S-a dovedit: de aceea șoldurile ne pot răni noaptea

Durerea din exteriorul șoldului se poate dezvolta treptat și brusc, iar mulți oameni suferă de aceasta în special noaptea.

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, chirurg al Centrului Buda Pain, specialist în durere, acupuncturist, a vorbit despre care poate fi sursa sa și despre cum să scapi de durerile nocturne de șold.

Mai frecvent la femei

Durerea de șold afectează mult mai multe femei decât bărbații și se dezvoltă în principal între 40 și 60 de ani, mai ales din cauza unei vătămări sau a unei supraîncărcări. Cu toate acestea, există o serie de alte cauze ale durerii nocturne, dintre care cele mai frecvente sunt.

Sindromul durerii majore trohanter

Numele sugerează că pacientul se află deasupra trohanterului major, adicăz simte durere peste un bot posterior. Acest lucru poate fi cauzat de o serie de anomalii la nivelul șoldului, cum ar fi îngroșarea fasciculului iliotibial. Mușchii care au nevoie de șold și pelvis provoacă durere, pacienții sunt adesea incapabili să doarmă pe partea lor afectată și dimineața experimentează o rigiditate puternică a șoldurilor.

S-ar putea să simțim dureri peste una dintre fese/Foto: Shutterstock

Bursita

Acest lucru se întâmplă atunci când membrana sinovială a mucusului se inflamează. Membrana articulară inflamată se îngroașă și produce un fluid articular crescut, determinând furtunul să înceapă să se umple cu lichid, umflând. Inflamația furtunului poate fi cauzată de frecare constantă, o vătămare, o boală existentă (de exemplu, artrita reumatoidă) sau o infecție. Un simptom tipic al mucozitei la nivelul șoldului este durerea atunci când stați sau culcați, care se poate agrava noaptea.

Tendinită, tendinoză

Tendoanele atașează mușchii la oase. Inflamația tendoanelor este tendinită, iar leziunile mici din tendon sau țesuturile înconjurătoare se numesc tendinoză. Inflamația sau vătămarea tendoanelor pot afecta orice tendon, dar de obicei se dezvoltă în jurul articulațiilor mai mari, cum ar fi gleznele, genunchii, umerii, coatele sau șoldurile. Afectează în primul rând pe cei care sunt expuși la efort fizic intens. Este adesea foarte dureros, mai ales dacă pacientul stă cu picioarele încrucișate, dacă cântărește pe unul dintre șolduri cu toată greutatea și poate chiar să interfereze cu somnul. Din păcate, există, de asemenea, șanse mari de reapariție a bolii.

Artrită

La persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice, cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare sunt uzura articulațiilor și inflamația articulațiilor. Inflamațiile pot fi asociate cu un număr imens de boli, deci este imperativ ca un specialist să facă un diagnostic. Simptomele tipice pot fi linii directoare, cum ar fi durerea, umflarea, posibil mobilitate limitată, roșeață, febră, letargie, pierderea poftei de mâncare. Testele de laborator pot indica, de asemenea, inflamația rapid, dar pot fi necesare ultrasunete, raze X, CT sau RMN.

Alte motive

Există o serie de alte cauze care pot provoca dureri de șold. Exemplele includ sarcina, excesul de greutate și obezitatea, un accident sau vătămare corporală și chiar probleme la nivelul genunchiului, spatelui, bazinului care pot duce la dureri de șold.

Ce putem face pentru noi înșine: exerciții fizice, somn, stil de viață

Ca și în cazul multor alte tipuri de durere, merită să încercăm mai întâi să ne ajutăm cu dureri de șold.

- Este recomandat să vă mișcați cu ușurință, să alegeți înotul și yoga în loc să alergați sau săriți. Cu toate acestea, în caz de durere acută, nu se recomandă exerciții fizice înainte de o examinare de specialitate.

- Dacă este posibil, culcați-vă pe spate noaptea, deoarece acest lucru vă va pune mai puțin presiunea pe șolduri. Merită, de asemenea, să investiți într-o saltea care asigură o distribuție uniformă a greutății.

- Când stați în timpul zilei, nu vă încrucișați picioarele, nu cântăriți pe șoldurile afectate și, dacă este posibil, încercați să scăpați de excesul de greutate.

Noaptea, ar trebui să ne întindem de preferință pe spate, deoarece acest lucru exercită o presiune mai mică asupra șoldurilor/Foto: Shutterstock

Ce poate face medicul pentru noi

În primul rând, trebuie clarificată cauza exactă a durerii de șold, care poate necesita proceduri imagistice pe lângă examinarea fizică - subliniază dr. Arnold Dénes Arnold MSc. - Dacă există un motiv, va exista un tratament, fie că este vorba de o injecție antiinflamatoare locală cu acțiune rapidă, o terapie cu undă de șoc recomandată în mod natural, un curs de injectare medicală cu colagen, așa-numitul tratament medical cu laser moale sau chiar acupunctură segmentară. Foarte importantă este și fizioterapia funcțională regulată sub îndrumarea unui specialist! Cu toate acestea, în caz de uzură severă, tratamentele enumerate mai sus nu mai sunt suficiente, caz în care o proteză de șold va fi disponibilă și la recomandarea unui specialist ortoped. Scopul în fiecare caz este atât ameliorarea durerii, cât și tratamentul cauzal, întrucât o deteriorare a calității vieții din cauza durerilor severe de șold trebuie oprită și inversată.