cu costume de baie bronzate la soare acum ani. Trebuie să mă pun împreună, pentru că 5 ani nu sunt atât de mult timp încât să nu mă mai pot întoarce la mine în acel moment! Pierderea a 30 de lire sterline pe 5 benzi este destul de șocant, dar din păcate este.

Cred că cei mai serioși pot viza să ajungă din urmă cu Brig cu 79 de lire sterline și să nu-l lase să ajungă din urmă! Asteapta-ne la 62 de kilograme, Brigi!:)

Timi!
Bună. în echipă! Pierdem în greutate, nu vă fie teamă!
Doar o întrebare între paranteze: a plecat prietenul tău din cauza celor 14 kilograme plus, sau a fost din alt motiv?

Nu cred că omul care pleacă pentru că ne-am îngrășat nu ne merita. Deși, desigur, nu este bine să pui dragostea la un astfel de test. Soțul meu, când era doar prietenul meu și eu aveam 67 de lire sterline, a spus că mă iubește atât de mult încât mă va iubi pentru totdeauna, chiar dacă voi câștiga 100 de lire sterline! (Sărac, desigur, comisarul nu s-a gândit serios că, din păcate, va trebui să demonstreze literalmente că a ținut promisiunea.) Dar îi sunt recunoscător că mă iubește atât de grasă și vrea să facă sex cu mine, bineînțeles că nu are altă dorință decât să slăbească și i-o voi da. Și eu și fiul meu mic merităm o mamă mai agilă!

Ei bine, am reușit și eu mult timp! Îmi pare rău.

Vii Ágota, ce zici de tine.

Brigi, care este exact esența unei diete de fitness?