Rulă de brânză săracă în carbohidrați

O adevărată delicatesă ospitalitate nealterată, care nu este întâmplător o bombă proteică - da, aceasta este o ruletă de brânză! Nu vă lăsați intimidați, este foarte ușor de făcut, chiar dacă la început pare maceros, dar succesul este garantat dacă îl aruncați!

Ingrediente

  • 600g brânză trapistă
  • 400 de grame de brânză ușoară
  • 200g sunca
  • arpagic, sare și piper

carbohidrați

Crearea rețetei pas cu pas

1. Topiți brânza într-o pungă de nailon sau în ambalajul original, topit în apă fierbinte de pavilion. Acest lucru va fi gata în aproximativ 15-20 de minute. Apoi așezați-l pe o foaie de silicon și acoperiți-l cu o folie și întindeți-l cu mișcări subțiri atât de subțiri încât poate fi rulat fără a se rupe dacă îngheață.

2. Așezați șunca pe brânza întinsă și ungeți-o cu crema de brânză picantă.

3. Înfășurați totul - dacă este necesar, folosind o foaie de silicon. Faceți două rulouri din această sumă!

4. Pune la frigider. După câteva ore, va fi ușor de tăiat, dar cel mai bine este să te poți odihni o zi.

Iată rezultatul final:

Conținutul de nutrienți (se aplică la două rulouri!)

Calorii: 2692 Kcal

Proteine: 240 grame

Glucid: 28 grame

Grăsime: 180 de grame (cea mai mare parte a brânzei, desigur, dar este puțin probabil ca brânza să nu funcționeze)