Să ai o zi cu fructe o dată pe lună!

Ne crește rezistența

Exonerarea organizației noastre - la intervale regulate - este o sarcină esențială. În principal pentru că mâncăm o mulțime de alimente care conțin alți aditivi pe lângă ingredientele lor naturale.

fructe

Creat: 29 iunie 2012 16:59
Modificat: 2 iulie 2012 15:05

Ziua fructelor o dată pe lună

Indiferent de anotimp, este o idee bună să aveți o zi de curățare cel puțin o dată pe lună când, să zicem, mâncați doar fructe sau beți sucuri. Puterea de curățare a fructelor este extraordinară, corpul multora din păcate nu o poate suporta, ușurarea este atât de eficientă și puternică. Cei care se pot descurca, doar îl taie, perioada de vară conține o mulțime de fructe proaspete, astfel încât leacul poate fi variat și suntem siguri că ne vom umple corpul cu o mulțime de vitamine și minerale. Cel mai eficient ar fi să ai o zi de curățare ușoară în fiecare luni, după sărbătorile mai mari din weekend și să mănânci prăjituri. Putem face multe pentru sănătatea noastră cu acest lucru, pe măsură ce ne sporim rezistența, rezervele de vitamine și minerale, ne vom simți mai bine și ne vom simți mai bine din aceasta.

Salate și piureuri

Fructele ar trebui consumate proaspete pe cont propriu. O putem mânca unul câte unul, dar este mult mai plăcut să amestecăm într-o salată. De asemenea, puteți face smoothie-uri de fructe, cineva va „aluneca” mai bine fructele și se va simți mai saturat din el. Îndulcirea este strict interzisă, doar amestecați fructele pure sau adăugați puțină apă dacă vi se pare prea groasă. Pe lângă tratament, beți doar ceai sau apă minerală!