Secretul pierderii în greutate a lui Beyoncé s-a dovedit

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Într-un interviu acordat unei reviste americane de stil de viață, antrenorul său Marco Borges a dezvăluit acum secretul slăbirii: la acea vreme, el însuși i-a recomandat cântăreței o dietă vegană.

Dieta este foarte strictă, deoarece toate alimentele de origine animală, inclusiv produsele lactate și ouăle, ar trebui evitate, dar sunt extrem de eficiente. Pe lângă consumul excelent, scade și colesterolul și tensiunea arterială, precum și riscul de boli de inimă.

Antrenorul a spus că Beyoncé consuma deja o dietă sănătoasă, parțial vegană în timpul sarcinii, apoi a devenit complet vegană după ce a născut. Mânca deseori soia, murături, mere verzi și lămâi și avea doar un shake proteic la prânz.

Borges a adăugat că, pe lângă faptul că a urmat dieta, repetițiile de dans, alergatul și antrenamentul cardio au contribuit foarte mult la pierderea în greutate a vedetei și la capacitatea de a-și menține greutatea de atunci.