Puteți completa meniul de Crăciun în cinci ore

Cel puțin dacă ești atât de ghinionist încât te-ai născut britanică. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să alergi exact cinci ore și două minute pentru a arde caloriile pe care le consumi în ziua de Crăciun, în timp ce un bărbat are patru ore și 25 de minute pentru ao face, scrie Daily Mail, citând un studiu fără nume.

ceasul

Potrivit acestui lucru, femeile britanice mănâncă de Crăciun, aduc 3514 calorii (și bărbații sunt 3640), în timp ce un bărbat de vârstă mijlocie, activ - adică nu stând toată ziua - are nevoie de aproximativ 2400 de calorii, iar un bărbat are nevoie de 2800 de calorii. 3000.

În această cercetare, se spune că britanicii iau, de asemenea, în medie patru mese festive de Crăciun, care sunt pregătite și curățate în medie în opt ore și au nevoie doar de 92 de minute pentru a le consuma.

Așa că vor fi forțați să facă un pic de antrenament pe tot parcursul lunii ianuarie. Ei discută, de asemenea, ce se întâmplă cu cei care ar prefera să proceseze mesele în piscină: din păcate, femeile trebuie să înoate mai mult de 7 ore, în timp ce pentru bărbați sunt suficiente doar 6 ore și 18 minute.

Prin urmare, dacă preferați metoda mai rapidă, am rezumat cinci puncte în acest articol la care ar trebui să acordați atenție. De exemplu, nu pentru a crește distanța, ci pentru a crește intensitatea sau pentru a nu vă antrena în același mod.