Forma de vis în 10 zile - dar cel puțin minus 5 lire sterline

Pentru sezonul de plajă, toată lumea vrea să se formeze puțin, să scape de câteva kilograme încăpățânate și nu doar de dragul, ci pentru o senzație corporală mai bună. Cu 10 zile de atenție, mai precis cu o dietă fără costuri, acest lucru poate fi realizat cu ușurință.

Deși există susținători angajați ai nutriției vegane și raw vegane, nu vorbim pe nimeni despre această dietă pe termen lung.,

dar poate face minuni timp de 8-10 zile: în acest timp corpul nostru nu este deficitar în nimic, chiar dacă nu înlocuim proteina în mod corespunzător.

Pe de altă parte, multe legume și fructe crude, bogate în fibre, curăță sistemul digestiv, enzimele naturale stimulează, activează și reînnoiesc corpul, chiar și la nivel celular, chiar înflorim și întinerim. Nu în ultimul rând, o dietă bogată în fibre, dar săracă în grăsimi, este bună și pentru corpul nostru -

Putem scăpa de până la 5 kilograme în 10 zile.

Oh, din păcate: Kim Kardashian a luat-o deja! Costumul de baie mare cu coapsă a revenit la modă?

Nu întâmplător simt că trăim din nou în anii '90: șocuri, cercei cu cerc peste tot, pantofi în formă de plat - ceea ce noi numeam atunci Buffalo -, păpuși cu biscuiți - care sunt acum mult mai mari, dar nicidecum mai parfumate - iar unghiile artificiale extrem de lungi pe care le am sunt puțin fericită. Cu toate acestea, o legendă iconică lipsește încă din listă, care nu este alta decât bikiniul Baywatch, de asemenea, costum de baie cu talie înaltă, chiloți. Îl ai? Pentru mama noastră sigur! Poate ar trebui să-l întrebi vara?!

Ce putem mânca, putem bea?

Putem mânca orice legume, fructe, semințe care pot fi consumate fără tratament termic, adică prăjire-gătit, deci cartofi și vinete, de exemplu, dar nu practic nimic.

Ceea ce nu putem mânca, putem bea!

Dar trebuie să uităm și de cereale, produse lactate, carne și pește, ouă, leguminoase și orez și, desigur, alcool. Nu este atât de greu, este doar o chestiune de determinare: totul este decis în capul tău.

Articolul nu este încă aici, faceți clic pe pagina Cookta pentru a continua!