Salată rapidă de broccoli din ouă

Astăzi v-am adus o rețetă foarte rapidă pe care am învățat-o de la mama mea. Personal, îmi place pentru că este atât de delicios și poate fi folosit practic oricând dacă diabetic, rezistent la insulină obsesie schimbarea stilului de viață obsesie. Este hrănitor în mod specific, dar nu vă veți simți la fel de greoi după masă ca și cum pietrele ar fi așezate în stomac. Amestecat cu o felie de pâine integrală sau cu niște bulgur gătit, poate fi chiar o cină excelentă după o zi lungă.:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

visele

ACCESORII (PENTRU 2-4 PERSOANE):

  • Cules pe 35 de kg de trandafiri de broccoli curățați
  • 1 + 1 buc. sare
  • 1 lună praf de copt
  • 4 ouă fierte (la 7 minute de sursă) tăiate după gust (sau după cum doriți:-))
  • 8 dkg maioneză
  • 15 kg de iaurt grecesc
  • 1 linguriță îngrămădită. muştar
  • piper proaspăt măcinat

PREGĂTIRE:

  • Fierbeți broccoli în 5 minute în câtă sare (1 linguriță) - bicarbonat de sodiu (1 lingură) Apă care tocmai o acoperă. Odată gătit, filtrați (nu se înmoaie în apă).
  • Combinați maioneza și iaurtul cu muștarul și restul de 1 linguriță. cu sare și apoi dați broccoli și ouăle. Condimentați cu puțin piper proaspăt măcinat și îl puteți mânca!

NUMERELE:

10 dkg de salată conțin 4,5 g de carbohidrați.

Bacsis: Dacă sunteți atenți la maioneză, condimentați iaurtul ca de obicei cu maioneză: puțin suc de lămâie, puțin zahăr de mesteacăn, muștar, puțin piper.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!