RUN100

Data introducerii pe piață: ianuarie 2020

Banda de alergare RUN100 este compactă, ușor de utilizat și oferă un confort optim.

Avantaje:

VERSATILITATE: Faceți upgrade cu o viteză maximă de 14 km/h și o înclinație de 3%!

CONFORT: Datorită benzii sale de rulare de 45x120 cm, puteți alerga într-un ritm perfect.

ANTRENAMENT: 30 de programe de instruire din fabrică în consolă compilate de antrenorul lui Domyos.

COMPACT: În cele din urmă o bandă de alergat care necesită de 3 ori mai puțin și de 3 ori mai puțin spațiu!

ASAMBLARE, INSTALARE

INSTALAREA ȘI UTILIZAREA PRODUSULUI

1. Conectați cablul de alimentare la o priză electrică!

2. Puneți comutatorul de comutare de lângă cablul de alimentare în poziția „I”!

3. Stați pe suportul de picioare al benzii de rulare!

4. Atașați pensetele cheii de securitate la îmbrăcăminte!

5. Plasați cheia de securitate în locația prevăzută în consolă!

6. Afișajul se aprinde și apare „GO” pe el.

7. Banda de alergat este gata de utilizare!

decathlonic

Banda de alergat are 30 de programe de antrenament cu viteză din fabrică și înclinare pentru a vă ajuta să atingeți diferite obiective.

A 10 „PE BAZĂ CALORIE” programul de exerciții vizează reducerea masei grase în timpul sau după exerciții.

Acest tip de antrenament este un mod eficient de a arde calorii. Nu exagerați, puteți obține cele mai bune rezultate antrenându-vă cu frecvența potrivită (cel puțin de 3 ori pe săptămână) și cu lungimea potrivită (35-60 de minute)! Antrenament de viteză medie (efort mediu, fără sufocare)!

Pe lângă exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată este esențială pentru pierderea în greutate.

Banda de alergat are 30 de programe de antrenament cu viteză din fabrică și înclinare pentru a vă ajuta să atingeți diferite obiective.

A 10 "STABILITATE" programul de exerciții dezvoltă capacitatea și rezistența aerobă. Tipul de antrenament întărește mușchiul inimii și dezvoltă sistemul respirator. Antrenează-te de cel puțin 3 ori pe săptămână într-un ritm strâns (respirație rapidă)! În timp, vei putea să te antrenezi din ce în ce mai repede.
Antrenamentul într-un ritm mai mare (în zona roșie, anaerob) necesită sportivi și necesită pregătire prealabilă.

Banda de alergat are 30 de programe de antrenament cu viteză din fabrică și înclinare pentru a vă ajuta să atingeți diferite obiective.

A 10 INSTRUIRE programul de antrenament îmbunătățește capacitatea aerobă, cu ajutorul acestora veți putea să vă deplasați mai repede și pentru o perioadă mai lungă de timp.

1. Dacă sunteți încă la un nivel pentru începători, antrenați-vă la viteză mică pentru câteva zile, nu exagerați și includeți perioade de odihnă, dacă este necesar. Creșteți treptat numărul și durata timpilor de antrenament. Când faceți mișcare, folosiți banda de alergat într-o cameră bine ventilată!

2. Derivare: La sfârșitul fiecărui antrenament, mergeți câteva minute cu viteză mică pentru a vă lăsa în repaus! În timpul drenajului, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, circulația sângelui și mușchii revin la normal. Acest lucru evită una dintre principalele cauze ale durerilor musculare (crampe și febră musculară), acumularea de acid lactic.

3. Nu uitați să vă întindeți! Intindeți-vă după fiecare antrenament pentru a vă relaxa mușchii și a vă regenera mai eficient!

Aflați câte ore și distanță ați parcurs cu dispozitivul de când ați instalat banda de alergare.

Pentru a face acest lucru, urmați acești pași:

1- Scoateți cheia de securitate, apoi țineți apăsat butoanele „STOP” și „START” timp de 3 secunde!

2- Apăsați tasta de program pentru a afișa informațiile!

3- Apăsați STOP pentru a ieși din meniu!

PROBLEMA CARE NE-AȚI APRENDUT

Portul USB „telecomandă” este pentru conectarea telecomenzii DISPONIBILE SPECIAL, care vă permite să controlați de la distanță viteza benzii de alergat. (Nu pentru încărcarea unei baterii sau conectarea unui player MP3)

Telecomanda poate fi comandată pe site-ul decathlon.hu și în magazinele Decathlon. Număr de referință: 8602720

Înainte de a începe, asigurați-vă că banda de alergare este conectată la această rețea.

1. Scoateți cheia de securitate, apoi țineți apăsate butoanele „STOP” și „START” timp de 3 secunde!

2. Apăsați tasta de program de două ori pentru a afișa informațiile!

3. Afișajul arată unitatea utilizată: MI sau Km .

4. Pentru a schimba unitatea de măsură, apăsați butonul „+ -”!,

5. Apăsați butonul „STOP” pentru a confirma setarea!

6. Banda de alergat este gata de utilizare.

1. Asigurați-vă că cablul de alimentare este conectat la o priză de perete funcțională (conectați o lampă sau orice alt aparat electric pentru a verifica dacă priza de perete funcționează).

2. Asigurați-vă că celălalt capăt al cablului de alimentare este conectat la bancă.

3. Asigurați-vă că întrerupătorul de alimentare de lângă cablul de alimentare este în poziția „I”!

Dacă nu este aprinsă, verificați siguranța. (Consultați „REPARAȚIA PRODUSULUI” pentru a înlocui siguranța).

4. Asigurați-vă că cheia de securitate este introdusă în consolă.

=> Zgomotul pe care îl auzi poate proveni din modul în care pantoful de alergat se freacă de banda de rulare. Pentru a verifica dacă zgomotul nu este cauzat de încălțăminte, consultați videoclipul de mai jos.

2. Șuruburile sunt slăbite:

3. Banda transportoare nu se află în mijloc:

=> Selectați „Alinierea transportorului” în meniul ÎNTREȚINERE.

4. Banda nu este unsă cu ulei:

=> Selectați „Lubrifiați banda transportoare” în elementul de meniu ÎNTREȚINERE.

Transportorul este slăbit

=> Selectați „Tension Tread” în meniul MAINTENANCE.

1. Dacă ați conectat banda de alergat într-un cablu prelungitor, deconectați-l și conectați-l la o priză de perete.

2. Este posibil să existe o problemă cu cablul de conectare. În acest caz, consultați întrebările frecvente de mai jos: "NU POT PORNI BANDA DE APARAT"

1. Pentru măsurarea optimă a ritmului cardiac, distanța dintre centura monitorului de ritm cardiac și consolă nu trebuie să depășească 80 cm.

2. Pentru măsurarea optimă a ritmului cardiac, reglați locația centurii de ritm cardiac astfel încât să fie în contact corespunzător cu pielea.

Udați senzorii înainte de utilizare.

Așa cum se arată în figură, senzorii sunt localizați pe suprafața de cauciuc negru, în mijloc.

3. Alte motive pot schimba măsurarea ritmului cardiac: Un articol de îmbrăcăminte care prinde centura sau se află sub sarcină electrică, are păr puternic sau pete pe centură.

4. Afișajul clipește anormal sau nu funcționează corect.

Bateria este probabil descărcată și trebuie înlocuită.

ÎNTREȚIN PRODUSUL

1- Opriți banca, apoi scoateți-o din priză!

2- Puneți un curățător mic, blând, universal pe o cârpă de bumbac 100%! Nu suflați direct pe banda de alergat și nu utilizați substanțe chimice pe bază de amoniac sau acide!

3- Ștergeți consola și afișajele!

4- Ștergeți praful și petele de pe balustrade, cadru, suporturi pentru picioare, capac și capotă. Ștergeți și platforma de lângă banda transportoare! Nu curățați sub suprafața de rulare!.

Strângeți șuruburile o dată pe lună.

Ungeți banda de rulare după 200 de ore de utilizare.

Ridicați sau mutați aparatul pentru a-l aspira dedesubt!

Nu depozitați într-un loc umed sau în aer liber!

Așezați un covor adecvat (de exemplu, covor de antrenament Domyos) sub bandă de alergat!

Numai pentru uz casnic.

Greutatea maximă a utilizatorului meu: 130 kg.

Pentru a face acest lucru, utilizați cheia Allen care vine cu banca:

1. Porniți banca încet (4Km/h).

2. Așezați șurubelnița pe șurubul de pe partea în care vă confruntați cu abaterea.

3. Rotiți un sfert de tură în sensul acelor de ceasornic (așteptați 30 de secunde între fiecare sfert de tură) până când transportorul este corect drept.

THE RUN100 valoarea tensiunii benzii sale transportoare 1.7 ar trebui să fie (+/- 0,1). Aceasta este tensiunea motorului.

Verificați tensiunea de pe consolă:

Dacă valoarea este mai mică, banda transportoare trebuie tensionată. (Strângeți banda rulantă rotind cele 2 șuruburi ale rolei spate în sensul acelor de ceasornic. prin strângere poti creste).

Dacă valoarea este mai mare, slăbiți-o pe banda transportoare. (Strângeți banda transportoare în sens invers acelor de ceasornic la cele 2 șuruburi ale rolei spate. prin strângere poti creste).

O jumătate de tură = 0,1

Pentru ajustare: În meniul MAINTENANCE, selectați fila „Tensioner”!

Cum să verificați tensiunea de pe consolă:

1. Calcă pe suporturile de picioare!

2. Scoateți cheia de securitate, apoi țineți apăsate butoanele „START” și „STOP” timp de 3 secunde!

3. Când „start” clipește, apăsați butonul „START” și înlocuiți cheia de securitate!

4. Banda de alergat pornește cu o viteză de 5 km/h, afișajul arată tensiunea benzii de alergat. (Ajustați dacă este necesar)!

5. Apăsați butonul „STOP” pentru a termina!