Seria sensibilității alimentare. Partea 3. Lipsa unei flori intestinale sănătoase.

Știi ce au în comun

plângeri intestinale
inflamații recurente ale tractului urinar, ginecologie sau tractului respirator
eczeme, acnee
deficit cronic de fier sau iod sau vitamine
sistem imunitar slab
oboseala cronica
deficit de atenție, depresie, schimbări de dispoziție
între bolile autoimune și anumite tumori?

Deteriorarea sau lipsa florei intestinale joacă un rol important în dezvoltarea tuturor acestor aspecte. Ceea ce cauzează deteriorarea florei intestinale normale sau de ce nu se dezvoltă corect și cum să o reconstruiți este despre partea 3 a seriei de bloguri despre sensibilitatea la alimente.

Există o mulțime de reclame la TV și radio despre cât de important este să acordați atenție florei intestinale. Tulpinile Bifidobacteria, Enterococcus, Lactobacillus zboară, dar bănuiesc că nu înseamnă prea mult pentru marea majoritate a telespectatorilor. În afară de faptul că acestea pot fi bacterii intestinale utile și avem nevoie de ele, ele nu știu mai multe despre ele.

Cum ajung în intestinul subțire? Care este rolul lor? Ce le poate face rău? Ce se întâmplă în lipsa lor?
Cred că avem foarte puține informații despre asta.

Ei bine, vreau să umple acest gol.

Cum se dezvoltă flora intestinală normală?
Până în momentul nașterii noastre, fătul se află într-un mediu steril în uter. Deoarece este alimentat prin cordonul ombilical de corpul mamei, sistemul său intestinal nu întâmpină niciun microb. În timpul nașterii, întâlnește mai întâi flora din vaginul mamei sale. Acest lucru va începe să se dezvolte și în el.

În special, bacteriile Bifidus, care joacă un rol foarte important în imunitate, se instalează, care se vor înmulți cu adevărat în tractul intestinal cu ajutorul lactobacililor în timpul alăptării.

Să ne oprim o vreme în acest moment! Ce se întâmplă dacă bebelușul se naște prin cezariană sau mama nu poate alăpta?

Investigațiile efectuate de medicii pediatri oferă un răspuns la acest lucru. S-a demonstrat că la nou-născuții născuți prin cezariană sau la bebelușii care nu au fost alăptați la sân sau care ar fi putut fi ținuți într-un incubator pentru o lungă perioadă de timp, acest proces este întârziat aproximativ 2-4 săptămâni, dar este posibil să nu se dezvolte perfect.

În aceste cazuri, problema apare din faptul că nu va fi asigurată nici aderența, nici multiplicarea tulpinilor Bifidus care stau la baza florei intestinale. Deși bebelușii hrăniți cu formule vor dezvolta flora intestinală, compoziția sa va fi mai puțin ideală.

Prima schimbare majoră apare atunci când bebelușul începe să mănânce alte alimente pe lângă laptele matern. Deoarece flora intestinală este cea mai vulnerabilă în acest moment, nu contează cu ce alimente începem hrănirea suplimentară.

Există alimente (în special alimente cu molecule proteice mai mari, care sunt mai greu de descompus) care, atunci când sunt administrate înainte ca bebelușul să aibă un an, pot provoca iritații ale tractului intestinal. Ca urmare, flora intestinală deja formată este deteriorată.

Prin urmare, neonatologii (medicii nou-născuți) nu recomandă să începem să le oferim copiilor lapte de vacă și făină de grâu atât de devreme.
Cu toate acestea, chiar și la această vârstă, datorită dezvoltării unei flore intestinale de bună calitate, este foarte important să consumați legume și fructe și să completați cantitatea potrivită de lichide.

Următoarea schimbare majoră în starea florei intestinale are loc atunci când copilul intră în comunitate. Acesta este momentul în care întâlnește prima dată noua micro-floră de mediu.

Și, desigur, în această epocă, nici stresul schimbărilor de mediu nu poate fi neglijat!

Dar ce poate deteriora flora intestinală deja formată?

Să aruncăm o privire la rolul pe care îl joacă și bacteriile intestinale!
Printre alte lucruri:

Pe scurt, își exercită efectele benefice pe fiecare front.

Pentru că putem vedea cât de ușor se deteriorează flora intestinală și am învățat, de asemenea, cât de importante sunt acestea în viața de zi cu zi, astfel încât să putem înțelege cu ușurință cât de important este să le înlocuim dacă sunt deteriorate.

În ce cazuri ar trebui să luăm în considerare înlocuirea florei intestinale?

Pentru probleme intestinale
- - În caz de diaree. Fie că este vorba de diaree datorată inflamației infecțioase a tractului intestinal sau după radioterapie și chimioterapie.
  - În caz de inflamație intestinală de orice origine
  - În caz de constipație, în special la vârstnici, deoarece bacteriile intestinale ajută la peristaltismul intestinal.
În caz de boli alergice Puțini știu, dar când apar boli alergice (fie respiratorii, fie cutanate), înlocuirea este aproape obligatorie. Voi:
- - rinită alergică, conjunctivită de origine alergică

- - astm bronsic
  - urticarie și eczeme atopice
  - intoleranță la lactoză (intoleranță la lactoză)
În timpul și după tratamentul cu antibiotice! Știm bine acest lucru și din reclame, dar mai puțin încât starea florei intestinale este afectată și de medicamentele cu steroizi și contraceptive! Deci, putem compensa acest lucru luându-le pentru o lungă perioadă de timp!
Pentru inflamația vezicii urinare recurente și infecțiile ginecologice și ale tractului respirator superior

Fără să dorim să fim exhaustivi, am trecut prin informațiile despre bacteriile intestinale. Așadar, să aruncăm o privire la ce altceva ajută la sensibilitatea la mâncare și la plângerile care decurg din aceasta. Puteți citi despre toate acestea în părțile 4 și 5 din serie.