Secreția abdominală: semne cauzate de hormoni

Creat: 29 martie 2017 13:12

căsătoriei

Modificat: 31 martie 2019 07:23

Cercetările arată că chiar și mici modificări ale sistemului hormonal sunt suficiente pentru a începe să câștige în greutate și, foarte adesea, în principal pe capitala abdominală. Următoarele simptome sugerează că tocmai de aceea am început să ne rotunjim.

Metabolism încetinit

Dacă hormonii tiroidieni funcționează corect, corpul nostru arde cantitatea corectă de grăsime și metabolismul nostru funcționează bine. Cu toate acestea, dacă echilibrul este supărat, se va întâmpla opusul. Dacă nu dormim suficient sau nu ne antrenăm prea mult, ne poate perturba metabolismul și prea mult stres este, de asemenea, dăunător, deoarece crește nivelul de cortizol, ceea ce poate duce la febră abdominală.

Controlul insulinei

Insulina reglează asta indiferent dacă organismul hrănește grăsimea stocată sau o stochează în schimb. Un hormon numit adiponectină este produs în celulele adipoase și, cu cât nivelurile sale sunt mai mari, cu atât este mai mare consumul de energie al organismului. Dacă mâncăm prea mulți carbohidrați și nu ne exercităm suficient, nivelurile de adiponectină pot fi supărate și se poate dezvolta excesul de greutate.

Lipsa energiei

Dacă mâncăm carbohidrați, nivelul nostru de insulină crește și corpul este gata să ardă grăsimi - cu cât este mai mare carbohidratul, cu atât sunt stocate mai multe grăsimi. În același timp glucidele sunt importante pentru a avea suficientă energie - dacă mâncăm prea puțin din ele, putem perturba sistemul hormonal.

Un hormon numit glucagon joacă un rol important în controlul nivelului zahărului din sânge - dacă nu mâncăm produse, fructe și cereale integrale În proteine, nivelul acestuia va fi prea scăzut, ceea ce vă va face să vă obosiți toată ziua și să vă epuizați. La nivelul hormonului adrenalinei, stimulează îngrășarea și crește nivelul de energie și atunci când este necesar ajută la eliberarea depozitelor de zahăr și grăsimi necesare pentru producerea de energie. Pe de altă parte, dacă nivelurile noastre de adrenalină sunt prea mari dintr-un anumit motiv (de exemplu, prea mult stres), este posibil să nu avem energie atunci când avem nevoie de ea - să spunem, când facem sport, mergem la antrenament.

Cauzele hormonale ale balonării

Flatulența este de obicei cauzată de cauze nutriționale sau de stilul de viață, deși este adesea cauzată de o schimbare a echilibrului hormonal. Apăsați pentru detalii!

Libidă

Un hormon numit DHEA, pe lângă creșterea libidoului, ajută la concentrare, întărește sistemul imunitar și, atunci când este suficient, te face să te simți energic și în formă. Împreună cu testosteronul protejează țesutul muscular, a cărei cantitate este importantă pentru aglomerare. Nivelurile de testosteron și DHEA sunt reduse din cauza îmbătrânirii, stresului și a diferitelor boli. Persoanele cu libido scăzut dorm de obicei prost, iar o rutină de somn inadecvată poate duce la înțărcare, potrivit mai multor studii.