Boli frecvente

Articole recomandate pe această temă:

Vârsta noastră poate fi măsurată și prin starea părului nostru și este foarte clar din aceasta dacă corpul în cauză este biologic mai tânăr sau mai în vârstă decât vârsta sa. Dacă cineva are deja probleme cu părul înainte de a ajunge la bătrânețe, acesta poate fi, de obicei, datat de la o cauză internă. Căderea părului (alopecia) se datorează unor cauze ereditare, altele decât îmbătrânirea la bărbați și mai mult funcției modificate a sistemului hormonal după menopauză la femei. Există o serie de alte cauze ale căderii părului, cum ar fi boli acute, circulație precară, boli ale pielii, deficit de fier, diabet, boli tiroidiene, dietă slabă, scădere bruscă în greutate, tulburări digestive, deficiențe de vitamine, stres sau alte probleme mentale, cum ar fi sarcină, sarcină și chimioterapie de mediu).

În majoritatea cazurilor, doar dieta și stilul de viață adecvate vă vor ajuta. Ierburile au un efect deosebit de bun - atât intern cât și extern.

Părul este alcătuit în mare parte din proteina care formează unghiile, cheratina și nu este un țesut viu. Părul nostru este sănătos atunci când foliculii de păr din scalp obțin nutrienți suficienți și corespunzători din sânge. Creșterea și pierderea părului este, de asemenea, un proces natural. Aproximativ. Noua noastră lungime a părului de 1 cm crește, cu toate acestea, până la 100 de fire de păr pot cădea în fiecare zi, dar de obicei același număr de femei noi. Toate acestea fac parte dintr-o schimbare normală a părului. Indică probleme, însă, dacă părul nostru devine uscat, fragmentat, nu crește
spate, sau scalpul se descuamează prea mult, deci va deveni mătreață.

Metodele populare și naturopate sunt în general excelente de utilizat, dar asigurați-vă că consultați un medic dacă pierderea părului apare brusc și este însoțită de simptome precum menstruația întârziată. Examinarea medicală este, de asemenea, necesară dacă părul cade în plasturi sau dacă pielea capului este puternic mâncărime.

Dietă

Consumați în principal alimente bogate în vitamine și minerale pentru a preveni căderea părului.

Morcovii, pătrunjelul, sfecla, varza, ardeii, mandarinele și polenul sunt utile (cu toate acestea, persoanelor alergice le este interzis să facă acest lucru!). O delicatesă gustoasă este morcovul ras, aromat cu miere și lămâie. Fiecare dintre aceste alimente conține beta-caroten și vitamina A.

Mănâncăm cereale germinate în mod regulat, pâine integrală, soia, drojdie, nuci, migdale, linte, arahide, struguri, cireșe - toate acestea conțin vitaminele B necesare.

De asemenea, este important să excludeți zahărul și dulciurile din dieta dvs., să evitați carnea sau să vă reduceți consumul. Căderea părului și mătreața arată adesea o îmbunătățire rapidă după reducerea dozei de produse lactate, în special brânză. (Dr. Andor Oláh)

Stil de viata

Spălați-vă părul cu un șampon cu pH neutru. Nu aplicați niciodată șamponul direct pe păr, ci amestecați-l în apă la o temperatură adecvată în prealabil și aplicați amestecul pe scalp. Părul trebuie, de asemenea, uscat ușor, evitând frecările puternice.

Evitați substanțele chimice dăunătoare, cum ar fi apa clorurată, și nu vă expuneți părul la căldură excesivă, așa că nu utilizați un uscător de păr sau un ondulator cu un flux puternic de aer cald. Protejați-vă părul și pielea capului de lumina excesivă a soarelui. Purtați o pălărie sau pălărie în lumina soarelui puternică.

Ne masăm scalpul cel puțin o dată pe săptămână, pe lângă ameliorarea stresului, îmbunătățim alimentarea cu sânge a scalpului și a foliculilor de păr. Poate fi util să frecați cu oțet diluat sau suc de lămâie.

Dr. Andor Oláh descrie un mod eficient de masaj al degetelor pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului. Ținându-ne degetele îndoite gheare, frecați scalpul cu ambele mâini de două ori pe zi, timp de câteva minute. Apoi apăsați scalpul într-un cerc pentru câteva minute, atingând toate zonele.

Pieptenarea regulată este, de asemenea, importantă, dar nu cu un pieptene ascuțit. Nu contează dacă pierdem niște fire de păr ca urmare a pieptănării puternice, deoarece oricum sunt deja lipite.

Fumători, atenție! Potrivit unui studiu din Anglia, fumătorii sunt de patru ori mai predispuși să aibă părul gri la toate vârstele decât nefumătorii. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o asociere între fumat și căderea părului.

Poate afecta alimentarea cu sânge a scalpului, ducând la pierderea părului dacă fibrele nervoase care duc la acesta sunt ciupite. Acest lucru poate apărea, de asemenea, din scolioză sau din mușchii grupați, contractați ai umărului. În acest caz, exercițiile regulate, relaxarea zonei vertebrale și a mușchilor umerilor (chiar și cu crema potrivită) vor ajuta.

Exercițiile de yoga inversă îmbunătățesc semnificativ aportul de sânge la foliculii de păr (apropo, creierul). În special, se recomandă o lumânare completă (tulpină hanganasana) și/sau capul în picioare (sirsasana) timp de 2-3 minute pe zi. Atenție: aceste asane sunt contraindicate în hipertensiune.

Ierburi

Amestecul de ceai anti-căderea părului doamnei Lukács - pentru uz intern: gălbenele, galaxie lipicioasă, nas de barză și brusture - în proporții egale. Cursul tratamentului durează de obicei 2 luni. Doamna Lukács atrage atenția asupra necesității de a căuta și a filtra focarele inflamatorii din corp în caz de cădere a părului. De obicei duce la căderea părului la femeile cu probleme ginecologice și la bărbații cu boli de prostată. Amestecul său de ceai vindecă foliculul de păr în sine, după vindecare - după cum scrie - părul crește din ceapa vindecată în forma și culoarea sa originală.

Dr. Géza Nagy subliniază, de asemenea, că focarele purulente (cum ar fi dinții răi, amigdalele inflamate etc.) pot provoca căderea părului. În acest caz, cauza principală trebuie eliminată mai întâi. Pe lângă îndepărtarea nodulului, plantele antiinflamatoare au un efect benefic ca terapie adjuvantă. Exemple de astfel de amestecuri de ceai sunt galbenele (30 g), hreanul de câmp (20 g) și șarpanta (50 g). Se fierbe o lingură din aceasta cu 2 dl de apă, se lasă la macerat 20 de minute, se filtrează. Se bea de 2-3 ori pe zi după mese.

De asemenea, se întâmplă ca părul să cadă din cauza indigestiei. În acest caz, ierburile pot ajuta, de asemenea, la refacerea florei intestinale și a digestiei normale. Util: menta (100 g), șarpe (20 g), brusture (50 g), iarbă albă (30 g), fenicul (100 g), busuioc (100 g). Se fierbe o lingură de amestec în 2 dl de apă timp de două minute, apoi se lasă la macerat 10 minute. Dacă feniculul este zdrobit, fierberea este suficientă. Bea 2 decilitri de două ori pe zi cu 20-30 de minute înainte de prânz sau cină. Amestecul este amar, dar consumat fără îndulcire, așa că începe imediat formarea sucurilor digestive.

Renumitul fitoterapeut adaugă că un sistem nervos, o cauză spirituală, poate provoca și căderea părului. În astfel de cazuri, se recomandă tratarea anxietății, tristeții sau epuizării cu ceaiuri din plante, lămâie, catnip sau spa cu aromoterapie (lavandă, rozmarin) în ordinea menționată mai sus.

Rețetă pentru anxietate: fierbeți 100 de grame de lemongrass cu o jumătate de litru de apă, filtrați după 20 de minute în picioare. Să sorbem într-o singură zi. El subliniază că, cu cât ceaiul este mai slab, cu atât este mai liniștitor.

Pentru a depăși tristețea, el recomandă următorul amestec: pisică (60 g), mentă (30 g) și tarhon (10 g). Se fierbe o lingură în 2 dl de apă timp de 5 minute și apoi se filtrează. Bea 2 dl de 2-3 ori pe zi după mese.

Amestec de ceai recomandat dintr-o altă sursă: frunze de mesteacăn, frunze de urzică, rădăcină de brusture, coajă de salcie și flori de mușețel (5-5 g) și flori de lavandă și flori de mușețel (2-2 g). O altă rețetă: rădăcină de brusture, frunze de urzică, rădăcină de urzică, frunze de salcie, coajă de salcie (5 g din fiecare), mușețel roman (2 g). Amestecurile sunt eficiente atât împotriva căderii părului, cât și împotriva mătreții. După ce speli părul cu amestecul de ceai, freacă-l viguros și masează scalpul. (Rápóti - Romváry)

O opărire de cimbru, rozmarin, salvie sau urzică poate ajuta, de asemenea, cu probleme de păr. Se iau 2-3 linguri de ierburi, se fierbe cu jumătate de litru de apă, se lasă să stea 10 minute. După ce vă spălați părul, frecați scalpul cu decoctul, masați-l câteva minute, apoi clătiți. Bun atât pentru căderea părului, cât și pentru mătreață. (Barbara Griggs)

Decoctul de frunze de cimbru sau wolfberry este potrivit și pentru frecare. Pregătirea lor este aceeași: aruncați 3-4 linguri de ierburi acoperite în jumătate de litru de apă fierbinte, scoateți imediat de pe foc și filtrați după ce ați stat timp de 10-15 minute. Nu numai că poate fi folosit ca abraziv, dar putem înmuia și scalpul în decoct.

De asemenea, bun pentru frecarea scalpului este un decoct din una sau un amestec din următoarele ierburi: frunze de afine, arnica, brusture, urzică, frunze de nuc, salcie, lavandă, maghiran, rozmarin, iarbă de săpun, iarbă de fier, salvie, hrean. (Miklós Szalai, episcop de Halimba)

Puțini știu că rădăcinile unei plante sunt mai eficiente la frecare extractului de frunze de urzică. De asemenea, putem face acasă extractul alcoolic din rădăcina de urzică proaspăt colectată. Se spală rădăcina, se toacă imediat și cca. După uscare timp de 2 săptămâni, înmuiați 200 de grame într-un litru de alcool 60 sau 40%. Închideți bine sticla, păstrați-o într-un loc întunecat timp de 20 de zile, dar agitați cel puțin o dată pe zi. Când sunteți gata, filtrați și masați scalpul o dată pe zi. Apoi nu vă spălați părul pentru a permite absorbția ingredientelor active. (Dr. Géza Nagy)

Vă rugăm să rețineți că, atunci când utilizați ierburi diuretice (cum ar fi urzica), trebuie să aveți grijă să vă asigurați că ceaiul expulzează mineralele (macro și microelemente) din organism în caz de supradozaj. Deci nu este corect ca cineva să consume 2 litri de ceai de urzică pe zi pentru curățare. Mai degrabă gătiți o lingură de frunze de urzică în 3 dl de apă timp de două minute, lăsați să stea 10 minute, strecurați și nu beți dintr-o dată, ci sorbiți pentru întreaga zi.

Ambalaj

Fie că pierderea părului se datorează bolii sau medicamentelor, următoarea folie poate fi utilizată cu succes. Se amestecă gălbenușul de ou și uleiul de ricin într-o masă uniformă, nu prea diluată, cremoasă. Aplicați uniform pe părul bine spălat, în special pe păr, și masați-l pe scalp. Este cel mai eficient să puneți folia pe timp de noapte, să acoperiți capul umed cu folie, un capac de duș și apoi să-l acoperiți cu un prosop. (Acest lucru este necesar doar pentru a ne împiedica capul să se răcească.)

Această folie se aplică de trei ori pe săptămână. Rezultatele vizibile sunt de aprox. putem aștepta după o lună, dar atunci vom avea păruri surprinzător de frumoase, puternice, strălucitoare!

Uleiuri esentiale

Uleiuri esențiale recomandate pentru căderea părului și mătreață: ienupăr, cedru, lămâie, lavandă, kajeput, cimbru, nucșoară, paciuli, rozmarin, arbore de ceai, salvie. Promovează creșterea părului cu uleiuri de coada șoricelului, ylang-ylang și rozmarin.

Baia de aromoterapie este deosebit de eficientă în caz de epuizare mentală. Adăugați 6-10 picături de ulei esențial (lavandă, rozmarin, busuioc, trandafir, iasomie) în apa de baie. Faceți o baie de 30 de minute înainte de culcare.

Reflexologie

Zonele care trebuie tratate: rinichi, suprarenale, uretra, vezica urinara, ficat, plamani, gonade (ovare sau testicule).

Zona reflexă a rinichiului începe de la centrul plantarului, continuând prin zona ureterală spre interiorul piciorului, până la plăcuța călcâiului unde se află zona vezicii urinare. De asemenea, ar trebui masat în această direcție. Zona suprarenală se află pe ambele picioare chiar deasupra zonei renale, dar mai adâncă.

Ficatul poate fi tratat numai pe piciorul drept. Zona se extinde sub porțiunea căptușită a tălpii în zona celui de-al patrulea și al cincilea metatarsian, extinzându-se lateral de la linia degetelor a treia și a patra până la marginea exterioară a tălpii. Doar masați ușor!

Zona pulmonară poate fi tratată pe ambele picioare, partea căptușită sub degetele de la picioare și picior.

Zona ovarelor și a testiculelor se află la exteriorul piciorului, pe osul călcâiului, în spatele și sub gleznă.

Presopunctura

Puncte care trebuie tratate pe corp: H-23, V-3.

Punctul 23 (H-23) al meridianului vezicii urinare este tratat pe ambele părți ale coloanei vertebrale, la două degete distanță, lateral de marginea inferioară a vertebrelor lombare. Dacă așezăm palmele pe șolduri, degetele mari pe spate indică exact acel punct.

De asemenea, este util să se maseze punctul 3 (V-3) al canalului renal. Este situat la jumătatea distanței dintre tendonul lui Ahile și capătul gleznei interioare.

Suplimente alimentare

Vitaminele A, D, B5 și B6, precum și acidul silicic sunt necesare pentru a preveni căderea părului. Dacă nu le putem lua împreună cu mâncarea noastră (vezi secțiunea Dietă), putem lua un supliment alimentar care conține beta-caroten (beta-carotenul este un precursor al vitaminei A, din care organismul însuși produce vitamina A de care are nevoie), B -carotenul și vitaminele pot fi livrate cu un supliment alimentar complex B. De obicei, este suficient să evitați soarele pentru a obține cantitatea potrivită de vitamina D. Cu toate acestea, dacă cineva este prea sensibil la lumina soarelui sau nu îi place să facă plajă, poate lua și vitamina D cu un supliment alimentar.

Experiența a arătat că suplimentele alimentare bogate în acizi grași esențiali (ulei de pește de mare, ulei de semințe de in, ulei de semințe de cânepă, ulei de primăvară) au un efect benefic asupra părului: reduc uscăciunea, îmbunătățesc culoarea, reduc mâncărimea și mătreața și chiar reduc scabie sau scabie pe scalp.

Promovează creșterea sănătoasă a părului, reduce căderea părului cu zinc. Este deosebit de eficient la cei care au părul uscat și rupt din cauza unei glande tiroide subactive. Prin implicare, utilizarea prelungită a dozelor mai mari de zinc este contraindicată în supraproducția hormonului tiroidian, adică a tiroidei hiperactive. Vă rugăm să rețineți că aportul prelungit de zinc poate duce la deficiență de cupru, deci trebuie să aveți grijă să îl înlocuiți. De altfel, din cauza deficitului de cupru, cenușarea are loc și mai devreme, deoarece cuprul este o componentă importantă a melaninei, un pigment care dă culoarea părului și a scalpului. (O modalitate eficientă și confortabilă de a înlocui cuprul este de a purta o brățară de cupru sau o brățară de cupru care a redevenit la modă, deoarece acest metal este excelent absorbit prin piele.)

Efect benefic asupra creșterii părului, inhibarea griului și a mătreții înlocuirea oligoelementului cu seleniu.

Dacă problema părului este cauzată de indigestie, Acidophilus, o bacterie intestinală „prietenoasă” care ajută la refacerea unei flore intestinale sănătoase, este deosebit de benefică. Poate fi găsit și în iaurt și chefir, dar ar trebui să consumăm prea mult din acestea pentru a obține efectul dorit.

O substanță antiinflamatoare naturală este propolisul, care este, de asemenea, bactericid și antiviral. Intern, extractul său alcoolic, tinctura de propolis, poate fi aplicat de trei ori pe zi cu o oră înainte de masă. Pentru cei cu hipertensiune arterială, luați 20 de picături de două ori, pentru cei cu tensiune arterială scăzută, luați 10 picături de două ori, dizolvate în puțină apă de lămâie. Desigur, persoanele alergice la polen sau propolis nu ar trebui să-l folosească.

Gábor Kürti
Volumul X Nr. 10