Sfaturi de călătorie pentru diabetici

Diabetul a fost adesea un motiv pentru diabetici să nu călătorească în vacanță în trecut, dar cel puțin a redus destul de mult lista posibilelor destinații. Mulți dintre ei au stat doar în hoteluri sau pensiuni unde au avut ocazia să urmeze dieta strictă și a fost foarte dificil să găsească astfel de restaurante.

zahărului sânge

În zilele noastre, nu mai este necesar ca diabeticii să aleagă o destinație în funcție de aprovizionarea cu alimente. Între timp, terapia cu insulină convențională intensivă (TIC) a devenit răspândită. Esența tratamentului este că diabeticii își fac o injecție de insulină o dată pe zi pentru a-și acoperi nevoile de insulină de bază și se injectează singuri de mai multe ori pe parcursul zilei, completând efectele acesteia la nevoie. Acestea ar trebui să măsoare nivelul actual de zahăr din sânge după fiecare masă. Doza optimă de insulină poate fi calculată din nivelul zahărului din sânge, cantitatea de alimente consumate și cantitatea de activitate fizică planificată. Majoritatea diabeticilor nu au nicio problemă în utilizarea glucometrului sau în adăugarea cantității potrivite de insulină la nevoile lor, chiar și în situații neobișnuite.

Diabeticii de tip II care își controlează nivelul zahărului din sânge cu tablete obțin, de asemenea, mai multă libertate cu medicamentele care funcționează rapid după masă. Terapia cu insulină adjuvantă poate fi efectuată acum fără probleme la pacienții cu diabet de tip 2.

Sunt necesare cerințe dietetice stricte pentru pacienții tratați cu terapie convențională cu insulină (CT) care primesc o cantitate strict definită de insulină de două ori pe zi.

Regimuri de tratament cu insulină

Sfaturi generale pentru călătorie

Dispozitive pentru tratamentul diabetului

Aveți întotdeauna un glucometru, piese de schimb, ace de injecție, seringi, benzi de testare pentru măsurarea zahărului din sânge, benzi de testare cu acetonă, jurnal de zahăr din sânge, certificat internațional de diabet, suficiente comprimate pentru scăderea glicemiei sau insulinei, stilou pentru insulină, canulă pentru stilou, glucoză, glucoza. Într-o țară cu limbi străine, puteți utiliza și un dicționar dacă aveți nevoie de ajutor medical.

Vaccinări

Vaccinările împotriva tetanosului, difteriei și poliomielitei sunt acum obligatorii. Cu toate acestea, dacă călătoriți în țări tropicale sau subtropicale, dar și dacă plecați în vacanță în Marea Mediterană, este recomandat ca atât diabeticii, cât și cei care nu sunt diabetici să fie vaccinați împotriva hepatitei A și B. Respectați reglementările pentru prevenirea febrei galbene, a tifoidului, a rabiei și a malariei în fiecare țară tropicală. Agenții de turism oferă rareori informații adecvate în acest sens. Cel mai bine este să solicitați sfatul medicului de familie, poate să întrebați la cabinetul de sănătate sau să întrebați un specialist în boli tropicale.

Asigurare de sanatate

Rolul insulinei în corpul nostru și al diabetului

Înainte de a călători în străinătate, încheiați o asigurare de sănătate, anunțați asigurătorul dacă aveți diabet.

Alte medicamente

Dacă aveți și alte boli pe lângă diabet și luați regulat medicamente pentru tratarea acestora, rugați-vă medicul să noteze substanțele active din medicamentele pe care le luați înainte de a călători. Puneți lista lângă cartea dvs. de identificare a diabetului. Dacă aveți nevoie de ajutor medical în străinătate, acest lucru poate fi de mare ajutor medicilor de acolo.

Bucătărie străină

Este recomandabil ca diabeticii să fie informați înainte de începerea călătoriei cu ce mâncare pot întâlni în țara de destinație. Deci, dacă cunoașteți ingredientele din alimentele dvs., puteți deduce cât de mult poate fi conținutul lor în carbohidrați.

Băuturi

Este recomandat să consumați aproximativ un litru și jumătate până la doi litri de lichid nealcoolic pe zi, iar în țările cu climă mai caldă poate fi mai mult decât atât, cu excepția cazului în care aveți și boli de rinichi sau de inimă pe lângă diabet. Prea mult lichid poate fi, de asemenea, dăunător în acest caz. Puteți bea alcool doar cu măsură, nu pe stomacul gol. Evitați băuturile cu zahăr.

Temperatura/clima

Aflați despre climatul țării și condițiile actuale de temperatură. Aduceți haine rezistente la intemperii. Purtați haine confortabile și naturale.

Ai grijă de picioarele tale!

Îngrijirea picioarelor diabetice
Din păcate, statisticile arată că piciorul diabetic duce la amputarea membrelor inferioare de 30 până la 40 de ori mai frecventă la diabetici de tip 2 decât colegii lor non-diabetici. Cu o atenție adecvată și un control atent al zahărului din sânge, precum și prin detectarea precoce a complicațiilor, acest lucru ar putea fi prevenit într-un număr semnificativ de cazuri.
Îngrijirea picioarelor diabetice >>

Diabeticii trebuie să acorde o atenție specială picioarelor lor. Poartă șosete din bumbac care absorb mai bine transpirația decât fibrele sintetice. Purtați pantofi confortabili fără corsete pentru a menține presiunea pe picioare cât mai scăzută posibil. Seara, verificați-vă picioarele pentru răni sau presiune prea mare asupra pantofilor, iar picioarele nu sunt umflate.

Diabeticii cu polineuropatie periferică asociată cu tulburări senzoriale ale piciorului ar trebui să meargă foarte atent și precaut pe plajă. De multe ori nu simt cât de fierbinte este nisipul și nici nu detectează pietre mai mici și bucăți de sticlă care pot provoca răni. Arsurile și alte leziuni pot avea consecințe pe termen lung. În niciun caz nu trebuie să mergeți desculț pe nisip sau pe plajă dacă aveți leziuni ale nervilor din cauza diabetului.

Activitate

Dacă sunteți diabetic, ar trebui să vă ajustați doza de insulină sau comprimate pentru a se potrivi cu activitatea dumneavoastră. Este posibil să fiți mai activ în timpul vacanței și să vă mutați mai mult decât acasă. Munca musculară reduce necesarul de insulină. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă verificați mai des glicemia.

Măsurarea fiabilă a glicemiei

Banda de testare oferă doar rezultate fiabile la anumite temperaturi. Multe dispozitive moderne au un senzor de temperatură care permite rezultate precise de măsurare între 15 și 35 o C.

Cum se alege un glucometru?

Înfășurați glucometrul, inclusiv benzile de testare, într-un prosop sau tricou sau într-o cutie termoizolantă în caz de căldură ridicată.

Dacă umiditatea este ridicată, este deosebit de important să închideți cutia pentru depozitarea celorlalte benzi de testare imediat după îndepărtarea unei benzi de testare. La temperaturi sub zero grade, este mai bine să păstrați benzile de testare în buzunarul vestei sau în jachetă în buzunar, astfel încât căldura corpului dvs. să nu lase frigul să le facă rău.

Pentru a vă măsura glicemia, căutați un loc în parbriz, țineți dispozitivul după aplicarea picăturii de sânge, astfel încât vântul să nu atingă vântul.

La altitudini mari, conținutul de oxigen din aer este mai mic. Până la o altitudine de 4000 de metri, glucometrul dă o valoare corectă. Nici călătoria cu avionul nu ar trebui să fie o problemă. Prin egalizarea presiunii, glucometrul oferă un rezultat precis.

De preferință, insulina trebuie păstrată la 2-8 ° C (la frigider). Puteți utiliza insulina sub 25 ° C timp de până la trei săptămâni după reconstituire.

Insulina nu trebuie să înghețe (acest lucru se poate întâmpla cu ușurință în calea aeronavei în care sunt depozitate valizele). Păstrați insulina într-o cutie termoizolată între haine într-o pungă mai rece, dar nu intrați în contact direct cu bateria de lichid de răcire.

Neuropatie diabetică: sfaturi importante pentru pacienți!
Dacă aveți vătămări în timpul vacanței, fie că este vorba de deteriorarea țesuturilor, arsuri, opărire sau alte daune cauzate de un corp străin (de ex. Pietricele mici, țepi), consultați întotdeauna un specialist, se recomandă să vizitați o cameră de urgență în străinătate, acasă sau într-o cameră de urgență sau o intervenție chirurgicală de accident.vizita în funcție de tipul de leziune, astfel încât complicațiile ulterioare să poată fi prevenite la timp.
Pe lângă stilul de viață și obiceiurile alimentare adecvate, diabetul poate fi tratat corect, diagnosticul precoce al problemelor, diagnosticul precoce poate ajuta la vindecare, scurtarea timpului de vindecare, deci acordați atenție dietei dvs., faceți exerciții fizice în mod regulat și ascultați semnalele organizației dvs.

Zboruri

Datorită reglementărilor stricte de siguranță, diabeticii pot călători doar într-un avion cu certificat medical, ceea ce dovedește că pasagerul poate purta o injecție de insulină, stilou de insulină, medicamente, set de glucagon, dispozitiv de injecție. Acest certificat este emis gratuit de către medicul dumneavoastră.

Luați cu dumneavoastră glucometrul, benzile de testare a zahărului din sânge și insulina ca bagaje de mână pe zboruri, astfel încât acestea să fie întotdeauna la îndemână și, de asemenea, deoarece valiza se poate amesteca undeva la aeroport sau în avion.

Reguli dietetice pentru diabet

Ajustați-vă doza de insulină sau medicamente pentru decalaje mai mari. De asemenea, întrebați-vă medicul după ce vi s-au oferit informații precise despre durata zborului și durata decalajului.

Zbor, pastile, terapie adjuvantă cu insulină

Diabeticii care iau o pastilă hipoglicemiantă ar trebui să-l întrebe cu siguranță pe medicul lor dacă ar trebui să schimbe calendarul pilulei în funcție de călătorie. În continuare vor trebui să-și ajusteze doza de insulină cu mesele.

Călătorii aeriene și terapia convențională cu insulină

Călătoria spre vest va prelungi ziua. În plus față de terapia convențională cu insulină, regula de bază este aceea că diabeticii își dau doza obișnuită mixtă de insulină înainte de a zbura și mănâncă așa cum o fac alteori. Cu toate acestea, prelungirea zilei poate necesita o doză mai mare de insulină, care în mod ideal ar trebui înlocuită cu insulină cu acțiune rapidă, așa că discutați cu medicul dumneavoastră. Administrați doza obișnuită la locul țintă și mâncați ca de obicei.

Călătorind spre est scurtează ziua. Dimineața, administrați doar jumătate din doza obișnuită de insulină înainte de a zbura. Seara, injectați doza obișnuită de insulină mixtă la complex. Cu toate acestea, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a călători.

Căi respiratorii și terapie intensivă cu insulină convențională

Pe măsură ce călătoriți spre vest se extinde ziua, administrați-vă doza obișnuită de insulină bazală dimineața, înainte de zbor. Datorită prelungirii zilei, este necesară o doză suplimentară de insulină, care poate fi acoperită de una sau două injecții de insulină analogă normală sau cu acțiune rapidă.

Dacă călătoriți spre est, ziua va fi scurtată, așa că dați cantitatea obișnuită de insulină bazală seara. Calculați-vă doza normală sau analogă de insulină pentru mesele din zbor în mod obișnuit. Datorită decalajului de timp, este mai mică decât doza de bază în dimineața următoare.

Înainte de a călători, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele decalajului, în funcție de distanța până la destinație și pentru a vă ajusta terapia cu insulină în consecință.

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Obezitatea și diabetul de tip 2 sunt astăzi cele mai semnificative probleme de sănătate publică din țările industrializate,.

Datorită răspândirii diabetului, ne putem aștepta ca boala să apară în multe domenii ale asistenței medicale, fie ea oftalmică, renală.-.

Există vreo legătură între diabet și tumora pancreatică? Care este șansa ca un diabetic să dezvolte o tumoare pancreatică.

Prietena mea de prim ajutor și cu mine mergeam în centrul orașului când am observat o doamnă ușor răvășitoare, confuză.

Potrivit unui studiu recent, diabeticii sunt mai predispuși să dezvolte fibrilație atrială decât cei care nu sunt diabetici și asta.

Diabetul zaharat este o boală cronică cauzată de insulina insuficientă sau de o scădere a funcției. Pentru pacienții cu diabet zaharat.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.