Slăbiți ușor - dieta cu pepene verde
Acesta este motivul pentru care poate fi perfect integrat în orice dietă, dar am sublinia că pepenele în sine este incapabil să satisfacă nevoile zilnice de nutrienți ale unui adult. Dacă vrei să slăbești sănătos, ar trebui să consumi și grăsimi și carbohidrați.
Supa de pepene galben
Riscați pepenele, amestecați-l cu un mixer și puneți-l pe aragaz. Se adaugă scorțișoară, un suc de lămâie și se fierbe. O putem îngroșa și mai mult cu cremă, dar acest lucru nu este absolut necesar. Odată răcit, puneți-l în frigider și serviți-l rece cu frunze de mentă.
Salată de pepene galben Feta
La început, pepenele galben și feta pot suna ciudat într-un singur fel de mâncare, dar, de fapt, merg bine împreună, gustul caracteristic sărat este înmuiat subtil de fructul dulce, ca să nu mai vorbim că cei doi nu sunt ultimii care arată ca împreună. De asemenea, să tăiem în salată ceapa mov, măsline, presărăm piper, oregano și presărăm cu puțin oțet de vin - cina perfectă de vară este gata.
Inghetata cu pepene galben
De asemenea, îl putem consuma ca desert într-un mod diferit de cel tradițional, deși nu îl putem folosi cu ușurință pentru prăjituri, dar putem face din el înghețată și șerbet perfecte. Pentru una dintre cele mai simple versiuni vegane, vom avea nevoie de 30 dkg de pepene galben, 1 banană, o lingură de miere și un dl de cremă de legume. Amestecați ingredientele împreună, apoi puneți-le în congelator, așteptați câteva ore și le puteți mânca.
- Eat Clean Diet este o tendință eficientă de scădere în greutate Ridikül
- Pierdeți cu oțet de mere (2
- Aceste alimente întăresc sistemul nervos Ridikül
- Supă cremă de ciuperci condimentată fin
- Slăbiți cu proteine pentru arderea grăsimilor! Ghid de sănătate