Saună la momentul virusului

Maestrul de saună Zoltán Szabó este cunoscut nu numai de cititorii site-ului likebalaton.hu, ci și de turiștii și saunele hoteliere, în ultimii ani l-ați putut întâlni în programele de saună ale mai multor hoteluri din Lacul Balaton și Hévíz. De la el știm dacă putem lua șampanie în saună, el a introdus lumea spectacolelor de saună și am avut deja o privire asupra antrenamentelor sale.

Majoritatea maestrilor de saună lucrează până la începutul lunii mai, deoarece căldura saunei scade la mulți oameni odată cu sosirea vremii calde. Zoltán Szabó lucrează în mod normal ca maestru al ceremoniilor de nuntă, somelier la degustări de vinuri și festivaluri de vinuri și degustări de șampanie în timpul verii, pentru că, deși organizează programe de saună vara, vrea mult mai puțin.

Acum totul sa oprit din cauza epidemiei, hotelurile s-au închis, evenimentele sunt întârziate, nunțile sunt amânate.

- Această schimbare a venit foarte brusc, peste noapte oaspeții hotelului s-au soldat și la Lacul Balaton și Hévíz. Am considerat ultimul program de saună pentru două persoane, mărturisesc, am plâns singur. Dintr-o dată, totul mi-a pătruns și povara incertitudinii care venea.

Zoltán la serviciu; Foto: Hotel Zenit

Ultimul program de saună a făcut parte dintr-un post de 10 zile, nu este ușor pentru oaspeții aflați în situații normale, este obositor din punct de vedere fizic și psihic, astfel încât toate aceste programe includ părți de meditație. Titlul acestui program, pe care l-am scris oaspeților în urmă cu câteva luni, „Înainte să ne așezăm la masă”, este unul dintre programele co-scrise de István Molnár, maestru de saună și prieten de la Siófok, și include o poezie de János Pilinszky, care a devenit foarte actual acum. Am fost atât de atins de partea care, încât:

,NIMENI NU SE CĂUTĂ ÎN MULȚI.
TATĂLUL, CA FIȚ, ÎNTREBĂ Crucea,
ÎNGERII, ANIMALELE CERULUI, SUNT DUPĂ ULTIMA PLACĂ A LUMII.

APOI ZICEM: TE IUBESC.
SPUNEM că TE IUBESC MULT.
S ÎN ATACUL BRUT, plângem
ELIBERA MAREA CHIAR O DATĂ,
ÎNAINTE SA NE AȘEAM LA O MASĂ. ”

Este bine să plângi în saună, deoarece oaspeții cred că apa curge doar din tine.

- Ce mai faci?
- Practic sunt o personalitate foarte pozitivă. În starea actuală de urgență, încercăm să ne păstrăm sufletul împreună cu celelalte saune. O provocare pentru saună a început pe suprafețele comunității, introducem tehnici de fabricare a prosoapelor reciproc de acasă.

- Asta înseamnă că zbori cu un prosop în sufragerie?
- Literalmente. Ne provocăm reciproc să facem exerciții de zbor. Unul dintre colegii săi, Csapó Pisti, și-a instalat o saună pe televizor ca fundal, și-a plantat iubita acolo, i-a îndreptat două calorifere și i-a înregistrat astfel emisiunea. Am aprins șemineul pentru a-l încălzi și am făcut exercițiile în fața lui. Cu aceste spectacole, acum ne învățăm reciproc pe de o parte și menținem comunitatea saună în viață pe de altă parte, menținând sufletul împreună, acest lucru este foarte pozitiv.

- Cursurile de saună pot fi organizate online?
- Nu totul. Pentru educația ambarcațiunilor din saună, prezența personală a instructorului este esențială. Am realizat deja un sondaj în rândul studenților, aceștia au cerut feedback imediat, radiații și sfaturi ale instructorului. În plus față de teorie, se pune un mare accent pe mișcări, ceea ce este cel mai ușor de arătat, îmbunătățit, ajutat atunci când instructorul este în contact direct cu elevii. Pentru cei care au deja o practică de bază, aceste videoclipuri și idei pot oferi deja ajutor și inspirație, dar nu putem începe antrenamentele de la zero.
Putem transfera cursul operatorului de saună la instruirea online, deoarece nu prezentăm mișcări acolo, dar, de exemplu, construcția sobelor, 95% din materialul teoretic trebuie predat studenților.

- Am mai vorbit despre emisiunile de saună, aveți o cetate, aveți timp să puneți la punct noi programe?
- Acum este momentul să gândim, să gândim, acesta este momentul să construim. Acum este suficient timp pentru a compune muzica pentru un program, pentru a afla coregrafia. Aceste sarcini, așa cum am spus mai devreme, durează chiar zile pentru un spectacol de 15 minute, iar rutina zilnică de bază a vieții noastre deseori nu a fost ocupată decât noaptea.

- Dacă avem propria noastră saună, o folosim acum? Poate ajuta la combaterea virusului?
- Practic o generalizare că aerul cald ucide virușii. Acest lucru nu a fost dovedit pentru coronavirus, dar sauna are multe efecte pozitive. Dacă aveți o saună acasă, indiferent dacă este în infraroșu sau finlandeză, o folosim.

- Putem suna și prieteni dacă avem o saună mai mare?
- Nu. Sauna comunitară nu este recomandată acum, nici prietenii și nici membrii familiei care locuiesc mai departe de noi nu vor fi chemați în timpul unei epidemii, chiar dacă în mod normal avem întotdeauna o saună cu ei. Nu avem protecție în spațiul comunității, casa #stays este valabilă și pentru saune.

- De ce este bine să faci o saună acum?
- Cel mai important efect al saunei este că în sfertul de oră când închidem ușa saunei, ne relaxăm, excludem lumea exterioară. Considerăm timpul petrecut aici ca un fel de timp de sine de calitate. După saună, ne vom simți ca atunci când repornim computerul. Nu gândim în căldura din interior, trebuie să ne dăruim să ne odihnim acolo. Efectul de reglare al saunei ajută la calmarea, calmarea, pe lângă impulsul imunitar, îl folosim și pentru întărirea noastră spirituală, dacă sunteți acasă.

- Efectul saunei cu infraroșu este același?
„Da, nu contează dacă căldura aerului din cabina finlandeză ne dă căldura sau dacă panourile cu infraroșu sau tuburile ne încălzesc corpul. Efectele sistemului nervos vegetativ sunt aceleași, mușchii se relaxează, transpirația începe, corpul nostru este complet acordat. În interiorul saunei, gândirea subconștientă câștigă mult mai mult spațiu. Pe măsură ce corpul trece la supraviețuire 60-70-90 grade, corpul nostru începe să se regrupeze, închizând toate funcțiile care nu sunt importante. Cea mai mare parte a forței este dată plămânilor și inimii, practic instinctele încep să funcționeze. Nici măcar nu suntem conștienți de acest lucru, dar ajută la relaxare și la reîncărcarea spirituală.

- Ce trimiteți cititorilor dvs.?
„Acum a început o perioadă în care oamenii încep să se ajute reciproc, poate că ne vom acorda mai multă atenție unii pe alții. Trebuie pus accentul și pe reconstrucția spirituală, nu există altă cale, trebuie să ne întărim, nu ne putem sfărâma spiritual, chiar dacă apare o perioadă mai dificilă.
Acum le spun tuturor că, dacă nu trebuie, nu ne mutăm, rămânem acasă, avem grijă de noi înșine și avem grijă unul de celălalt!