Alte paste

Intră în formă cu arome strălucitoare, ingrediente senzuale. Nu tot „superalimentul” ajută la creșterea libidoului, arătăm pe care îl face.

gastro

Ce sunt mai exact „afrodisiace”? Conform definiției oficiale, substanțele nutritive și ingredientele care sunt utilizate pentru a crește dorința sexuală și a maximiza performanța sexuală - cu toate acestea, le deosebim de ingredientele active care promovează fertilitatea și disfuncțiile specifice de sănătate. Originea termenului este, desigur, greacă, derivată din cuvântul „afrodisios”, care înseamnă a aparține Afroditei, zeița iubirii. Unul dintre cele mai populare site-uri americane de sănătate pentru bărbați din postarea noastră este prostată.net Pe baza articolului, am rezumat îmbunătățitorii naturali ai libidoului:

Suc de sfeclă roșie

Nu este surprinzător că bomba roșie de sănătate a ocupat locul întâi pe listă. Unul dintre principalii coloranți ai sfeclei, betanina este un agent hematopoietic puternic, celălalt colorant, antocianina, ucide radicalii liberi dăunători, planta este plină de vitamine, fier, magneziu, potasiu și acid folic, consumul său ajută fluxul de sânge, scade sângele presiune, susține, de asemenea, absorbția calciului. Este considerat un elixir de curățare-detoxifiere a ficatului și, la începutul sezonului de plajă, merită remarcat faptul că nutrienții săi fixează culoarea însorită a pielii noastre (în special asociată cu morcovii) pe termen lung. Câștigător de sfeclă roșie, câștigător al Premier League, Leicester City, în 2016, datorită efectelor sale pozitive asupra absorbției de oxigen muscular program de pregătire de asemenea, inclus.

Ca afrodiziac, sfecla ar putea crește performanța de 16 ori, conform prostate.net, în Anglia cercetare și cel din el nitrați acestea abordează rolul său în reducerea absorbției de oxigen, care contracarează oboseala fizică. În timp ce aportul de nitrați nu este recomandat în timpul vârstei de 6-8 luni, deoarece corpul sugarilor nu este încă capabil să descompună nitritul format în acesta în tractul intestinal, situația este diferită la adulți. Nitrații de origine alimentară din organism oxid de azot se formează, dilată vasele de sânge, susțin fluxul sanguin și, astfel, cresc rezistența și performanța. Datorită acestei proprietăți, consumul persistent de sfeclă are și un efect antihipertensiv.

Schinduf

Un condiment popular al bucătăriei din Orientul Mijlociu, indian, egiptean, poate fi cunoscut în primul rând de viitoarele mame ca o plantă care stimulează producția de lapte străveche, care a fost folosită de femei ca parte a recuperării postpartum și pentru menstruații dureroase de mii de ani. Semințele de schinduf sunt bogate în minerale (magneziu, fosfor, cupru, fier, mangan) și vitamine (de exemplu, vitamina B6), iar ingredientele lor bioactive au efecte antibacteriene, antiinflamatoare și stabilizatoare ale glicemiei.

Probabil planta din punct de vedere al creșterii libidoului conținut de saponină cheia care are un efect pozitiv asupra homeostaziei hormonale. Cercetări australiene conform În rândul bărbaților sănătoși care consumă schinduf cu un supliment mineral, performanța sexuală, energia și vitalitatea zilnică au crescut semnificativ. Se pot consuma frunze de schinduf proaspete și uscate, precum și semințe bogate în nutrienți (din surse certificate).

Cochilii

Potrivit prostate.net, dacă este bun Omega 3 căutăm o sursă pentru creșterea libidoului, să nu căutăm nici mai departe. Deși alți scoici de pește și de mare pot avea un conținut mai mare de Omega-3, midiile sunt probabil cel mai ecologic mod de a ajunge la destinația noastră. Acizii grași pe care îi conține susțin oxid de azot eliberare, cu rezultatul că am scris și despre sfeclă. Cu toate acestea, cochiliile sunt înalte conținut de fosfor poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra performanței sexuale, menținerea pe termen lung a activității fizice (fără a menționa efectul de stimulare a stării de spirit a unei cine romantice, cu șampanie) ...

Semințe, nuci

L-arginină prin conținutul lor promovează cele menționate anterior oxid de azot producție care susține fluxul sanguin susținut în punctele adecvate ale corpului. În ordine, prostate.net menționează următoarele semințe bogate în L-arginină: nuci negre, migdale, roșii (nuci de Brazilia), fistic, nuci, alune. Calitate Omega 3 ca sursă, semințele oleaginoase cresc nivelul de energie, reduc nivelul colesterolului „rău” din organism, au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular.

Suc de rodie

Unele cercetări conform consumul de suc presat 100% de rodie are un efect mare asupra performanței sexuale chiar și în impotența ușoară până la moderată. Semințele plantei, ca și sfecla, au nenumărate aspecte pozitive, merită să încorporăm această sursă valoroasă de nutrienți în dieta noastră pe termen lung. De la semințe suculente la legume la grătar, salate, pestos, tartine de masă, puteți presăra orice, de la semințe la grătar până la deserturi ușoare.

Spanac

De asemenea L-arginină-a fost listat din cauza conținutului său, care, repetăm, este un oxid de azot promovează producția în organism. Ca să nu mai vorbim, oxidul de azot, al cărui impact asupra performanței a fost studiat din ce în ce mai mult din anii 1990, este unul important neurotransmițător (neurotransmițător). Funcția unui mesager ca moleculă chimică este „de a transfera de la un neuron la altul, respectiv. pentru a transporta mesaje peste sinapsă către mușchi sau celule glandulare ”(Wikipedia). Cu toate acestea, consumul de doze crescute de L-arginină trebuie discutat cu un expert.

Revenind la spanac, se recomandă consumul său proaspăt, imaginativ ca salată sau într-un smoothie, amestecat cu un smoothie, dar și aburit, chiar și în compania mai multor legume cu frunze de culoare verde închis. Efectul poate fi sporit dacă planta este extrem de bogată în fier, patrunjel proaspat îl facem, de asemenea, o parte din dieta noastră zilnică.

Pepene

Semnificativ L-citrulina (citrulina malat) stimulează performanța fizico-sexuală. L-citrulina în organism L-arginină evoluează, care este dragul nostru prieten, oxid de azot susține producția sa.

+1: „Aurul Gărzii”

În țara noastră, poate toată lumea este conștientă de semințe de dovleac și ulei de semințe de dovleac presat la rece efecte asupra sănătății, vitalității, libidoului masculin. Semințele de dovleac conținut de triptofan calmează stresul, susține producția de serotonină și melatonină, are un efect pozitiv asupra dispoziției și - prin promovarea producției de melatonină - are un efect antiinflamator, antioxidant în organism. Natura sa sedativă contribuie la creșterea conținut de magneziu, conținut de fitosterol și prin acesta, antidotul colesterolului „rău”, un regulator eficient al colesterolului.

Este un afrodiziac natural conținut de zinc capacitatea zincului de a se reține în organism scade în timp, dar prezența sa este decisivă pentru producerea, numărul și motilitatea spermei, iar zincul inhibă DHT (dihidrotestosteron). DHT descompune testosteronul, un efect secundar al acestui proces este chelia, iar o scădere a testosteronului crește și riscul de cancer de prostată. Potrivit unui studiu publicat în revista Urologia Internationalis în 2011, consumul de semințe de dovleac reduce masa de prostată, ajută la prevenirea măririi prostatei și, prin urmare, poate juca un rol preventiv în dezvoltarea cancerului de prostată (sursa >>).

(Pozele nu sunt etichetate cu Pinterest)