Sportul ca mod de viață - Interviu cu Denisa Toamnă

Numele lui Denisza în toamnă poate suna familiar tuturor Komárom-ului. El este împletit cu sportul ca mod de viață. Se ocupă de asta de paisprezece ani Denisza a ocupat locul trei la primul Campionat European din 2012 din Barcelona.

aerobic și antrenamente de grup. S-a alăturat cursei de fitness în urmă cu doar un an, dar a obținut un rezultat uriaș, pe măsură ce a ocupat locul al treilea la Campionatele Europene din 2012 din Barcelona pentru prima sa cursă. Am vizitat studioul Life Sport la cheiul 9 Danube și am întrebat puțin despre sport, importanța alimentației sănătoase, formele corecte și eficiente de exerciții, gimnastică și știri.

Cum ați descrie antrenamentele, turneele și cursurile din studio? Din ce surse extrageți?
Sportul în sine înseamnă viață pentru mine și oaspeții mei mă inspiră în mod constant și trag multă energie din ei. Primesc o mulțime de feedback pozitiv de la ei, ceea ce mă încurajează întotdeauna să mă antrenez constant și să mă îmbunătățesc. Programul nostru este destul de ocupat: avem multe clase programate zilnic. Desigur, nu aș câștiga singur. Sunt deosebit de recunoscător instructorilor care lucrează cu mine pentru a oferi maxim oaspeților noștri zilnic. După nume: Barbara Bölcskei, Renáta Uhrin și Marika Juhász. Ne instruim constant, desigur, fiecare dintre instructorii noștri ia doar orele pentru care au o calificare, adică o diplomă. Învățăm cu inimă, suflet, cunoaștere și multă dragoste, și probabil asta este cel care caracterizează cel mai mult studioul de mișcare Life Sport. Și din tipurile abundente de ceasuri, toată lumea poate alege după bunul plac.

… Fiecare dintre instructorii noștri ia doar lecțiile pentru care este calificat, adică o diplomă. ”

Formele de mișcare pe care le oferiți?
Aproape toate formele de mișcare prezente pe piață pot fi găsite aici. Cele mai populare sunt ceasul Body Shaping sau Body Styling, dar Body Step „Spinning”, K2Hiking, Kangoo Jumps, TRX, FLYFIT (hamac special, exercițiu „net”), TRX și gimnastica de dezvoltare a mișcării Chiri-biri.

Cu toate acestea, sunt necesare alte lucruri în timpul desfășurării active a diverselor antrenamente și forme de mișcare.
Ca și în orice din viață, acest lucru necesită perseverență. 70% este nutriție și 30% este exercițiu. Trebuie să ținem cont de acest raport și este important ca CE mâncare luăm în corpul nostru. Preferă alimentele sănătoase și de calitate, dacă sunt puțin mai scumpe. Cea mai mare dilemă pentru oameni este întotdeauna ce și cum să se hrănească. Cel mai important lucru este să mănânci cu măsură și ceea ce majoritatea oamenilor nu știu: trebuie să mănânci de cinci până la șase ori pe zi - mai puțin! Și dacă sunteți cu adevărat lipsit de idei, consultați un dietetician specialist, un antrenor personal. Stilul de viață UpDate și-a dovedit valoarea pentru mulți dintre oaspeții și prietenii mei. Simplu, logic și trasabil: nu o dietă mizerabilă, ci un mod de viață.
Aportul cantității corecte de lichid joacă, de asemenea, un rol dominant. Aportul de lichid se aplică numai apei curate, nu include cafeaua, băuturile răcoritoare etc. Ar trebui să luăm câte un litru și jumătate sau doi litri pe zi, bineînțeles, pe vreme mai caldă, ar trebui să aducem și mai mult în corpul nostru. Aș dori, de asemenea, să atrag atenția asupra importanței micului dejun! Iar aportul de carbohidrați ar trebui redus!

Ce noutăți voi oferi vizitatorilor în anul 2013?
Vrem să punem mai mult accent anul acesta pe dezvoltarea copiilor în sport. Cu ajutorul profesioniștilor și antrenorilor potriviți, vor exista și instruiri Fit-Kid la Komárom, la care vor putea participa de la vârsta de trei ani. Îi împărțim în două grupe de vârstă: 3-6 ani și 7-10. Aceasta include conceptele de balet, dans, gimnastică ritmică, mișcare pe scenă, coordonare, flexibilitate. Pe 16 ianuarie, la ora 16, vom avea întâlnirea cu prima prezentare, pentru care așteptăm cu nerăbdare să vedem fiecare părinte drag care își aduce copilul.

Cealaltă noutate a noastră va fi un ceas demonstrativ grandUP pe 19 ianuarie la 14:30.

Dar mai este ceva în geantă, nu doar încercarea de a face pe plac copiilor!
Natural! Cealaltă noutate a noastră va fi un ceas demonstrativ grandUP pe 19 ianuarie la 14:30. Aceasta a fost adusă din America de către o doamnă maghiară de formare și am fost onorați să o putem întâlni aici în Slovacia, Life Sport, pentru prima dată. O altă nebunie DANCER, cu mai mult accent și pe mușchii care lucrează. Unde se întâlnesc dansul și fitnessul - grand UP!

Noul nostru orar va fi finalizat în curând, unde vor fi disponibile și celelalte noutăți.
De asemenea, puteți rămâne în legătură cu noi pe Facebook sau pe site-ul nostru.

Toată lumea este binevenită în Life Sport, unde vă puteți exercita și muta în echipe și sub îndrumarea unor instructori calificați.!

Cheiul Dunării 9
Recepție (după ora 2 după-amiaza):
035/38 12 740 0948/128 001
Mobil privat: 0905/468 714