Cum se consumă ulei de semințe de in?

Acest articol vă va ajuta să vă bucurați și de efectele sale extraordinare. În primul rând, trebuie să știți că efectele benefice se aplică numai uleiului de in presat la rece. Dar de ce este atât de important acest presare la rece?

Ideea este că semințele de in și uleiul de semințe de in nu sunt supuse tratamentului termic în timpul presării. Acest lucru este important, deoarece acesta este singurul mod de a păstra ingredientele valoroase ale semințelor de in.

Există producători care tratează termic semințele, adică prăjesc și astfel extrag uleiul. Acest lucru vă va permite să extrageți mai mult ulei din semințe de in la un preț mai mic, dar calitatea va fi îngrozitoare. Căldura dăunează complet semințelor de in, deci vitaminele și mineralele pe care le conține.

Și apoi să trecem la linia de jos acum. Cum poți consuma acest ulei grozav? Acum știi că trebuie să cumperi ulei presat la rece. Poate fi consumat ca leac, precum și în timpul meselor.

Dacă doriți să îl consumați ca leac, va fi foarte simplu. Trebuie doar să mănânci 1 lingură de ulei de semințe de in pe stomacul gol în fiecare dimineață. Ar trebui să așteptați 20-25 de minute după ce ați mâncat. Dacă au trecut 20-25 de minute, atunci puteți lua micul dejun. Nu beți cafea sau ceai imediat după ce ați consumat semințe de in, deoarece va preveni absorbția. Mănâncă-le cu micul dejun. Dacă nu suporti gustul uleiului, toarnă-l într-un iaurt sau smoothie. îl puteți picura chiar pe pâine prăjită, amestecați-l într-o cremă sandwich.

La ce trebuie să fii atent este că nu încălzești niciodată uleiul de in cu mâncarea. Dacă sunteți în căutarea uleiului de semințe de in de cea mai bună calitate, încercați uleiul de semințe de in HillVital!