Salată divină răcoritoare de fructe cu sos de miere și tei József Hegyi, apicultor, apiterapist

Ți-am adus o rețetă pentru o adevărată salată de fructe apăsătoare! Contribuie organismului cu o combinație diversă de ingrediente active fine, dar și naturale, substanțe nutritive și fibre, precum și o funcționare mai echilibrată a digestiei.!

divină

Ingrediente:

3-4 pere
30 dkg pepene verde
30 dkg pepene galben
o grămadă mai mare de struguri
o lingură de miere
o jumătate de suc de lămâie stors

Pepenele verde este cunoscut pentru conținutul său de potasiu, dar conține vitamina C, magneziu, calciu și alte minerale. Datorită efectului său de curățare a rinichilor, ajută la scăderea unor toxine. Consumul său este, de asemenea, bun pentru pielea noastră.

Pepenii conțin nutrienți mai concentrați decât pepenii verzi. Conținut mineral - de ex. potasiu, fosfor și calciu - sunt, de asemenea, mai semnificative. Pepenele galben are un efect bun asupra sistemului imunitar, curăță corpul și poate fi, de asemenea, bun pentru piele.

Perele nu sunt doar un bun antioxidant, ci și bogate în fibre, făcându-le un ajutor excelent în îndepărtarea zgurii. Ajută la menținerea sistemului digestiv curat și absoarbe mai eficient alți nutrienți.

Varul este, de asemenea, un antioxidant, conține vitaminele C, B1 și B2 și este un mineral util. Caracteristica sa remarcabilă este că are un efect foarte bun asupra sistemului nostru digestiv. De asemenea, are proprietăți răcoritoare, revigorante și imunitare.

Menta are, de asemenea, un efect răcoritor, deci este utilă mai ales vara. Consumul poate reduce crampele menstruale și alte crampe musculare. Nu numai că contribuie la o funcționare mai echilibrată a sistemului digestiv - de ex. pentru a reduce balonarea, dar și în caz de disconfort respirator.

Fiecare soi de struguri este bogat în surse de nutrienți, antioxidanți ai semințelor și minerale utile - de ex. conține potasiu, seleniu. Strugurii au, de asemenea, un efect răcoritor, putem găsi chiar și vitaminele E și B.

Putem furniza organismului nostru oligoelemente, minerale și ingrediente active valoroase în proporțiile potrivite. Efectele benefice ale valoroselor ingrediente ale mierii se adaugă nutrienților fructelor, obținându-se astfel un efect energizant.

Pregătire:

Puneți în cuburi fructele decojite, decojite, fără sâmburi, apoi puneți-le într-un castron și adăugați strugurii culese din ciorchină! Într-un castron mic, amestecați mierea cu sucul stors de o jumătate de tei, apoi turnați salata! Se presară cu frunze de mentă și se amestecă bine. Îl putem decora cu inele de tei și frunze de mentă suplimentare. Puneți-l în frigider și lăsați-l să stea astfel încât aroma combinației de mentă-var-miere să pătrundă în mod corespunzător în salata noastră de fructe!:)