Salate calde pentru a vă menține sănătos chiar și în zilele reci

Totuși, ar fi bine să mănânci puțin mai sănătos și iarna. Acest lucru ajută la salatele calde, care sunt perfecte pentru suplimentarea cu vitamine, iar datorită pansamentelor călduțe și legumelor la grătar, ele oferă, de asemenea, iluzia că am mâncat ceva cald și semnificativ.

pentru

Am reunit niște salate calde ușor de asamblat, ușoare și care compensează, de asemenea, majoritatea vitaminelor necesare în dieta de iarnă.

Salată de cârnați cu brânză de capră

Aceasta este una dintre salatele care nu-i este foame timp de câteva ore, deoarece este un înlocuitor lin pentru un prânz sau o cină rapidă. În plus, consumul de cârnați delicioși, crocanți-condimentați la grătar este legalizat și de abundența legumelor pe care le consumăm într-o singură porție. Și dovleceii au un loc puțin mai bun decât această pătură picantă, balsamică.

Salată de fasole de nucă cu ouă prăjite

Poate că suntem câțiva dintre noi cărora le-ar plăcea să mănânce mai multe nuci, deoarece este foarte sănătos și chiar are un sezon, dar cumva nu-l spargem niciodată în timpul zilei. Această salată colorată de iarnă rezolvă anxietatea de nucă și cu un ou delicios cremos și ceapă caramelizată face din amestecul de fasole-nucă cina perfectă.

Salată caldă de cartofi cu slănină crocantă

Această salată își păstrează locul ca garnitură și ca fel principal: este hrănitoare, călduță, dar nu veți dori să dormiți pe ea timp de 4 ore ca după un prânz mai complet. Cea mai bună parte este că amestecul călduț, cartof-slănină este o bază excelentă pe care o puteți diversifica cu o varietate de condimente și toppinguri. Dacă te plictisești picant, prepară-l cu miere și muștar, iar vara grătești coaja de lămâie pe el, răcorește-l înainte de a mânca și amestecă cu tot felul de legume proaspete pe care le găsești în frigider.

Salată italiană de legume la grătar

Cel mai bine este să aveți o farfurie sau un contact la grătar acasă, în care să puneți legumele în bucăți mai mari, astfel încât să se prăjească în câteva secunde, cu ulei minim. Oțetul balsamic, condimentele și brânzeturile italiene vor face din acest fel de mâncare o cină italiană adevărată, picantă, pe care o veți iubi rece a doua zi.