Sfaturi: piele frumoasă la bătrânețe

Un ten frumos și o piele sănătoasă, suplă și fără riduri nu este imposibilă nici la bătrânețe. Dă-i și lui o șansă!

Care este secretul pielii frumoase? Ei bine, în primul rând, tendința joacă un rol important în acest caz. Dar, desigur, nu puteți uita agenții cu care puteți face ceva bun pentru pielea voastră.

Îngrijire completă a pielii - în special pe față

Îngrijirea completă a pielii este foarte importantă.

Nu vă întindeți fără să vă curățați fața. Creme, machiaj, sudoare etc. pot înfunda porii și pielea nu poate respira. Sebul se formează și bacteriile se înmulțesc, ducând la probleme ale pielii. Apa singură nu este suficientă, deoarece nu dizolvă grăsimile și săpunurile pot usca foarte mult pielea. Cel mai bun este un produs de curățare special adaptat nevoilor pielii.

O mască este întotdeauna o idee bună. Adaptat special tipului dvs. de piele, acesta oferă pielii tot ce are nevoie. Efectul este imediat vizibil. Ingredientele active sunt absorbite și mai bine atunci când porii sunt deschiși de abur fierbinte. Puteți aplica o coajă delicată înainte de a aplica masca. Peelingul regulat (o dată pe săptămână) ajută la reducerea porilor, îndepărtează punctele negre și stimulează circulația sângelui.

În cele din urmă, pielea ta este întotdeauna fericită cu un mic masaj. Pur și simplu masați o cremă bogată într-o mișcare circulară timp de trei minute înainte de a vă machia. Apoi scoateți crema cu un prosop de hârtie.

Bea mult

Cea mai mare parte a corpului uman este alcătuită din apă. Bea multă apă pentru ca pielea să arate bine. Cei care beau puțin pot dezvolta riduri uscate. Cel mai bine este să-ți începi ziua cu o supă de lămâie cu apă. Acest lucru stimulează metabolismul.

Protecție împotriva radiațiilor UV

Radiațiile UV îmbătrânesc pielea. În cel mai rău caz, poate provoca și cancer de piele. Prin urmare, o bună protecție merită aur, împotriva ridurilor și cancerului. Cremele și machiajul de zi protejat UV sunt cele mai potrivite pentru acest lucru.

Dieta corectă

Mănâncă multe fructe și legume proaspete. Vitamina A susține diviziunea celulară și ajută la formarea fibrelor elastice. Morcovii, broccoli, spanacul și dovleacul previn uscarea pielii. Vitaminele C și E, care au proprietăți ferme, sunt deosebit de bune pentru țesuturile conjunctive.

Detoxifiere

Nicotina și alte substanțe nocive îmbătrânesc extrem pielea. Vasele de sânge se contractă, obstrucționând astfel alimentarea cu sânge, pielea devine cenușie și palidă. Fumatul nu te face să arăți mai în vârstă fără niciun motiv. Pentru o fată care a început să fumeze la vârsta de 15 ani, pielea ei va arăta 25 la 20 de ani, 35 la 25 de ani și 45 la 35 de ani. Procesul de îmbătrânire se accelerează constant.

Consumul prea mult de alcool nu este, de asemenea, o idee bună, deoarece are un efect de deshidratare. Pielea se usucă, ceea ce poate duce la riduri uscate.

Somn și bună dispoziție

Somnul rămâne tânăr pe măsură ce celulele se regenerează în acest timp. Deci, somnul regulat ne ajută să ne menținem pielea tânără. Cremele de noapte cu aminoacizi, ginkgo, iarbă de tigru și proteine din grâu susțin acest lucru. Aplicați aceste creme și pe decolteu și pe gât.

Starea mentală se reflectă și în piele. Acordați atenție relaxării regulate.