Serul de vitamina C: De ce este important și cum să-l utilizați?

În acest articol:

Dacă v-ați uitat la aprovizionarea cu produse cosmetice în ultima vreme (să zicem în ultimii 10-15 ani:)), știți, de asemenea, cu siguranță că nu lipsesc produsele pentru îmbătrânirea pielii și ingredientele anti-îmbătrânire. Desigur, este demn de remarcat faptul că nu există un singur ingredient miraculos care să rezolve toate problemele pielii și chiar și un produs miraculos nu poate înlocui o rutină bine gândită, conștientă, dar există câteva superstaruri multifuncționale care să se distingă din alte ingrediente sau în cantități mari în același timp.tratați singuri mai multe probleme ale pielii. Vitamina C este tocmai asta!

Vitamina C (acid ascorbic) este un adevărat ingredient al listei „A” și nu doar în anti-îmbătrânire; poate fi menționat pe o foaie cu ingrediente active precum retinol, niacinamidă sau chiar ingrediente exfoliante. Ajută la funcționarea sănătoasă a pielii în cel puțin 3 moduri la un moment dat, destul de eficient. Dar ce anume este bun și cum să îl folosești?

Nu am timp suficient? Urmăriți videoclipul și citiți articolul complet pentru mai multe detalii:)

De ce este important?

Vitamina C este foarte importantă pentru sănătate - un fapt cunoscut. La un moment dat în secolul al XIX-lea, marinarii au observat că, dacă consumau suficiente citrice, erau mai predispuși să evite una dintre temutele boli ale epocii, scorbutul (care amenință persoanele cu deficit patologic de vitamina C). Și din anii 1930, se știe că marinarii au reușit să rămână mai sănătoși, nu din cauza citricelor, ci tocmai din cauza nivelurilor mai ridicate de vitamina C din ele.

Iar vitamina C are un super efect nu numai asupra stării generale de sănătate, ci și asupra pielii:) Din păcate, corpul nostru nu este capabil să o producă de la sine, deci este extrem de important să o compensăm. Singura problemă este că chiar dacă mâncați o dietă bogată în vitamine, ceea ce mâncați nu va crește automat conținutul de vitamina C al pielii, prin urmare, în ceea ce privește îngrijirea pielii, cea mai bună soluție este să reumpleți vitamina C local din exterior. Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece, în plus, poluarea aerului și alte pericole pentru mediu (cum ar fi fumul de țigară, smogul, luminile UV și HEV) acționează împotriva ta și îți distrug pielea, reducând totodată conținutul de vitamina C.

Efectele vitaminei C asupra pielii

Bine bine. Dar totuși, de ce este atât de important să-ți aprovizionezi pielea cu vitamina C.?

Protecție antioxidantă (și efect de protecție solară)

Vitamina C este un antioxidant solubil în apă, care în ceea ce privește îngrijirea pielii în toate formele sale (puțin mai târziu vom descrie ce derivați sunt cei mai buni) capabil să ia lupta împotriva radicalilor liberi care dăunează pielii. Adică, cu mini-dușmanii care sunt una dintre cauzele majore ale semnelor de îmbătrânire a pielii. Este important să știm că leziunile pielii cauzate de radicalii liberi nu pot fi complet evitate, deoarece sunt cauzate practic de mediul din jurul nostru în viața de zi cu zi și de procesele biologice naturale - precum razele de soare, poluarea sau pur și simplu oxigenul. Din fericire, dacă este administrată pe piele, vitamina C poate face mult împotriva ei (Chirurgie dermatologică, 2008 & Dermatology Research and Practice, 2012) și, în plus, conform acestui studiu, poate fi eficientă și împotriva deteriorării ADN-ului în celulele pielii care radicalii liberi pot provoca.

Protecția antioxidantă este bună oricum pentru că utilizat dimineața îmbunătățește eficiența protecției solare, care este un lucru cheie în îngrijirea anti-îmbătrânire a pielii. Amintiți-vă, razele solare dăunătoare sunt responsabile pentru aproximativ 80% din semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii (riduri, pete pigmentare).!

Efect de supraalimentare a colagenului

În ceea ce privește ridurile, vitamina C poate face mai mult împotriva lor: pe termen lung, poate turbo-încărca producția naturală de colagen a pielii. Acest lucru este important, deoarece colagenul nu poate fi înlocuit din exterior, ceea ce înseamnă că, indiferent de cât de mult utilizați un agent de îndepărtare a ridurilor de colagen, acesta vă va face mai puțin ridat. Colagenul se hidratează în creme, dar nu face nimic mai mult - împotriva ridurilor.

De exemplu, un studiu din 1999 a constatat că 10% ser de vitamina C a redus vizibil vizibilitatea ridurilor în 3 luni. Și un studiu câțiva ani mai târziu confirmă faptul că chiar și 5% din vitamina C, atunci când este utilizată în mod regulat timp de 6 luni, îmbunătățește semnificativ vizibilitatea ridurilor și elasticitatea pielii (pe lângă alte lucruri precum vizibilitatea petelor pigmentare, hidratarea și fermitatea pielii ).

Efect anti-pigmentare

Decolorarea petelor pigmentare este un lucru complicat și complicat și, pe cât de lent se dezvoltă în pielea ta, este nevoie de atât de multă răbdare pentru a vedea rezultatele (nu literalmente, desigur, deoarece un punct pigmentar poate dura până la câteva decenii în pielea ta, în timp ce o rutină bună durează 12-16 săptămâni). ar trebui să vedeți deja una sau două nuanțe de lumină dedesubt, dacă petele de pigment pot fi estompate).

Pentru a fi eficient împotriva petelor pigmentare, trebuie să utilizați o strategie conștientă, iar vitamina C vă va ajuta în acest sens. THE Vitamina C este capabilă să inhibe acțiunea enzimei care reglează producția de pigmenți, tirozinaza, adică acționează acolo unde problema este înrădăcinată. Cu utilizarea unui bun exfoliant și/sau retinol, plus un ser de niacinamidă, se pot obține rezultate frumoase cu acesta (desigur, numai cu o protecție solară adecvată).

Efect de intensificare a luminozității

Datorită proprietăților sale anti-oxidante, vitamina C susține funcția sănătoasă a celulelor și ajută la redobândirea pielii decolorate, fără viață, în principal din cauza deteriorării mediului și a razelor UV. mai proaspete și mai luminoase a face. Adică adevăratul tău bun prieten pentru a-ți readuce pielea la strălucire și strălucire naturală.:) În plus, acest efect este deja vizibil pe termen scurt!

Vitamina C pură vs. derivate

De obicei indică „stardomia” unui ingredient dacă apar și diferiții săi derivați. Și sunt cunoscuți mulți derivați ai vitaminei C, care, deși nu au neapărat toate super proprietățile vitaminei C pure, au câteva sau chiar mai multe și pot fi super alternative (de ce s-ar putea să avem nevoie de o alternativă deloc, hai să scriem acum).

Vitamina C pură (acid ascorbic, AA)

Cele mai multe cercetări, desigur, sunt vitamina C pură, adică acid ascorbic (acid ascorbic), cunoscut și ca proprietăți benefice ale acidului L-ascorbic pe piele. Acest lucru nu este de mirare, deoarece el este cel care combină toate efectele benefice ale celor enumerate mai sus (și chiar mai mult, deoarece este cunoscut și efectul antiinflamator bonus, iar pe termen lung crește etanșeitatea pielii și ajută la echilibrarea pielii tale ).

Acidul ascorbic este astfel o adevărată putere, mai ales atunci când este combinat cu alți antioxidanți sau este utilizat în cantități suficient de mari (de exemplu, 15% este o cantitate de cea mai bună practică). De altfel, vitamina C pură are doi prieteni super buni printre antioxidanți: legendarul trio de vitamina C, vitamina E (tocoferol) și acid ferulic eficacitatea sa sporită este cunoscută în toată lumea (de exemplu, în serul Paula's Choice C15 veți găsi triada magică în cantități mari; în timp ce în Geek & Gorgeous 101 C-Glow veți găsi cei 2 antioxidanți sinergici în cantități mai mici). De fapt, vitamina E dublează așa-numitul aport de vitamina C. efectul său foto-protector (adică efectul de protecție solară turbo și antioxidant) și acidul ferulic (și acum se agață de scaun) dublează în continuare efectul dublat. Adică, faceți acest trio magic, în proporțiile potrivite, de opt ori mai eficient decât vitamina C singură, ceea ce, de asemenea, nu este ineficient.

Există destul de multe ingrediente super și promițătoare printre derivați, există unele care au aproape toate super proprietățile vitaminei C sau, de exemplu, sunt mai recomandate pentru pielea sensibilă și/sau rozacee. În general, toate sunt mai stabile și mai ușor de formulat decât vitamina C pură, dar este, de asemenea, adevărat că eficacitatea lor este mai mult sau mai puțin inferioară celei acidului ascorbic pur. O altă diferență importantă este că, deși eficacitatea vitaminei C pure a fost, de asemenea, studiată pe pielea umană în condiții reale, eficacitatea derivaților a fost până acum testată în cea mai mare parte în tubulare, așa-numitele studiat în studii in vitro, ceea ce nu este exact același lucru. Dar cine sunt și cei mai eficienți instrumente derivate?

Preț normal: 14 400 HUF

Preț special 12 960 HUF

Acid etil ascorbic (EAC)

Deciemul este cel mai popular derivat de vitamina C pe care îl puteți găsi în linia lor high-end și acum în paleta The Ordinary. Avantajul este că, în comparație cu ceilalți derivați, proporția de vitamina C este cea mai mare (50-60% față de peste 80% în cazul EAC), care, conform datelor producătorului, este efectiv convertită în vitamina C pură de contact cu pielea.

De asemenea, are avantajul de a fi un ingredient destul de stabil, care este, de asemenea, solubil în apă și ulei. EAC este, de asemenea, un derivat promițător în ceea ce privește absorbția: conform datelor producătorului, este chiar mai ușor să pătrundă în piele decât glucozidul de ascorbil, care, de asemenea, funcționează bine în acest fel.

Dar ce înseamnă acest lucru pentru pielea ta? Acid ascorbic etilic:

efect antioxidant și antiinflamator,
pare a fi, de asemenea, producerea de colagen turbocompresor,
iar puterea sa este efectul său împotriva petelor pigmentare.

Ce ar trebui să știți: EAC nu are (încă) un background de cercetare precum vitamina C și are în principal date despre producători, dar este destul de încurajator!

Glucozid ascorbilic

În general, este considerat unul dintre cei mai promițători derivați (veți găsi 12% din acesta în Serul obișnuit) despre care sunt disponibile deja câteva informații de fundal pe lângă datele producătorului. Avantajul său este că este, de asemenea, destul de stabil, astfel încât, spre deosebire de vitamina C pură, este mai ușor de formulat și poate fi utilizat în continuare. Experimentele cu eprubete arată că absorbția este, de asemenea, mai bună și are toate cele trei proprietăți bune ale vitaminei C, deși într-o măsură mai modestă:

efect antioxidant și antiinflamator,
pare a fi, de asemenea, producerea de colagen turbocompresor,
este cunoscut și efectul său împotriva petelor pigmentare.
în plus, poate fi ideal pentru pielea sensibilă în cantități de 10-12%.

Ascorbat de tetrahexildecil (ATIP)

Este un derivat solubil în ulei, mai stabil decât acidul ascorbic pur și mai ușor de formulat. De asemenea, este extrem de promițător printre derivați, deși eficacitatea sa este încă susținută în principal de experimentele producătorului cu eprubete.

Un studiu independent care a comparat o formulă de silicon ATIP 7% cu un silicon 10% pur AA a concluzionat că, în timp ce într-un mediu siliconic, vitamina C pură rămâne în straturile exterioare ale pielii, ATIP este absorbit mai ușor și mai rapid de piele. ajută la reducerea ridurilor și adâncirea ridurilor. Deși acesta este un studiu minuscul (cu 10 subiecți studiați), rezultatele sunt încurajatoare și dacă pielea ta este mai uscată, de exemplu, ATIP gras merită cu siguranță o încercare!

Dar ce înseamnă acest lucru pentru pielea ta? Ascorbat de tetrahexildecil:

efect antioxidant și antiinflamator,
pare, de asemenea, să turboalimenteze producția de colagen (într-o măsură mai mare decât vitamina C pură),
este cunoscut și efectul său împotriva petelor pigmentare,
deoarece permite o formulă uleioasă, este ideal pentru pielea mai uscată.

Fosfat de ascorbil de sodiu (SAP)

Poate unul dintre cele mai stabile instrumente derivate și, de asemenea poartă toate cele trei proprietăți magice ale AA pur, dar într-o măsură mai mică, precum vitamina C. În prezent, nu există date fiabile cu privire la măsura în care absorbția sa este mai bună sau mai proastă, ceea ce la rândul său o face una dintre cele mai promițătoare derivate. eficacitatea acestuia împotriva acneei.

De exemplu, un studiu din 2005 a constatat că 1% SAP este eficient în combaterea bacteriei P. acnes care provoacă acnee inflamată, iar 5% SAP are deja un efect antiinflamator și anti-P. Acnes semnificativ. Numai din acest motiv, este cu siguranță un ingredient listat cu aur pentru persoanele predispuse la acnee, de exemplu, veți găsi mai multe din acest hidratant Paula's Choice. (Sfat: deosebit de eficient atunci când este utilizat cu retinol!)

Ce înseamnă acest lucru pentru pielea ta? Fosfat de ascorbil de sodiu:

antioxidant (într-o măsură mai mică decât vitamina C pură) și are un efect antiinflamator semnificativ (semnificativ),
toate indicațiile indică faptul că turboalimentează și producția de colagen (într-o măsură mai mică decât vitamina C pură),
este cunoscut și efectul său împotriva petelor pigmentare,
are un efect antibacterian și poate fi deosebit de răcoros pentru persoanele predispuse la acnee.

Fosfat de ascorbil de magneziu (MAP)

La fel ca SAP, este, de asemenea, o formă destul de stabilă de vitamina C, până la pH 7. Din păcate, nu sunt disponibile încă date cu privire la faptul că are un efect antioxidant similar cu AA pur, ceea ce sugerează că poate stimula producția naturală de colagen a pielii într-un mod similar cu vitamina C, iar efectul său împotriva petelor pigmentare este, de asemenea, cunoscut. în plus poate fi, de asemenea, o alegere mai ideală pentru pielea sensibilă (În cantități de aproximativ 10%, ca în această formulă din The Ordinary), chiar și pentru rozacee.

Ce înseamnă acest lucru pentru pielea ta? Un fosfat de ascorbil de magneziu:

pare, de asemenea, să turboalimenteze producția de colagen (similar cu vitamina C pură),
este cunoscut și efectul său împotriva petelor pigmentare,
De asemenea, ideal pentru pielea sensibilă în cantități de aproximativ 10%.

Care este cel mai bun derivat și ce proprietăți bune au în comparație cu vitamina C pură? Din păcate, nu avem un răspuns clar alb-negru la acest lucru. În plus față de cele de mai sus, puteți naviga în acest tabel pentru ajutor, pe care l-am copiat dintr-un studiu din 2012 publicat în Journal of Cosmetic Dermatology:

Cum să alegi?

Puteți concluziona și din rezumatul de mai sus, dar să o luăm din nou:) Dacă pielea dvs. nu este deosebit de sensibilă, atunci credem că cea mai bună alegere este vitamina C pură, deoarece este cea mai dovedită dintre toate, dacă doriți, este Madonna cu care cântăreții de astăzi încearcă să ajungă din urmă (deși cine știe, s-ar putea să-i ajungă pe câțiva, încă se desparte).

Vitamina C dizolvată poate fi utilizată mai bine de piele decât nedizolvată și are, de asemenea, avantajul că este absorbită și mai repede, astfel încât să puteți folosi ședința-dimineață și să profitați de efectul de protecție solară-turbo (și numai acest efect crește odată cu antioxidanții sinergici: veți găsi triada magică în cantități mari în serul Paula's Choice C15, în timp ce în Geek & Gorgeous 101 C-Glow veți găsi cei 2 antioxidanți sinergici în cantități mai mici). Dacă consistența lichidului nu este simpatică și nu vă deranjează absorbția mai lentă (plus că ați testa ce poate face o cantitate izbitoare), atunci un ser anhidru de vitamina C poate fi, de asemenea, o alegere bună, cum ar fi suspensia obișnuită de 23% și Crema obișnuită din silicon de 30%.

Dacă pielea dvs. este sensibilă, vă recomandăm MAP mai blând sau glicozidă acorbil din serurile obișnuite. Primul este mai cremos și cel de-al doilea mai gelos. Dacă sunteți predispus la acnee, poate fi oricare dintre cele de mai sus, dar merită mai ales să utilizați o formulă care conține SAP datorită proprietăților sale antibacteriene.

Dacă pielea dvs. este mai uscată, merită să încercați un ATIP gras, iar dacă pielea nu este uscată, dar nu vă deranjează ceva gras și curios despre derivatul dvs. preferat Deciem, accesați EAC.

Utilizarea serului de vitamina C

Vitamina C are un efect super-antioxidant și de protecție solară turbo, deci, dacă puteți, este o idee bună să utilizați oricum serul de vitamina C dimineața. Acest lucru se realizează cel mai ușor cu formulări apoase care conțin vitamina C pură sau compoziții ușoare de gel care conțin derivați. Dacă pielea dvs. este mai uscată sau răbdătoare, vă recomandăm să grupați texturi mai grase sau cremoase. În general, însă, texturile uleioase sau cremoase sunt recomandate pentru seară, când sunt mai ușor de utilizat, iar dacă nu aveți efectul de a spori efectul de protecție solară, vă puteți bucura de toate celelalte efecte benefice în același mod.!

Derivații de vitamina C ar trebui folosiți în linia serurilor, urmând principiul consistenței, indiferent dacă le grupați dimineața sau seara. Principiul în funcție de textură este, în linii mari, următorul: mai întâi serul apos, gel, apoi textura mai emulsivă, și în cele din urmă versiunile cremoase și uleioase.

Utilizarea serurilor apoase de vitamina C pură este discutabilă. PH-ul scăzut al acestora ridică câteva întrebări. De exemplu, îl folosiți înainte sau după exfoliere? În linia serurilor, sau poate la altă dată? Adevărul este că opiniile despre acest lucru sunt împărțite și există o mulțime de argumente de ambele părți (de exemplu, înainte de decojire vs. În principiu, vă recomandăm vitaminele C cu pH scăzut înainte de exfoliere, chiar ca primul pas după spălare. Desigur, dacă vă folosiți vitamina C doar dimineața și vă exfoliați seara, întrebarea este irelevantă.