Semințe de mac, migdale, nucă de cocos, semințe de in, biscuiți cu ciocolată

(Biscuiți dietetici fără conținut de făină și zahăr, cu conținut scăzut de calorii)

Trimis de: Diána Martinka

Ingrediente:

Biscuiți cu nucă de cocos:

2 linguri Nature Cookta degresate Făină de cocos,
2 linguri bucăți de nucă de cocos,
o linguriță de praf de copt,
vârf de bicarbonat de sodiu,
după gustul îndulcitor sau în funcție de puterea îndulcitoare a îndulcitorului,
2-3 linguri de ulei de cocos și 1-2 linguri de iaurt natural,
vanilie,
coaja de lamaie rasa

Trebuie să obținem o masă frământabilă, care dacă este prea uscată poate fi slăbită cu lapte sau lapte de cocos, iaurt natural, dacă este prea subțire, poate fi contrabalansată cu nucă de cocos mărunțită.
Formăm bile și apoi le turtim cu două palme și le prăjim.
Se pot întinde mai precis, iar discurile pot fi smulse din ele, le putem presăra și cu așchii de nucă de cocos înainte de coacere.

Biscuiți din făină de in:

2 linguri Nature Cookta degresate Făină de in,
2 linguri tarate de ovaz,
o linguriță de praf de copt,
vârf de bicarbonat de sodiu,
îndulcitor după gust sau în funcție de puterea îndulcitoră a îndulcitorului, 2-3 linguri de ulei de nucă de cocos sau de măsline
și 1-2 linguri de iaurt natural

Trebuie să obținem o masă frământabilă, care, dacă este prea uscată, poate fi relaxată cu lapte sau apă, iaurt natural, dacă este prea diluat, poate fi compensată cu mai multă făină.
Formăm bile și apoi le turtim cu două palme și le prăjim.
Se pot întinde mai precis și discurile pot fi smulse din ele, le putem presăra și cu semințe de in înainte de coacere.

Biscuiți din făină de migdale:

2 linguri Nature Cookta degresat făină de migdale,
2 linguri de migdale tocate sau tarate de ovaz,
o linguriță de praf de copt,
vârf de bicarbonat de sodiu,
îndulcitor după gust sau în funcție de puterea îndulcitoră a îndulcitorului, 2-3 linguri de ulei de nucă de cocos sau de măsline
și 1-2 linguri de iaurt natural cu aromă de migdale.

Trebuie să obținem o masă frământabilă, care dacă este prea uscată poate fi relaxată cu lapte sau apă, iaurt natural, dacă este prea diluat, poate fi contrabalansată cu mai multă făină sau migdale măcinate.
Formăm bile și apoi le turtim cu două palme și le prăjim.
Se pot întinde mai precis și discurile pot fi smulse din ele, le putem presăra și cu migdale mărunțite înainte de coacere.

Biscuiți din semințe de mac:

2 linguri Nature Cookta au degresat făina de mac
2 linguri tărâțe tocate de mac sau de ovăz
o linguriță de praf de copt
vârf de bicarbonat de sodiu
după gustul îndulcitor sau în funcție de puterea îndulcitoare a îndulcitorului,
2-3 linguri de nucă de cocos sau ulei de măsline
și 1-2 linguri de iaurt natural

Trebuie să obținem o masă frământabilă, care, dacă este prea uscată, poate fi relaxată cu lapte sau apă, iaurt natural, dacă este prea diluat, poate fi compensată cu mai multă făină.
Formăm bile și apoi le turtim cu două palme și le prăjim.
Îi pot întinde mai precis și pot rupe discuri din ele, le putem unge cu gem acru înainte de coacere, putem presăra biscuiții cu fulgi de ovăz.

Biscuiți cu ciocolată:

2 linguri pudră naturală de cacao cu conținut scăzut de grăsimi,
2 linguri Nature Cookta degresat făină de migdale,
o linguriță de praf de copt,
vârf de bicarbonat de sodiu,
după gustul îndulcitor sau în funcție de puterea îndulcitoare a îndulcitorului,
2-3 linguri de nucă de cocos sau ulei de măsline și 1-2 linguri de iaurt natural,
chipsuri de ciocolata fara zahar tocate

Despre autor

Natura Cookta

Site-ul web Nature Cookta îi ajută pe cei dedicați paleoliticului, dietelor vegetariene, vegane și diferitelor diete moderne să navigheze în alegerea dintre alimentele naturale. În „meniul” nostru oferim mâncăruri excelente și de calitate, condimentate cu curiozitățile și utilizările istorice ale fiecărui ingredient. Oferim practici nu numai adepților schimbării stilului de viață, ci și celor care încă iau în considerare schimbarea.

postări asemănatoare

Surpriză scroll, Nature Cookta

Marți, 15 noiembrie 2016

Fursecuri cu alune-ciocolata

Marți, 2 februarie 2016

Scone de cartof dulce

Luni, 24 iulie 2017

Caserola paleo cu legume

Joi, 11 februarie 2016

Postări recente

Urmează-ne!

Facebook

Google+

Youtube

Stare de nervozitate

Instagram

Logare

Nature Cookta - Toate drepturile rezervate!

Pin It pe Pinterest

La fel ca toate site-urile web, site-ul nostru folosește cookie-uri pentru a oferi o experiență mai plăcută utilizatorului atunci când vizitați site-ul nostru. Dând clic pe butonul „Înțeleg”, vă dați consimțământul pentru a le accepta. Informații detaliate: Înțeleg informații suplimentare

Semințe de mac, migdale, nucă de cocos, semințe de in, biscuiți cu ciocolată