S-a terminat grăsimea

Cum poate un stil de viață sănătos să fie reprezentat mai autentic decât prin exemplul personal? Un angajat al unei redacții online și un cititor fidel s-au angajat să lupte împreună cu caloriile. Operațiunea lor numită Grease Shutdown a durat trei luni, timp în care vizitatorii site-ului și membrii unuia dintre portalurile comunitare populare au putut urmări pierderea în greutate a celor doi tineri, Nyuszi și twickkk, László Nyul, în vârstă de 26 de ani, și 33- Gábor Benkő, de un an, ilustrat cu fotografii și videoclipuri.

vaol

Motivația pentru scăderea în greutate, desigur, nu a fost doar un aspect prietenos. Datorită stilului lor de viață sedentar, ambii purtau kilograme în plus semnificative, ceea ce aproape le-a pus în pericol sănătatea.

Schimbarea stilului de viață a început sub supraveghere profesională atentă, iar schimbările în corpul celor doi tineri au fost înregistrate în mod regulat. Au devenit oaspeți obișnuiți la săli de sport și piscine. Dar înainte ca mișcarea să fie încorporată în viața lor de zi cu zi, ei au fost supuși și unui examen medical complet; pentru a afla dacă organizația lor va rezista schimbării bruște. De asemenea, au fost solicitate sfaturile sale dietetice și li s-a efectuat o examinare antropometrică detaliată. Pe baza rezultatelor măsurătorilor, au fost compilate un plan de instruire personalizat și o propunere dietetică.

Studiul de fiziologie a sarcinii iepurașului și twickkk a fost, de asemenea, participat de dr. A fost condusă de Balázs Fügedi în laboratorul universitar din Szombathely. Foto: Péter Szendi

În ciuda tuturor temerilor preconcepute, oamenii obezi nu au devenit nici mai obosiți, nici mai iritați după primele zile, dimpotrivă! Bunăstarea lor s-a îmbunătățit, capacitatea lor de lucru s-a îmbunătățit. Au fost încercate mai multe forme de mișcare, iar exemplul lor părea lipicios: au existat conectori de mai multe ori de-a lungul timpului. Băieții erau pe cântar după o lună. Bunny a fost cel mai curajos, a considerat primul, și după cum sa dovedit, a slăbit 11,3 kilograme în patru săptămâni. twickkk a reușit să posteze un minus de șapte kilograme. De asemenea, au acordat atenție nutriției lor, în special calității nutrienților. Mesele au avut la bază carbohidrați complecși și proteine ​​de bună calitate. În prima zi a proiectului, participanții la Fat Shift și-au schimbat farfuria în una mai mică, s-au concentrat pe mâncarea de la masă și, bineînțeles, au băut mult ceai. Rezultatele examinării finale au surprins nu numai mediul înconjurător, ci și pe cei doi tineri: cei doi au pierdut aproximativ 40 de kilograme împreună. Compoziția corpului lor se apropie deja de nivelul ideal. Misiunea este îndeplinită, dar dificultatea poate veni acum: rezultatul trebuie păstrat.

Fiecare schimbare majoră a stilului de viață nu este altceva decât o serie de decizii responsabile. Iar cel care nu numai că ia decizia, dar acționează în consecință, se ia în serios și este întărit în personalitatea sa. Lipsa grăsimilor nu a fost o competiție de slăbire, ci începutul unei schimbări reale a stilului de viață pe termen lung.