Sfat de mâncare de vineri: ghimbir

Există mai multe soiuri de ghimbir: Barbados (necojit, negru) și Bengal (alb, decojit). Datorită aromei sale intense, trebuie tratată cu cumpărare (supradozajul conferă mâncării un gust amar), este utilizat în ultima fază a gătitului, evidențiind astfel gustul mâncării. Super întărire a stomacului, îmbunătățirea apetitului, ajutor digestiv! Putem prepara și ceai din el: are un efect excelent de purificare a sângelui, precum și bun pentru răceli, dureri de gât, dureri de stomac, balonare, pierderea poftei de mâncare și slăbiciune! De asemenea, în caz de greață și amețeli bune, putem folosi de ex. pentru prevenirea bolii de mare.

REȚETĂ: ceai de ghimbir-miere

Ghimbirul este curățat, curățat și feliat cu un cuțit ascuțit. (Ghimbirul ucide virusul gripei, întărește sistemul imunitar și are un efect antipiretic, ameliorează durerile toracice.) De asemenea, feliez o lămâie și o pun într-o cană lângă ghimbir. (Vitamina C !) Am turnat totul cu apă fierbinte, iar când ceaiul nu mai este fierbinte, am pus miere în el. (Mierea are, de asemenea, un efect de stimulare a imunității și este bună împotriva bolilor respiratorii.)

Sfat de fitness: ceaiul oferă nu numai o atmosferă specială în serile reci, dar fac înlocuirea apei variate, dar spre deosebire de băuturile răcoritoare și siropurile fără calorii. (Atenție! Majoritatea ceaiurilor de fructe sunt făcute din ceai negru!)