Schimbarea comportamentului și regimul alimentar Cuplu

Există o diferență uriașă între modificările stilului de viață și dietele. Acesta din urmă este cunoscut de toată lumea. Puteți afla totul pe internet despre cum să slăbiți. Sunt bombardați cu oferte mai bune zi de zi. Cel mai bine este că funcționează și el. Mananc pulberi doar 8-10 saptamani si slabesc. Nu mănânc doar supă de varză, da, slăbesc. Merg la sală de 4 ori pe săptămână, hei slăbesc. Totul funcționează cu adevărat. Singura întrebare este: pot face asta pentru tot restul vieții mele? Dacă mă opresc, câte kilograme voi câștiga înapoi? Merită să poftesc tot timpul? Cât de stresant este dieta pentru corpul meu? (Nu vreau să subestimez nici o dietă, toate funcționează).

Cu toate acestea, schimbarea stilului de viață este complet diferită. Din numele său este clar că este o activitate care afectează viața. Scopul său nu este să slăbească. Efect secundar plăcut, până la. Este vorba despre schimbarea obiceiurilor pe care le putem folosi pentru a obține rezultate pe termen lung. De exemplu, poate doriți să mâncați o varietate de alimente sau să aduceți un sistem în mese. De asemenea, puteți viza să oferiți un exemplu bun familiei dvs., astfel încât copiii dvs. să nu crească în restaurantele de tip fast-food. De asemenea, pot exista motive de sănătate pentru o schimbare a stilului de viață, deoarece știm că multe boli sunt cauzate de malnutriție.

Schimbarea stilului de viață nu este niciodată ușoară și nu poate fi stăpânită în câteva minute. Nu funcționează aici că am citit o carte și apoi am trecut la un stil de viață bummm. Astfel, nimeni nu ar trebui să fie frustrat dacă obiectivul pe care ni l-am propus nu se alătură imediat. Întotdeauna există o forță motrice în spatele unei schimbări a stilului de viață, care poate fi pozitivă sau chiar negativă. Este diferit pentru toată lumea și poate este cel mai frumos din asta. Nu există două familii asemănătoare, nu există două gusturi similare. Cel mai bun lucru despre schimbarea stilului de viață este că îl puteți personaliza.

Întotdeauna există o forță motrice în spatele schimbării stilului de viață

Scopul nostru, misiunea: vrem să readucem familiile la masa din sufragerie. Este trist să vedem că, chiar și la prânz, ne împingem doar telefonul. Că nu vorbim. Mâncarea a devenit o rutină obligatorie și și-a pierdut adevărata valoare. Unde altceva am putea discuta despre ziua noastră decât în timpul unei cine bune.

Întrebarea este tocmai aceasta: în lumea cu ritm rapid, bazată pe internet, care își dorește instantaneu, suntem capabili să așteptăm ceva mai mult de câteva săptămâni? Suntem capabili să luăm decizii serioase și să ne ținem de ele? Ce crezi despre?