Sănătatea și stilul de viață al adolescenților

Raport de cercetare privind cel de-al șaptelea sondaj la nivel național de cercetare internațională „COMPORTAMENTUL SĂNĂTĂȚII ÎN COPII ÎN VÂRSTĂ ȘCOLARĂ, HBSC” realizat în colaborare cu OMS în 2010, implicând peste 8.000 de studenți.

Procesele biologice, psihologice și comportamentale ale adolescenței interacționează între ele. Ágnes Németh, liderul maghiar al cercetării, ne-a atras atenția asupra unor detalii importante:

Nutriție
În cercetarea noastră, am examinat câteva aspecte ale obiceiurilor alimentare care determină în mare măsură sănătatea adolescenților. Conform rezultatelor sondajului, abia jumătate dintre elevii maghiari cu vârste cuprinse între 11 și 18 ani iau micul dejun în fiecare zi de școală și chiar și în weekend, puțin peste trei sferturi iau micul dejun, care este sub media țărilor participante la cercetare.
Conform celor mai recente recomandări nutriționale, se recomandă consumul a peste 400 g de legume și fructe proaspete pe zi. Cu toate acestea, mai puțin de o treime dintre școlarii maghiari mănâncă fructe și mai puțin de un sfert mănâncă legume cel puțin o dată pe zi. La nivel internațional, aceste proporții sunt la mijloc, deci putem spune că calitatea nutriției adolescenților ar trebui îmbunătățită în toată Europa.

Exercițiu
Activitatea fizică este una dintre cele mai importante componente ale unei vieți sănătoase. Efectele fiziologice benefice ale exercițiilor fizice regulate sunt de necontestat. În copilărie și adolescență este esențial pentru o creștere sănătoasă, o dezvoltare adecvată a sistemului musculo-scheletic și a sistemului nervos. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sănătății mintale, performanței mentale și relațiilor sociale. Cercetările arată că tinerii inactivi fizic au o rată mai mare de fumat, consum de marijuana și alcool. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, legate de nutriție. Elevii care nu fac mișcare în mod regulat consumă, de asemenea, mai puține legume și fructe decât omologii lor activi fizic, dar au și o rată mai mare de gustări, „calorii goale”, în fața unui televizor sau a unui computer. Una dintre cele mai semnificative forme de petrecere a timpului liber fizic este utilizarea ecranului: vizionarea TV, video și DVD-uri și utilizarea computerelor.

Droguri
În Ungaria - într-o comparație internațională - cea mai mare problemă este cauzată de fumatul în rândul adolescenților, deoarece fumatul obișnuit este ridicat. Consumul de alcool al tinerilor noștri este similar cu media europeană și suntem încă puțin sub media consumului de droguri. Din motive de claritate, cercetătorul a spus că ancheta în cauză a analizat doar consumul de marijuana la nivel internațional. Acest medicament a fost încercat de fiecare tânăr din clasa a IX-a și a XI-a din Ungaria și tristul este că am putut să rămânem sub medie cu această frecvență. Dintre drogurile ilicite, consumul de canabis este cel mai frecvent.

Bunăstarea elevilor
În general, putem spune că majoritatea studenților cu vârste cuprinse între 11 și 18 ani au o stare de sănătate favorabilă și nu suferă de o boală cronică. Trebuie menționat, totuși, că 20-25% dintre studenți nu își evaluează sănătatea la fel de bine și 15% dintre cei care trăiesc cu o boală cronică care necesită controale medicale regulate. Imaginea generală a elevilor despre școală devine mai nefavorabilă pe măsură ce se mută în clase superioare. Datele arată că proporția elevilor foarte buni și buni este mai mică în clasele superioare, imaginea profesorilor și a comunității clasei este mai puțin pozitivă.
Examinând încărcătura școlară și climatul, se poate observa că majoritatea băieților sunt copleșiți de poverile școlare, dar în același timp au o părere mai favorabilă atât a profesorilor, cât și a comunității lor de clasă.
Analizând agresivitatea școlară, am constatat că incidența abuzurilor și a luptelor contemporane scade în clasele superioare. Abuzul contemporan în școală este mai frecvent în rândul elevilor din școala primară decât în clasele din liceu.

În adolescență, copiii și tinerii din aceeași clasă, dar chiar și la aceeași vârstă, pot avea niveluri de dezvoltare extrem de diferite în ceea ce privește caracteristicile biologice, mentale, intelectuale și abilitățile sociale - subliniază Ágnes Németh - de aceea necesită un tratament diferit de educatori. „Această lucrare va fi ajutată - sperăm - prin studierea acestei publicații”, a spus cercetătorul.