Cu ce ​​vă pot ajuta?

Pierdere în greutate

Majoritatea oamenilor aleg un stil de viață sănătos, deoarece le permite să piardă kilograme în plus ușor și permanent.

consultanță

Managementul greutății

Dacă pur și simplu vrei să trăiești mai sănătos, fii mai energic fără să-ți schimbi greutatea.

Creștere în greutate

Dacă doriți să construiți mușchi fără a vă crește procentul de grăsime corporală, doar masa musculară.

- asistență deplină -

Ce conține?

  • Jurnal nutrițional și evaluare detaliată a chestionarului,
  • recomandare individuală de vitamine,
  • Program de mozaic personalizat de 4 săptămâni,
  • pentru fiecare masă 7-7 rețete cu poze,
  • listă de cumpărături, listă de interdicții,
  • descrieri detaliate de rețete,
  • tracker diet, tracker rezultate, meniu planner și multe altele!

Vom discuta informațiile necesare, cum ar fi simptomele dvs. de deficit de vitamine și relația dvs. cu alimentele. Dacă o am, voi calcula totul și Fac o recomandare dietetică personalizată: conține doar alimente pe care le iubești și care îți servesc scopurile. Dieta este plină de ajutoare pentru a vă ajuta să învățați elementele de bază ale unui stil de viață sănătos și să explicați clar de ce.

Contact permanent, ajutor și motivație în timpul și după cele patru săptămâni!

Procesul de recomandare dietetică este complet PE NET se întâmplă. Discutăm totul prin e-mail, astfel încât să vă puteți înscrie de oriunde!

Recomandat dacă.

  • . până acum, toate dietele și dietele dvs. au eșuat,
  • . vrei să slăbești 5-10 sau chiar peste 10 kilograme,
  • . vrei sa te ingrasi sau sa te ingrasi,
  • . ai nevoie de ajutor și motivație pentru a rămâne pe drumul cel bun,
  • . vrei să duci o viață mai energică și mai sănătoasă.

Cum funcționează procesul?

1. Trimiteți o cerere

Odată ce ați depus cererea dvs. prin e-mail, vă voi trimite un mesaj de informații care conține toate informațiile importante.

2. Păstrarea unui jurnal nutrițional și completarea unui chestionar

Pe de o parte, trebuie să țineți un jurnal nutrițional și, pe de altă parte, vă cunosc printr-un chestionar detaliat, astfel încât să vă pot scrie cea mai personalizată dietă posibilă.!

3. Reveniți

În termen de 5 zile de la completarea jurnalului și a chestionarului, vă voi pregăti recomandarea dietetică personalizată.!

Motivele excluderii:

  • Diabet
  • hipotiroidism sau hipertiroidism
  • IBS, PCOS
  • sarcină, alăptare
  • sensibilitate la gluten

4 săptămâni de cooperare + urmărire

Ce înseamnă?

În timpul celor patru săptămâni, dacă aveți probleme (de exemplu, nu pierdeți în greutate așa cum ați planificat sau se dovedește că nu vă place ceva, sunteți alergic la acesta), atunci în cele patru săptămâni vă voi revizui dieta la oricând! Scopul meu este să vă ofer o soluție pe termen lung, iar prima versiune a dietei poate să nu fie suficientă pentru asta. Prin urmărire, vreau să spun că, după 4 săptămâni, aș dori în continuare să vă cer rapoarte, astfel încât să putem urmări schimbarea împreună până când vom atinge obiectivul dvs.

Locuri noiembrie ocupate! Următoarea aplicație: sfârșitul lunii noiembrie/începutul lunii decembrie.

Dacă nu doriți să ratați, scrieți un e-mail prin formularul de mai jos!