Sfatul unui chiropractor pentru prevenirea și tratarea problemelor musculo-scheletice
Ce probleme musculo-scheletice pot apărea?
- Majoritatea oamenilor duc o viață sedentară. Astfel, mușchii și articulațiile nu sunt suficient de mișcați, mișcările sunt adesea unidirecționale, astfel încât o parte a corpului este supraîncărcată, mușchii și ligamentele sunt scurtate și, după un timp, sistemul musculo-scheletic este întrerupt - spune motivele Kolos Sasvári. - Acesta este motivul pentru care se formează blocuri articulare funcționale, cum ar fi lumbago. De asemenea, sunt frecvente vertebrele lombare L-4, L-5 și hernia de disc. Acestea sunt de obicei boli ale lucrătorilor sedentari, cum ar fi șoferii. Problemele cu mobilitate redusă includ sindromul umărului înghețat. Ca urmare a utilizării computerului, sindromul tunelului mâinii, adică amorțirea mâinilor și.
Cu blândețe, fără durere
Sarcina unui chiropractor este de a elimina îngustarea mișcării articulațiilor și, astfel, de a genera o îmbunătățire a calității vieții. De obicei, medicul va evalua mai întâi starea pacientului, apoi va relaxa mușchii și, în cele din urmă, va efectua luxația. Unii folosesc forța pentru a mișca oasele, alții folosesc metode moi, care nu au mișcări dinamice, bruște.
Potrivit lui Kolos Sasvári, tratamentul nu trebuie să fie dureros, poate fi utilizată o tehnică simplă, ușoară a țesuturilor moi. Metoda mai fină implică, de asemenea, practicantul slăbind mușchii, ligamentele, în loc să „crape oasele” bine. Acest lucru este necesar deoarece, dacă un ligament scurtat scoate articulația sau baza osoasă, chiar dacă este readus la poziția sa normală prin deplasare, mușchiul și ligamentul vor continua să tragă, deci este posibil ca problema să reapară. Deplasarea este ultima fază a forjării moi.
Vertebrele și organele conectate
„Este important ca corpul să fie simetric și articulațiile să fie la locul lor”, explică specialistul. - Nervii din măduva spinării își inervează organele asociate, cum ar fi nervii lombari, organele genitale și tractul intestinal, iar dacă vertebrele sunt mișcate, acest lucru poate duce la diverse probleme ale organelor. Acestea sunt deplasări foarte mici, deci este dificil de evaluat cu precizie acest lucru. Reversul este, de asemenea, adevărat: este posibil să nu puteți efectua nicio mișcare, deoarece aveți o problemă cu unul dintre organele dvs. interne. Insuficiențele organelor se reflectă de obicei și în sistemul musculo-scheletic. De exemplu, în cazul refluxului, deplasarea gurii stomacului provoacă o contracție în stratul de țesut conjunctiv, care determină îndoirea ușoară a spatelui. Un specialist calificat în osteopatie viscerală (terapia manuală a organelor interne pentru eliminarea problemelor musculo-scheletice și a plângerilor - ed.) Poate muta gura stomacului în locul său, iar pacientul se poate îndrepta. Refluxul va persista, dar spatele tău nu va fi strâmb, calitatea vieții tale se va îmbunătăți.
- 10 mici sfaturi pentru o dietă și o formă de antrenament mai eficiente
- Mâncare potrivită pentru forme și buget pentru fiecare zi Dietă și fitness
- Vă convingem cu 10 argumente de ce exercițiile fizice regulate sunt bune pentru dietă și fitness
- Cafeaua ca dietă și fitness cosmetice
- 10 sfaturi pentru o dietă și o formă de viață mai complete