Salată de ton de primăvară cu ouă bogat

# Fără zahăr # dietă # mic dejun # mic dejun rapid

Nu, habar nu aveți ce să faceți pentru micul dejun, care este alimentar, se gătește repede și nu vă va fi foame până la prânz? Vă arătăm o rețetă delicioasă și sănătoasă de salată de ouă, care știe totul.

Salată de ton de primăvară cu ouă bogat

Habar n-aveți ce să faceți pentru cină, care este hrănitoare, dar și sănătoasă? Apoi vă vom arăta o rețetă de super salată de ton care merită încercată, chiar dacă urmați o dietă!

Supa crema de broccoli in varianta dietetica

Supa cremă de broccoli este unul dintre cele mai bune alimente dietetice, deoarece este foarte sănătoasă datorită conținutului foarte ridicat de fibre și o puteți varia cu alte legume și ingrediente.

5 feluri de mâncare sănătoase din cartofi dulci

Nu confundați cartofii dulci cu cartofii. În timp ce acesta din urmă îngrășează și crește rapid nivelul zahărului din sânge, cartofii dulci sunt, de asemenea, recomandați diabeticilor, deoarece ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil. În plus, este plin de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți!

Cremă de ton de 5 minute pentru sandvișul de mic dejun!

Dacă îți place tonul, această rețetă va fi preferata ta, deoarece este sănătoasă și o poți face singur în 5 minute, nu conține aditivi sau conservanți.

Dieta de 1 zi pentru dietă

Vrei să slăbești, dar nu ai idee ce să mănânci toată ziua, astfel încât să nu îți fie foame? Am creat o dietă zilnică completă pentru dvs.

3 rețete de biscuiți fără zahăr dacă doriți să gustați

Încercați aceste trei rețete delicioase de biscuiți fără zahăr. Aceste biscuiți sunt garantate să nu strice succesul dietei dvs. dacă cumpărați de la ei de mai multe ori. Dar cu siguranță nu veți obține unul!

Ardei prăjiți umpluți cu bulgur

Nu poți să înfometezi sau să repezi. Deci, este important să mănânci bine și bine. Desigur, merită adesea să reformați felurile de mâncare pentru a fi pregătite pentru acest lucru, dar de multe ori este suficient să modificați doar 1-2 lucruri din rețete.

Acesta este modul în care puteți crea o dietă fără lactoză

De asemenea, puteți mânca sănătos fără lactoză, indiferent dacă ați decis să săriți lactatele din cauza unei alergii alimentare, a unei sensibilități sau a unei diete vegane. Dar exact ce alimente ar trebui omise și care pot fi consumate în siguranță?

Acestea pot fi simptome ale pielii cu sensibilitate la lactoză

Din păcate, intoleranța la lactoză nu este deloc o boală rară. Dintre numeroasele simptome, poate că sunt mai puține simptome ale sensibilității la lactoză ale pielii, așa că acum le prezentăm.

Boli cu deficit de vegan care sunt bune dacă puteți

Dacă doriți să mâncați mai sănătos, reduceți riscul de boli grave, trecerea la o dietă vegană este una dintre cele mai bune decizii pe care le puteți lua. Dar nu este atât de ușor să vă îmbinați pentru a obține toți nutrienții importanți.

8 alimente simple pe care ar trebui să le evitați dacă sunteți vegan

Există alimente simple pe care s-ar putea să nu le credeți că pot fi încorporate într-o dietă vegană. Acum vă arătăm 8 dintre aceste alimente pentru care sunt utilizate ingrediente de origine animală în producție.

Prăjituri sănătoase pe masa de Paști

Încercați rețetele noastre sănătoase, dietetice și delicioase de prăjituri pe care le puteți pune în coșul de iepurași de Paște acasă pentru a le oferi familiei și oaspeților dvs.

Ajută la digestie și crește senzația de sațietate: 5 terciuri cerești la micul dejun

Știi zicala de a lua micul dejun ca un împărat? Și că, dacă sari peste micul dejun, te vei îngrașa? Ei bine, chiar dacă prima nu trebuie luată la propriu, cea de-a doua o face. Dacă nu mâncați un mic dejun adecvat, veți fi mult mai înfometați toată ziua și veți mânca mai mult. Și dacă există un mic dejun mai perfect decât terciul?

Primul
Anterior
1
2
3
4
5

5 alimente bogate în vitamine pentru zilele gri de iarnă

Iarna este deja în jurul gâtului nostru, este timpul să ne pregătim și sistemul imunitar. Dar cum? Firește, cu o dietă bogată în vitamine! De asemenea, puteți obține vitamine ca supliment alimentar, dar puteți obține și alimente care conțin cele mai bune vitamine care stimulează imunitatea în timpul iernii.

Așa că umple-ți pielea cu vitamine cu ajutorul dovleacului

Toamna este sezonul dovlecilor, când puteți face nenumărate delicatese dulci și sărate din această legumă sănătoasă. Dovlecii sunt bogate în fibre valoroase, vitamine și minerale, care nu numai că vor fi bune pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar vor îngriji chiar și pielea. Aflați despre efectele de înfrumusețare ale dovleceilor!

De asemenea, are efecte de ardere a grăsimilor și anti-cancer și este o adevărată bombă antioxidantă: este ceaiul verde

Toată lumea ar trebui să consume ceai verde în mod regulat dacă dorește să slăbească sau să își întărească sistemul imunitar sau pur și simplu vrea să facă mai mult pentru sănătatea sa. Această plantă veche de mii de ani este încă utilizată pentru a ne îmbunătăți sănătatea, de aceea se recomandă să înghiți o înghițitură în timpul epidemiei.

5 alimente care stimulează imunitatea, care, de asemenea, vă restabilesc digestia

70-80% din apărarea noastră se găsește în intestin. Acesta este motivul pentru care sănătatea florei intestinale este esențială pentru funcționarea sistemului imunitar. Nu numai igiena și distanța adecvate, ci și o dietă sănătoasă sunt importante în limitarea răspândirii bolilor respiratorii și infecțioase.!

Lemongrass facilitează somnul profund!

Aveți probleme cu somnul odihnitor și neplăcut? Lemongrass-ul poate fi eficient în a ajuta la insomnie și alte tulburări de somn. Reduce stresul, nervozitatea, neliniștea interioară și anxietatea. Dacă nu doriți să luați medicamente pentru problemele de somn, dar sunteți în căutarea unui remediu natural pentru aceasta, încercați lemongrass.

Ce fel de fructe pot mânca diabeticii?

Fructele proaspete sunt o parte importantă a unei diete zilnice sănătoase. Fructele sunt surse vitale de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Dar conțin și mai mult sau mai puțin zahăr. Astfel, se pune întrebarea dacă putem mânca fructe cu inima calmă în cazul diabetului.