Cel mai mare dușman al dietei este propria ta familie

este

Slim start: „Oricum nu vei reuși”

În prima zi în care începeți să slăbiți, veți primi primele articole de la membrii familiei dvs., deoarece vă veți împărtăși planurile cu ei cât mai curând posibil. Din această cauză, puteți primi observații că nu vă susțin consumul. „Nu aveți nevoie de el”, „oricum nu veți reuși”, „nu trebuie să încercați inutil”, „sunteți atât de frumoși”, „nu vreți să fiți un scomber” și curând.
Primești aceste articole de cele mai multe ori pentru că te invidiez. Îți invidiez determinarea, voința și perseverența. Orice element negativ „retractant” indică faptul că faceți ceva ce alții nu au făcut, chiar și la nivel de gândire. Nimeni nu vrea doar să fii mai bun decât ei. Aceasta este o trăsătură umană de bază pe care mulți nu o pot suporta.

Consumați: „Veți câștiga înapoi”

Pe măsură ce rezultatele vin și pe măsură ce pierzi mai puține kilograme, tot așa fac comentariile. Veți auzi adesea „veți câștiga înapoi oricum”, „acum sunteți bine, așa că vă puteți opri”, „slăbiciunea nu este bună pentru dvs.” etc. Bar Riscul reîncărcării este obișnuit, deoarece există multe metode proaste pe piață astăzi, dar dacă nu vă mulțumiți și nu pierdeți în greutate cu o „vindecare miraculoasă”, șansele de recuperare sunt minime.

Ce să faci pentru a-ți obține o favoare?

Cel mai bun sfat este să nu faci nimic. În limba maghiară, nu te descurca cu ceilalți, pentru că știi ce faci și știi că vrei să ți se potrivească, nu altora. Cu cât ajungi mai mult în controversă, cu atât devine mai multe certuri. Nu vă deranjați cu alții și veți descoperi că mă voi opri foarte curând. Lasă-i să fie invidioși și lasă-i să învețe de la tine.

Bineînțeles, nu cădea nici pe partea lor, deoarece bătrânețea poate provoca boli grave. Calculați cât de mult este indexată în prezent greutatea corporală și nu sub 18,5. De atunci înainte, mergeți la antrenament de forță pentru a vă crește masa musculară, ceea ce înseamnă, de asemenea, că vă va scădea grăsimea corporală - sugerează Teremy Alex, consultant în slăbire, blogul Diet Maker și blogul de slăbire.