Sfaturi și trucuri pentru persoanele care suferă de alergii

Ca un alergic practicant, știu că sunt zile în care ne-ar plăcea cel mai mult să ne închidem într-o peșteră răcoroasă în care nu este plantată o singură plantă și să trecem prin perioada până când planta respectivă aruncă polenuri pe care corpul nostru le crede intruși periculoși în plină forță.apără împotriva ei. Dar experiența mea este că poți fi destul de bun chiar și ca alergie - există câteva trucuri care te ajută.

Primul lucru pe care aș dori să-l subliniez este că - deși mulți spun altfel - conform științei, alergiile nu sunt încă vindecabile. Pe de altă parte, simptomele dvs. sunt minunate de atenuat și oricine poate experimenta schimbarea stilului de viață la care se simte mai bine, astfel încât suferă mai puțin.

Dacă cineva este alergic, are mulți ani să afle la ce fel de masă, sport/antrenament, dispozitiv, pregătire este mai bun.

Simptomele alergice pot fi ameliorate Sursa: Thinkstock

Medicul va diagnostica alergia

Oricine suspectează în primul rând o alergie ar trebui să se prezinte la un medic pentru a confirma acest lucru (sau pentru a afla dacă este diferit). Dacă știi la ce ești alergic, poți măcar să-ți trăiești viața încercând să eviți să o întâlnești, iar controlul medical poate împiedica alergia ta să se transforme în astm.

Trăiesc de la vârsta de paisprezece ani fiind hipersensibil la mai mult de 30 de lucruri, am încercat aproape totul (terapie cu injecție medicală, tratamente pentru naturopatie, dietă), dar nu înot alergii fără o batistă de hârtie. Aceasta este. Cu toate acestea, există câteva lucruri care fac puțin mai ușor să suporti sezonul.

Antihistaminicul ameliorează simptomele alergice Sursa: Thinkstock

Antihistaminic

Una este că, deoarece organismul începe să producă histamină din greșeală în caz de alergii, este cel mai eficient în reducerea simptomelor dacă sunt capabili să neutralizeze această substanță. Pentru asta este antihistaminicul. Sunt disponibile nenumărate soiuri. Poate fi găsit în farmacie cu sau fără prescripție medicală și merită să experimentați și acest lucru. Nu numai pentru că unele dintre soiurile sale provoacă somnolență la unii oameni și este bine să găsiți un preparat care să nu cauzeze o astfel de problemă, ci și pentru că există unul care ameliorează simptomele mai mult și există unul care este mai puțin. Nu suntem la fel, nu reacționăm la fel la ingredientele active.

Poate doriți să încercați mai multe antihistaminice!

Un antihistaminic nu este un lucru al diavolului, funcționează foarte simplu: se atașează la receptorii care primesc histamină (se atașează la ei ca un capac pe un stilou) și astfel histamina care circulă în sânge nu se poate conecta nicăieri, deci nu aveți simptome neplăcute. Cu cât antihistaminicii ocupă mai mulți astfel de receptori și cu cât timpul este mai lung, cu atât suntem mai buni. Prin urmare, merită câteva zile de testare cu preparate cu ingrediente active diferite (nu doar nume diferite!).

Începem să o luăm înainte de sezon

Dacă știm că vine „sezonul”, vom începe să luăm antihistaminicele cu două săptămâni înainte, deoarece va funcționa mult mai bine atunci. Acest lucru se datorează faptului că odată ce histamina s-a legat de receptorul său, antihistaminicul nu se mai poate lega de același loc. Prin urmare, antihistaminicul trebuie administrat mai întâi organismului, deci este necesar să începeți să luați medicamentul înainte de sezon.

Sunt obligat să iau 2 boabe pe zi în perioada ambroziei, uneori chiar și în cazul florilor de iarbă din luna mai, cu excepția cazului în care sunt interzise de instrucțiunile de medicație. Deci sunt relativ asimptomatic, există ani în care încărcătura de polen este mai mică, atunci nimeni nu ar observa că sunt alergic.

Dar chiar și asta nu este o garanție că ochii, nasul (chiar și urechile și palatul meu) nu vor mânca sau strănut de zece ori la rând. Mai ales că nu trebuie să locuiți în mediul rural pentru ca polenul să ajungă la noi. Din păcate, polenul parcurge zeci sau chiar sute de kilometri în vânt, deci este la fel de prezent în orașele mari ca și în mediul rural. Mai mult, aerul poluat al orașului chiar intensifică iritarea.

Îndepărtarea ambroziei în Debrecen Sursa: MTI/Tibor Oláh

Reglementări interne

Am introdus câteva reguli acasă pentru a preveni alergiile.

Deci, o alergie este o afecțiune enervantă, inutilă, dar moderată, dacă putem fi atenți la câteva lucruri.