Sfaturi dovedite împotriva cărnii de vită

Într-o astfel de căldură, nu numai femeile își aruncă hainele în exces, ci și bărbații!

Toată lumea urmărește asta acum!

Nici tu nu ai parcat aici, nu-i așa? Demolarea cazărmii Radetzky din Piața Bem a fost oprită din cauza unei „mici” probleme - fotografii

Tulpina operațională: vaccinați-vă de medicii de familie, deoarece vor avea o sarcină importantă în curând!

În spa-uri, în grădină sau chiar acasă în sufragerie, devine vizibilă apoi o suvită de atlet, care în alte anotimpuri este inteligent acoperită: burta de bere! Este discutabil dacă „autoritatea paternă” este atrăgătoare sau legată de vârstă, dar nu merită să nu faci bine pentru sănătate!

Semne de trădare

Dacă sunteți supraponderal, vă recomandăm să vă uitați la relațiile dintre talie și șold. La femei, în mod optim, talia trebuie să fie mai subțire decât șoldurile, iar la bărbați, cele două circumferințe ar trebui să aibă aproximativ aceeași valoare. Cea mai importantă caracteristică a burții de bere este că nu atârnă, ci se umflă ca o minge de fotbal.

Acest lucru vă poate ajuta

Înfometarea nu ajută, în timpul postului corpul pierde doar lichid și se topește cel mult din stratul de grăsime subcutanat. Pentru a scăpa de bere, trebuie să ne transformăm modul de viață până acum. Aceasta înseamnă exerciții fizice de două până la trei ori pe săptămână și o dietă mediteraneană cu o mulțime de legume și uleiuri vegetale sănătoase. Am făcut deja multe lucruri pentru a elimina pericolele grăsimii ascunse din burtă, pierzând doar câteva kilograme în acest fel.!

Sfat: Deoarece alcoolul conține cele mai multe calorii în plus față de grăsimi, ar trebui să reduceți și cantitatea de bere. Cu toate acestea, cel mai important este mâncarea pe care o consumăm pentru bere. Renunță la cartofii prăjiți în ulei, carnea prăjită și murăturile cu zahăr! În schimb, alegeți cartofi prăjiți, felii naturale și smântână îndulcită în teflon fără grăsime!

Poate fi dăunător

Așa-numita burtă de bere este formată din diferite grăsimi, pe de o parte subcutanat, adică stratul de grăsime subcutanat, iar pe de altă parte stratul de piele visceral, adică ascuns, abdominal (visceral), care este situat adânc în abdomen, aderând la diferite organe. Acesta din urmă este, în special, periculos pentru sănătate, deoarece are o structură celulară diferită de stratul de grăsime subcutanat, pe lângă eliberarea de hormoni care măresc senzația de foame. Din această cauză, corpul stochează tot mai multe grăsimi. De asemenea, produce substanțe inflamatorii care deteriorează vasele de sânge, provoacă tulburări ale metabolismului grăsimilor și pot duce chiar la diabet.