Secretul a fost dezvăluit! Așa a ieșit cântăreața cu gât auriu

Adele era încă aici înainte de marea ei slăbire!/Foto: Getty Images, Puzzlepix

Adele, o cântăreață și compozitoare în vârstă de 31 de ani, a fost pe primele pagini ale ziarelor în ultimii ani nu cu numerele sale, ci cu kilogramele sale. Cu toate acestea, cântăreața a fost încheiată anul trecut și acum a dezvăluit secretul!

Toată lumea urmărește asta acum!

Din ianuarie, va fi strânsă încălzirea

O fotografie șocantă a ieșit din Jennifer Lopez: așa arată de fapt

Potrivit unui guru al fitnessului, un nou tip de dietă și o mulțime de antrenamente se află în spatele noii figuri a lui Adele. Iar rezultatul nu ar putea fi mai spectaculos. Daniel Hermann spune Postul intermitent, ceea ce înseamnă să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul postului intermitent și al yoga.

Scopul dietei este că nu mănânci deloc la anumite intervale, aceasta este perioada de post. Apoi, câteva ore mai târziu, aduceți nutrienții potriviți. Oh, și bineînțeles că te miști în perioada rapidă, de preferință mult.

Acum acesta este cel mai tare mod nou de a slăbi.