Rozaceea - ce este și cum să o tratați acasă?

În acest articol:

Rozaceea este adesea o problemă a pielii greu de recunoscut, încăpățânată și frustrantă. Recunoașterea este dificilă, mai ales la început, deoarece de obicei semnele sale tipice apar doar subtil și doar ocazional, dar situația se poate agrava în timp dacă nu o faci.

Din păcate, încă nu se știe exact care este cauza, dar din fericire știm ce poate ameliora problema. În acest articol, am adunat pentru dumneavoastră cele mai importante informații despre rozacee și îngrijirea pielii rozacee, care vă vor ajuta, de asemenea, să combateți eficient simptomele.

Ce este rozaceea și ce o provoacă?

Să începem cu dușul rece: rozaceea este o leziune cronică relativ frecventă a pielii și, din păcate, nu există un remediu definitiv pentru aceasta. Vestea bună este însă că asta nu înseamnă că nu poți face ceva în acest sens, mai ales dacă ești prins la început.

Rozaceea afectează aproximativ 10% din populație, potrivit unui studiu din 2016. Din păcate, poate afecta foarte mult încrederea în sine și confortul general, deoarece de cele mai multe ori

Nu am timp suficient? Apoi urmăriți mai multe videoclipuri >>

Mai ales la femeile de vârstă mijlocie (30 până la 50) și femeile cu piele deschisă apare (de obicei la persoanele cu părul deschis la culoare și ochii, adesea în timpul menopauzei) care se înroșesc ușor și devin roșii, dar acest lucru nu este neapărat întotdeauna cazul. Poate apărea și la bărbați, deși mai rar, dar simptomele sunt adesea mai severe.

Pare a fi lucrul acesta ereditar Mai. Într-un studiu, jumătate dintre rozaceiști au spus că o problemă a pielii a mai apărut printre strămoșii lor. Cercetări recente, totuși, care au analizat gemenii, au constatat că genetica este doar o jumătate din dezvoltarea rozaceei, iar diverși factori de mediu și stiluri de viață joacă un rol cel puțin la fel de important. Prin urmare, dacă aveți antecedente de rozacee în familia dvs., este o idee bună să acordați puțină atenție mai mult dacă vă confruntați cu mai multe semne posibile și, dacă da, poate doriți să acordați o atenție specială reducerii riscului de mediu factori (puțin mai jos).

Vestea proastă este că rozaceea cauza directă este necunoscută, dar se poate ști că există o oarecare legătură cu cu un sistem imunitar slab, rețea nervoasă și vasculară, iar dezechilibrul microbian poate fi, de asemenea, un factor de influență.

Există mai multe teorii cu privire la ceea ce cauzează de fapt rozaceea, dar este bine de știut că niciuna dintre ele nu este sigură la 1000%. O teorie este, de exemplu, că un mic microb numit demodex folliculorum, care altfel se găsește în foliculii de păr ai fiecăruia, este prezent în număr mai mare în rozacee, astfel încât cele două lucruri pot fi legate.

Există, de asemenea, o teorie care clasifică, de asemenea, o bacterie care infectează sistemul digestiv ca o cauză (Helicobacter pylori), sau cel puțin o tendință pentru rozacee de a detecta acest fapt cauzat de această creatură în număr mai mare decât non-rozacee.

De asemenea, s-a observat că rozaceea detectează niveluri extrem de ridicate ale a două tipuri de proteine, și anume o proteină antimicrobiană care poate lupta împotriva unor bacterii și ciuperci malefice (chathelicidin) și a unei enzime triptice a stratului cornos (SCTE). S-a dovedit clinic că supraexprimarea anormală a acestor două proteine provoacă inflamații și roșeață și poate afecta circulația.

Cu toate acestea, cert este că, dacă sunteți predispus la rozacee, există și anumiți factori de mediu poate afecta aspectul acestuia:

băuturi calde, mâncare picantă
alcool, în special vin roșu
extrem de cald sau extrem de rece
soare puternic sau vânt
a face exerciții fizice
emoții intense
medicamente
cosmetice prost alese

Simptomele rozaceei: cum să o recunoaștem?

Din păcate, rozaceea nu este întotdeauna ușor de recunoscut, mai ales nu la început, când simptomele sunt încă ușoare. Dacă credeți că ați putea fi afectat de problemă, cel mai bine este să consultați un dermatolog, pe de o parte, deoarece este ușor să confundați simptomele cu altul și, pe de altă parte, dacă intrați și începeți o îngrijire super-delicată a pielii de rutină, este posibil să preveniți simptomele să devină mai puternice. Dacă, pe de altă parte, simptomele sunt puțin mai puternice, nici nu ar trebui să intrați în panică, cu o anumită atenție și multă răbdare (respectând cu strictețe instrucțiunile medicului), cel mai probabil puteți reduce simptomele frumos.

Și apoi să ne uităm la semnele principale ale rozaceei:

daca asta nasul și obrazul în mod constant roșiatic, și, de asemenea, se aprinde uneori, indică deja rosaceia în sine
vene de mătură vizibile, care va deveni și mai vizibil în timp
acnee roacee, adică noduli asemănători acneei care pot emana și ei (dacă nu recunoaștem problema, aceasta se înrăutățește în timp)

În plus față de simptomele primare, pot exista multe semne suplimentare de rozacee:

frecventă dar ocazională sensibilitate extremă a pielii
senzație de arsură, mâncărime
pete roșii permanente
probleme oculare: nu întotdeauna, dar mulți (50%) care se luptă cu rozacee pot prezenta iritații în jurul ochilor și pot apărea și umflături
piele uscată și descuamată (descuamarea poate fi chiar dacă tipul de piele este mai gras)

Există mai multe tipuri de rozacee bazate pe simptome, dintre care cele mai frecvente sunt:

Curățarea rozaceei:

în acest caz, roșeața din mijlocul feței este constantă, venele mai mici sunt vizibile și uneori pielea izbucnește. De multe ori arde și mâncărime și irită ușor pielea, mai ales reacționează prost la produsele cosmetice alese incorect.

Rozacee clasice:

în plus față de roșeața constantă, sunt adesea observate vene mici de mătură, iar acneea rozacee poate fi, de asemenea, caracteristică. Acest tip este ușor de confundat cu pielea netedă, predispusă la acnee, cu probleme, dar dacă ai trecut de 30 de ani și porii nu sunt înfundați, suspectează-te și consultă un dermatolog bun.

Mai puțin frecvente, dar există și rozacee care duc în mod specific la mărirea conopidei nasului (mai ales dacă este lăsată netratată) și unele care sunt limitate la ochi (caz în care poate fi caracterizată prin linia de plutire roșiatică, rupere constantă, mâncărime frecventă. este ușor de confundat cu alergiile, dar poate ajuta, de asemenea, la determinarea, de exemplu, a faptului că, dacă ați fost orz în copilărie, este mai probabil să fiți un rozaceu adult).

Îți place articolul? Apăsați un like!:)

Tratamentul rozaceei

Dacă știți deja că sunteți rozacee, ați văzut și un medic și ați constatat că este un caz mai grav, atunci medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot ajuta foarte mult, deoarece reduc inflamația și, eventual, și antibacterianele. Desigur, este, de asemenea, important să vă construiți o rutină foarte blândă de îngrijire a pielii, cu elemente în ea care vor ajuta la reducerea roșii, calmarea pielii și consolidarea stratului protector în timp. Și dacă aveți rozacee mai blânde pentru moment, vestea bună este că cel mai probabil o astfel de rutină singură poate fi suficientă pentru a preveni agravarea ei mai târziu. (Desigur, pe lângă încercarea de a reduce factorii de risc, care implică adesea modificări ale stilului de viață).

Cu siguranță veți avea nevoie în plus de răbdare. Chiar și cu un tratament cu antibiotice, este rar ca o îmbunătățire să apară în decurs de 6 săptămâni, de aceea este important să nu trageți concluzii după o lună, de exemplu. De obicei, vă sfătuim să dați pielii 3 luni pentru a vedea dacă ceva este eficient. Acest lucru, desigur, se aplică lucrurilor care nu se vindecă.

Ce ingrediente pot ajuta?

Punctul de plecare pentru toată îngrijirea conștientă a pielii este unul o protecție solară bine aleasă, cu spectru larg pentru tipul de piele, și nu este diferit pentru tine. Dacă vă luptați cu rozaceea, trebuie să acordați o atenție deosebită faptului că în fiecare zi, chiar dacă vremea este ploioasă sau cerul este acoperit, protejați-vă de razele UV dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că UV nu este responsabil doar de aproximativ 80% din îmbătrânirea pielii, ci contribuie, de asemenea, în mare măsură la înroșirea feței a roșii.

Ce trebuie să știți este că pielea rozaceei este, de asemenea, sensibilă, deci este mai mult protecție solară fizică/minerală poate doriți să alegeți unul care funcționează cu oxid de zinc și/sau dioxid de titan. Dacă vă place un finisaj mat și sunteți fericiți de el, dacă și protecția solară vă înmoaie puțin pielea, atunci ar trebui să încercați Paula's Choice Resist Super-Light Wrinkle Defense SPF30, dacă vă plac rezultatele strălucitoare, atunci Paula's Choice Defense SPF 30 poate fi o super alegere. Dacă vă concentrați și pe calmarea pielii, atunci Paula’s Choice Calm Combined sau versiunea Calm Dry Skin este protecția dvs. solară.

Și apoi să ne uităm la medicamentele care pot ajuta în mod specific cu simptomele rozaceei:

acid azelaic (efect antibacterian)
retinol (recomandat numai în cantități mici, de exemplu Emulsia obișnuită de Retinoid Granactiv 2% sau Retinoidul Granactiv 2% în Squalane poate fi o idee bună; ajută procesul de regenerare naturală a pielii + ajută și la reducerea acneei rozacee)
BHA și PHA (de asemenea, în cantități mici, cum ar fi o idee minunată de a încerca Geek & Gorgeous Calm Down, Paula's Choice RESIST Tratament zilnic de rafinare a porilor 2% BHA sau CALM 1% BHA Loțiune Exfoliant; ajută, de asemenea, cu acnee rozacee și posibile puncte negre, dacă sunt, și ca bonus, are un efect antiinflamator și calmant, care este, de asemenea, un mare ajutor împotriva roșii pe termen lung)
extracte de plante calmante și antioxidanți (de exemplu, aloe vera, lemn dulce, alianță, castravete, mușețel; acestea ajută, de asemenea, la reducerea roșii și la restabilirea stratului natural de protecție. Paula’s Choice CALM Repairing Serum, de exemplu, este excelent în acest scop.)
ceramide, colesterol, acizi grași (Ajută la refacerea stratului protector al pielii. De exemplu, veți găsi cantități mari din aceste tipuri de ingrediente în Serul complex Omega + Paula’s Choice, Hidratant complex Omega + sau Uleiul obișnuit 100% organic Virgin Chia Seed).

Ce ingrediente merită evitate?

În primul rând, potențialul ingrediente iritante. De exemplu, lista neagră este alcool, hamamelis, mentol, mentă, eucalipt, citrice, și mai bine o evitați parfumuri este.

Există, de asemenea, unele ingrediente care sunt practic super, dar, din păcate, poate fi o problemă pentru dvs., deci ar putea merita evitate și acestea. Un exemplu este un protecție solară chimică, a AHA-urilor a acid glicolic și acid lactic mai puternic (dar acidul mandelic, de exemplu, poate fi o idee bună, deoarece nu numai că se exfoliază ușor, dar are și un efect antibacterian; de cele mai multe ori, un acid lactic mai blând este, de asemenea, în regulă, în jur de 5%).

Rozacee de rutină pentru îngrijirea pielii conștientă

Să ne uităm mai întâi la trei reguli de bază pe care, pe lângă ingredientele de pe lista albă și pe lista neagră, vă recomandăm să le țineți cont atunci când începeți să construiți o rutină conștientă de îngrijire a pielii.

Mai mult nu este sinonim cu mai bine

Pielea rozaceei este, de asemenea, sensibilă, deci ar trebui să o tratați cu grijă, răbdare și sensibilitate în consecință. Începeți cu o rutină de bază pentru tipul dvs. de piele (demachiant, cremă hidratantă, protecție solară) și testați produsele timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă totul este în regulă. Dacă da, puteți începe să inserați în rutină formule specifice, care ajută în mod specific la simptomele rozaceei (cum ar fi un exfoliant delicat sau doar retinolul).

Același lucru este valabil și pentru listele de ingrediente. Mai bine evitați listele INCI de un kilometru, deoarece cu cât sunt mai multe lucruri în ceva, cu atât este mai probabil ca ceva să vă irite. Dacă există ceva în plus în formula respectivă, ar trebui să fie un ingredient liniștitor.

Acest principiu se aplică și cantității de ingredient activ. Produsele% foarte mari nu sunt neapărat cei mai buni prieteni ai tăi și este posibil să ai chiar efectul opus cu ei decât ți-ai dori sau ca o versiune mai blândă, de exemplu, îți poate da pielea.

Evitați ceea ce irită, căutați ceea ce calmează

Nu am adăuga o explicație suplimentară pentru aceasta (pe care ar trebui să o evitați cu siguranță, o veți găsi puțin mai sus), dar este o regulă importantă și este bine să vă formați rutina în consecință. De exemplu, un miros delicios este inutil dacă crești roșeața de pe piele doar cu el.

Odată un principiu

Adică, introduceți întotdeauna un singur produs nou în rutina dvs. la un moment dat. Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece, pe de o parte, acest lucru vă va oferi pielii timp pentru a vă obișnui cu noul impuls și, pe de altă parte, dacă ceva vă poate irita pentru ceva, cel puțin veți ști ce produs.

Informații utile pentru rutina ta:

Și apoi să ne uităm în detaliu. Din produsele de îngrijire de bază, este o idee minunată să începeți cu familia Paula’s Choice CALM, de exemplu (alegeți în funcție de tipul de piele), deoarece acestea sunt produse foarte blânde și conțin ingrediente suplimentare calmante pentru piele.

Și ar trebui să adăugați extras în funcție de ceea ce este cel mai problematic. Ceea ce este, în general, o idee bună este de asemenea utilă pentru calmarea pielii, exfoliant delicat cu BHA sau BHA/PHA, și, de asemenea, un ser (și, eventual, tonic) care se concentrează pe calmarea, reducerea roșeaței. Dacă rozaceea este lângă, să zicem, aspectul dvs. principal al anti-îmbătrânirii, atunci este o idee minunată pentru unul ser de retinol delicat introduceți seara, dacă, de exemplu, acneea rozacee este o problemă, atunci o produs acid azelaic și un retinolo blând. Dacă pielea dvs. este deshidratată și/sau uscată cu rozacee, atunci o idee grozavă este una ser acid acid hialuronic și bogat în ceramide, inserția serului hrănitor.

Exemplu de rutine de îngrijire a pielii

piele combinata + acnee rozacee

DIMINEAŢĂ

1. Demachiant: clătire cu apă călduță sau detergent PC Calm Nourishing	1. Produsul de curățare: demachiant PC Calm Nourishing
2. Exfoliant: PC RESIST BHA	2. Ser: TO Emulsie Retinoidă Granactivă 2%
3. Ser: PC Calm Serum	3. Ser: la suspensia de acid azelaic
4. Protecție solară: PC Calm SPF30	4. Hidratant: Hidratant calmant pentru PC

piele uscata + anti-imbatranire + rozacee

DIMINEAŢĂ

1. Demachiant: clătire cu apă călduță sau detergent PC Calm Nourishing	1. Produsul de curățare: demachiant PC Calm Nourishing
2. Ser: G&G 101 HA 5 Bogat	2. Exfoliant: G&G Calm Down
3. Ser: PC Calm Serum	3. Ser: TO Granular Retinoid 2% Emulsie
4. Ser: Ser Omega PC
3. Protecție solară: PC Calm SPF30	5. Hidratant: Hidratant PC Calm

Totul despre rozacee, National Rosacea Society [link]
Cauzele rozaceei, National Rosacea Society [link]
Tratamente ale rozaceei, NHS (UK) [link]
Poate fi vindecată rozaceea? Noi tratamente și cercetare [link]
O actualizare privind tratamentul rozaceei, Aust Prescr. Februarie 2018; 41 (1): 20-24 [link]
Rosacea, Academia Americana de Dermatologie | Asociație [link]
Rosacee: Epidemiologie, patogenie și tratament, Barbara M. Rainer, Sewon Kang, Anna L. Chien, Dermatoendocrinol. 2017; 9 (1): e1361574 [link]
Rozacee [link]
8 produse de protecție solară de top pentru rozacee și ce trebuie să căutați într-un produs [link]