Sarcina săptămână - săptămâna 21

Sfat bun

Transpiraţie: Din nou, numai hormonii se pot asigura că transpirația și glandele sebacee încep să producă mai multe secreții, mai ales spre sfârșitul sarcinii - și bineînțeles pe căldura verii. Transpirația crescută poate provoca erupții cutanate între pliurile pielii și sub sân. Purtarea de îmbrăcăminte din fibră artificială crește transpirația, dar dacă purtați materiale naturale, pielea dvs. va fi mai bine ventilată. Alegeți haine care să nu împiedice mișcarea și să le purtați atât de largi lenjerie de corp, cat mai mult posibil. Nu uitați să beți multe lichide și să faceți duș regulat, de mai multe ori pe zi, în apă călduță.

Imagina

Copilul tău în aceste zile:

Sexul picăturii poate fi determinat cu certitudine la examinarea cu ultrasunete. Asistenta monitorizează acum și bătăile inimii. (Dacă doriți să auziți bătăile inimii oricând, oriunde, Pe pagina anterioară pentru săptămâna 20 puteți găsi un sfat bun!) Reflexul de prindere al bebelușului funcționează, cu mâinile minuscule acum apasă mai ales cordonul ombilical. Pielea ei este încă subțire, dar corpul ei ia o formă din ce în ce mai proporțională. Reacționează vizibil la zgomotele externe, în special la zgomote puternice. Începe producția de celule albe din sânge.

Maternitatea ta în aceste zile:

Burtica ta devine sferică sau ascuțită, depinde mai mult de formă decât se crede că este genul bebelușului. Se crede că burtica ascutită ascunde un băiețel, în timp ce burtica răspândită ascunde o fetiță. Adevărul este, însă, că sarcina produce forme variabile individual la fiecare femeie, cu factori precum musculatura, țesutul conjunctiv, caracteristici structurale precum tensiunea și elasticitatea sau moliciunea și supraponderabilitatea, iar diferențele de mărime joacă un rol în fundal. . Dacă ești subțire, burtica ta se va înclina spre exterior, dar dacă ești mai puternic, te poți aștepta la o burtă mai spațioasă. Dar contează? Cred că preferați să vă concentrați pe nașterea unui bebeluș sănătos!

Mi se pare important să menționez diferențele de postură, precum și locația mică. Dacă bebelușul tău este mai adânc, desigur, burtica ta va părea mai mică. Dacă se află larg în uter, îți vei simți burtica mai largă. Cantitatea de lichid amniotic poate fi, de asemenea, decisivă. Spre sfârșitul sarcinii, bebelușul dvs. va înota în aproximativ un litru de lichid amniotic, dar poate fi mai puțin sau mai mult.

Nu contează câți dintre bebelușii tăi îi poți purta sub inimă. Începând cu cel de-al doilea copil, abdomenul inferior începe să se umfle mult mai devreme, deoarece corpul se adaptează mult mai repede la noua dvs. situație, iar mușchii peretelui abdominal sunt, de asemenea, mai slabi, ceea ce este altfel bine comparabil în poziția culcată. Mărimea bebelușului se poate reflecta și în mărimea burții, dar nu neapărat, pentru că dacă cea mică este adâncă sau dacă oricum nu ești cu pielea subțire, burta ta nu pare mai mare decât media.

Deci, nu vă faceți griji dacă vecinul sau cunoștința dvs. are o burtă mult mai mare până atunci, asta nu înseamnă că există ceva în neregulă înăuntru.

În această perioadă, durerile de spate și de spate sunt printre cele mai frecvente plângeri, aceasta putând fi redusă cu exerciții fizice regulate. Cicatricile chirurgicale sau cicatricile acneei sau pistruii pot de asemenea să devină mai întunecate și îngrijirea corectă și răsfățată a pielii este încă importantă. Ca urmare a modificărilor hormonale, este posibil să observați numeroase modificări ale pielii.

Sfarcurile tale se vor întuneca și o dungă întunecată poate apărea pe burtă de pe buric. Cu toate acestea, un hormon numit estrogen afectează și producția de glande sebacee, care vă pot face pielea grasă, predispusă la acnee și chiar uscată. Dacă pielea este uscată sau deshidratată, are un efect de legare a apei creme în acest caz, evitați spălările de față și tonicele alcoolice. Faceți clic pe imagine pentru a vedea ce creme de îngrijire a sânilor vă oferim!

Pentru a vă păstra frumusețea pielii, este important să beți multe lichide în fiecare zi și să mâncați regulat legume și fructe proaspete. Nu uitați să le curățați întotdeauna bine și să consumați doar ceea ce nu aveți nevoie după o spălare atentă! În general, se recomandă utilizarea cremelor cu conținut ridicat de vitamina A și a derivaților acidului retinoic. Poate doriți să obțineți creme sau uleiuri de îngrijire a pielii și să vă masați zilnic pielea, acest lucru este eficient și împotriva vergeturilor, fără a menționa că este bun pentru circulația sângelui și copilului dumneavoastră îi va plăcea, de asemenea. Știați că crema specială împotriva dungilor de sarcină (vergeturi) este deja disponibilă în magazinele pentru copii? De obicei, îl puteți găsi pe rafturile în care se află și produsele pentru îngrijirea bebelușilor. Aveți grijă când seduceți un magazin pentru bebeluși, adulmecându-vă puțin în acele asistente „parfumate pentru bebeluși”, pe care le veți folosi atunci când se va naște lumina din ochii dvs. Pare o idee bună să cumpărați și să încercați și voi.! Naflați ce creme cu dungi anti-sarcină puteți obține de la noi!

Cu toate acestea, este de conceput că nu putem face nimic în legătură cu aceste urme de sarcină, deoarece inelasticitatea pielii este cauzată cel mai adesea de tendințele moștenite. Cu toate acestea, merită să obțineți aceste loțiuni pentru corp cât mai curând posibil, deoarece chiar dacă nu dispar complet, le putem reduce semnificativ dezvoltarea. Deoarece pigmentarea pielii se schimbă foarte mult în timpul sarcinii, evitați lumina puternică a soarelui și un pat de bronzat, dacă este posibil. Vara, asigurați-vă că utilizați o protecție solară cu factor ridicat.

Din păcate, chiar și fără plajă, se pot dezvolta decolorări maro pe față, axile, burtă și zona pubiană. Nu sunteți singur în a face față petelor hepatice de pe față, mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate sunt implicate. Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece pielea dvs. își va recăpăta rapid culoarea uniformă după naștere, iar banda întunecată de pe burtă va dispărea treptat și apoi va dispărea.