Sexy Shakira a condus o bicicletă

Shakira și partenerul ei au oferit numeroase atracții la Berlin la începutul lunii iunie: fanii fotbalului l &

Shakira și partenerul ei au oferit numeroase atracții la Berlin la începutul lunii iunie: fanii fotbalului l-au putut vedea pe Gerard Pique jucând în finala BL, iar iubitorii de vedete și vedete potrivite l-au putut vedea pe cântăreața sexy pe pistele de biciclete din Berlin.

Mama sa vedetă cu doi copii a mers cu tatăl său în capitala Germaniei în timp ce iubita lui se pregătea pentru finală, pe care echipa sa, FC Barcelona, a câștigat-o și împotriva Juventus. Desigur, Shakira a fost entuziasmată pe tot parcursul meciului, cu copilul lor mai mic, Sasha în brațe, și a recunoscut fericit rezultatul.

Cântăreața în vârstă de 38 de ani a declarat anterior că își dorește o familie numeroasă: dacă ar depinde doar de ea, va crește o întreagă echipă de fotbal cu iubita ei de fotbal vedetă, Gerard Pique. „Mi-aș dori să putem avea opt sau nouă copii, o întreagă echipă de fotbal”, a dezvăluit el, adăugând că de când s-a născut primul lor copil, Milan, a privit lucrurile destul de diferit și ordinea importanței s-a schimbat în viața sa .

„Când devii părinte și îți simți mica iubire, poți simți că trăiești în pace cu întreaga lume. De acum înainte, vrei doar să le spui tuturor asta și veștile bune și cât de fericit ești ”, a spus el.

Dar, bineînțeles, nu a negat că nu numai că a văzut și a simțit latura roz a maternității - a reușit să reconcilieze copilul cu vocația sa pentru o vreme, dar și-a dat seama încet de lucruri. „Maternitatea nu este atât de roz pe cât se spune, dar și poveștile de groază sunt exagerate. Cred că ambele lucruri vin împreună cu el ”, a împărtășit propria sa versiune lumii.

Împreună cu vedeta, fanii s-au bucurat și de sosirea celui de-al doilea copil al lor, dar speră, de asemenea, că de data aceasta nu va întreprinde o dietă fulgerătoare atât de necugetată, deoarece a slăbit după ce s-a născut Milan. Apoi, pentru a slăbi rapid, a mâncat doar alimente lichide zile întregi, iar după aceea a mâncat atât de puțin încât nu a putut alăpta nici măcar un băiețel.

Inutil să spun că nu recomandăm nimănui această metodă, oricât de rapide și spectaculoase ar promite rezultatele, întrucât nu numai că poate fi periculoasă pentru sănătatea mamei tale, dar poate și să îți tulbure metabolismul normal. Și dacă alăptarea se oprește brusc, nici copilul nu face rău - conform sfaturilor site-urilor web, ar fi ideal ca ea să treacă treptat la alăptare, iar pierderea bruscă a laptelui matern nu permite acest lucru.

În plus față de dieta ei strictă, se crede că Shakira a pierdut o mulțime de dansuri și dansuri pe burtă, deoarece aceste forme de mișcare sunt cele mai mari preferate ale sale, ca să nu mai vorbim că poate arde o mulțime de calorii cu ele, de altfel. Cu dansul, de exemplu, puteți pierde până la 400 de calorii pe oră, în funcție de intensitatea mișcării.

În ceea ce privește nutriția, el s-a acordat atenție în timpul sarcinii: a mâncat o mulțime de legume proaspete, fructe, salate, carne slabă, dar a neglijat peștele, oricât de mult i-ar fi iubit. Nu s-a oprit din mișcare, dar a făcut doar atât sport cât a făcut bine cu burtica mare și nu a forțat nimic.

Și poate ați învățat dezavantajele unui regim rapid de scădere în greutate post-natală, deoarece ni se pare că după a doua sarcină aveți deja timp să vă recâștigați forma - încă arată excelent, credem că dacă nu mai pierdeți în greutate aici, forma ta este încă super și de invidiat.