Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

sabotorii
Amint tu decizi, că ai de gând să slăbești vei observa că apar în mediul tău a sabotorii de dietă.

Sunt oameni care nu-ți susțin pierderea în greutate și chiar încearcă din greșeală să saboteze, să prevină pierderea în greutate. Nu fac asta dăuna cu ea, pur și simplu lor le este frica le este frică de schimbare, se tem că le vei supăra viața confortabilă până acum.

Important, să știi că acești oameni nu sunt împotriva ta, ci doar își protejează zona de confort.

Pentru a le lupta, trebuie să știți cu ce tip de sabotator vă confruntați.

1. Tipul înfundării

Ei sunt cei mai periculoși, deoarece din dragoste pură, intenții bune, vor face următoarea porție de mâncare, felia suplimentară de cookie.
Acest tip include părinții tăi, bunicii care, într-o singură vizită, își oferă minuni de tort de casă din dragoste pură, chiar dacă știu că ești la dietă. Nu intențiile lor rele îi determină să-și exprime pur și simplu dragostea pentru mâncare.
La o adunare de prieteni și prieteni, gazda este deja intruzivă în timpul mesei. "Cumpara-ma! Nu-ți place? Cu o singură doză, nu vă veți afecta dieta! ”
Cuplul tău vine din ce în ce mai des acasă de pe vremea dietei cu o porție de produse de patiserie proaspăt coapte sau mai des cu ciocolata ta preferată.
La locul de muncă, colegii tăi își desfășoară în mod constant deserturile pe baza unei rețete noi în weekend.

De ce fac asta?

  • Vor să-și exprime dragostea.
  • Vreau să primesc recunoașterea ta.
  • Vreau să-i asculți.
  • Se luptă cu stima de sine și astfel încearcă să buzuneze un cuvânt sau două cuvinte bune, laudă.

Ce poți face despre ele?

Trebuie să vă așezați și să le vorbiți că faceți dieta acum și este foarte important pentru dvs. să respectați acest lucru.
Dacă o fac, atunci respinge-i cu amabilitate, dar ferm.

2. Tip tiran

Acest tip include, de obicei, persoana de la care așteptăm cel mai mult sprijin și dragoste.
El este partenerul nostru! Cel care, de asemenea, nu este condus de intenții rele se teme pur și simplu de schimbare. Îi este frică să nu ne piardă. Prin urmare, veți face tot posibilul să nu vă eficientizați dieta.
Se pare că mâncarea sănătoasă și slăbită este pe masă. El critică constant, face observații răutăcioase.
Pot apărea interdicții: „Nu poți merge astăzi la antrenament! Nu poți lua acest fel de mâncare pe masă! ”
Acest lucru face ca atmosfera familială să fie din ce în ce mai tensionată. Și acest lucru duce la încercarea de a compensa tensiunea care s-a acumulat în interiorul tău mâncând.

De ce fac asta?

  • Fără frică.
  • Frică de lacul schimbării, frică că dacă te schimbi te vei pierde.
  • Ți-e teamă că relația ta se va schimba.


Ce poți face în acest sens?

Trebuie să te așezi și să vorbești cu El că, dacă îți schimbi relația, dragostea ta pentru El nu se va schimba.
Puteți chiar să vă aprofundați relația făcând sport împreună, pregătind și mâncând împreună mâncare sănătoasă.


Ați întâlnit vreodată un sabotor de dietă de tip Tukmáló sau Tiran în mediul dvs.? Împărtășiți-ne cum v-au afectat!