Selfness - Kamilla Egészségcentrum - Szeged

Fitness-ul este corpul, sănătatea este corpul și sufletul, egoismul este responsabil în primul rând de întreținerea sufletului, de găsirea echilibrului și armoniei spirituale. Cu toate acestea, metoda în sine este mult mai complexă decât aceasta.

Ce este asta?
Egoismul este o combinație de formare psihologică în cunoașterea de sine și bunăstare. Accentuează efortul de autocunoaștere, auto-dezvoltare. Poate fi numit chiar înfrumusețare spirituală. Expertul nostru, Lujza Rakovszky, are douăzeci de ani de experiență profesională în pedagogie, psihologie și consiliere pentru stilul de viață. Acest lucru exemplifică, de asemenea, că, în cazul egoismului, cunoașterea complexă este foarte importantă pentru a pune la punct împreună un tratament adaptat nevoilor individuale.

Care este baza?
Ideea de bază este că, dacă există ordine în sufletele și gândurile noastre, atunci corpurile noastre vor fi în ordine. Sinele este sinele cel mai lăuntric, nucleul ființei noastre - deci esența egoismului este să găsim rădăcina problemei, nu este ușor, deoarece majoritatea dintre noi nici măcar nu știm despre asta, uneori chiar o ascundem de noi înșine .

Când și cui vă recomandăm?
Poate să îi ajute pe cei care au dificultăți în admiterea că au o problemă mentală. Pentru un expert în egoism, este de asemenea suficient să ne plângem de un singur simptom specific (fie că este vorba de insomnie, obezitate, dureri de cap frecvente sau oboseală), sau suntem doar curioși cu privire la starea noastră de sănătate, la nivelul nostru de energie. În fiecare caz, tratamentul începe cu o evaluare a stării și a nivelului de energie (cu un dispozitiv Voll) care nu numai că acoperă distanța dintre consilier și noi, ci și ameliorează bine tensiunea. Cu toate acestea, în timpul „vindecării”, de obicei deschidem și spiritual.

În ce poate consta?
Este foarte complex, personalizat și specific problemei. Poate include: fitoterapie, testarea alergiilor alimentare, controlul sănătății (tensiunea arterială, controlul zahărului din sânge, determinarea nivelului acidului), controlul vârstei, echilibrul energetic, tratamentul bolilor psihosomatice (ulcere stomacale, hipertensiune arterială), consiliere de viață în situații de criză, probleme de stimă de sine, stil de viață, pentru a depăși fobiile sau tulburările de panică sau pentru a oferi sfaturi practice pentru auto-gestionare, autoafirmare.

Problema mea
Am cerut un sondaj general și un test de alergie alimentară. Mă întrebam dacă aveam o alergie alimentară care ar putea afecta faptul că după ce am slăbit, nu mi-aș mai putea menține greutatea. Simt că atunci când mănânc carbohidrați (sub orice formă), încep imediat să mă îngraș, chiar și pe urechi.

Examinarea
Am început cu o măsurare a instrumentului Voll. În mâna stângă, țineam un cilindru metalic conectat la un computer, în timp ce măsurarea se făcea în punctele meridiane ale mâinii mele drepte cu un indicator de metal. Este ca acupunctura, doar cu energie electrică (fără simțire). Mașina indică la fiecare organ dacă tensiunea este prea mică sau prea mare. Nu am găsit decât extenuare și durere în gât. A urmat un test de alergie. Cu ajutorul mașinii putem examina tot felul de ingrediente alimentare. Dacă indicatorul apare, ar putea fi o alergie. Nu arată ce este sănătos (pentru mine, de exemplu, este mai bine să bei cafea în loc de ceai negru), ci mai degrabă ce alimente ne sunt recomandate și care dintre ele sunt mai bune pentru a ne abține. Pentru mine, el a sărit pe derivați salicilici (trebuie să trec la analgezice), ardei roșii (nu mi-au plăcut niciodată), grâu spelt și drojdie. Deci, este deja de înțeles de ce am simțit că nu sunt bine influențată de produse de patiserie și pâine.

Sfat bun
Pe lângă evitarea drojdiei mai târziu, Lujza mi-a subliniat că este în regulă să câștigi puțină greutate uneori și apoi să slăbești (când vine vorba de 3-4 kilograme). Omul preistoric mânca și el când era mâncare, iar în vremuri mai severe ținea post. Din punct de vedere fiziologic, nu este rău ca organismul să aibă perioade de austeritate, dar există și momente în care ne lăsăm să plecăm. Nu trebuie să trăim în așa fel încât să ne îndepărtăm orice bucurie. Și dacă renunțăm la ceva (și nu este vorba doar de mâncare), ar trebui să obținem întotdeauna altceva care să ne bucure.

Ce am învățat?
Lujza a vorbit și despre lipsa de reținere care nu începe cu mâncarea (trebuie să mă adânc în personalitatea mea pentru răspunsuri), dar pot fi, de asemenea, recunoscător pentru asta, întrucât astfel mă pot scufunda pe deplin în lucruri, astfel încât să fiu eficient și așa pot trăi cu adevărat momentul.