Sfaturi utile de supraviețuire comestibile pentru dieta Toman Etapa 1 - SIAM Beauty Club SIAM Beauty Club

2345 South Main Street
Rancho Cucamonga, CA 958743

a lua legatura

[email protected]
(903) 800-0001

Lucreaza cu noi

Fusce felis eros, luctus eu tempus nec, auctor at nisl. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Vivamus blandit nisi cursus nulla dapibus ut vehicula neque interdum. Duis sed ante vel eros temporos sodales.

  • Pagina principală
  • Blog
  • Despre noi
  • Dieta Toman
  • Salon de coafura
  • Produse cosmetice
    • Tratamente pentru bărbați
    • Tratament facial pentru femei
    • Tratamentul corpului
    • PhiBrows - tatuaj pentru sprâncene
  • Îngrijirea mâinilor
  • Prețurile noastre
    • Tratamentele noastre cosmetice
    • Servicii de coafură
    • Lista de prețuri pentru pedichiură, manichiură
  • a lua legatura

supraviețuire

Sfaturi utile de supraviețuire comestibile pentru Toman Diet 1 etapă

Inhalare. Expirați. Inhalare. Expirați. Tu ai decis. Avem hotărârea interioară de a participa la Programul Toman Diet. Dar dracul ăla al naibii de mic îți șoptește la ureche. Cu toate acestea, micul diavol nu este tocmai celebru pentru atitudinea sa motivantă. „O să suport? Doamne, dar urăsc să mor de foame! Ce dulce fără săptămâni?! Nu voi renunța la cafeaua mea de dimineață pentru nicio dietă Toman! ”

Un tsunami de gând familiar? Majoritatea vin la prima consultație cu temeri similare. Dar din fericire reușesc să-și risipească grijile în curând. Primele 14-21 de zile ale programului Toman Diet sunt esențiale pentru a pierde în greutate, deci trebuie să respectați anumite reguli. Iată 4 sfaturi pentru ca un diavol să-și pună în cele din urmă un lacăt pe gură, astfel încât să puteți tăia cu încredere programul!

# 1 - Satisfacția mai presus de orice

Dacă îți antrenezi creierul în avans pentru a fi sigur că îți va fi foame, el este atât de normal și va asculta porunca. Liniștește-te cu mult timp în avans: te vei asigura că ești mulțumit. Puteți mânca cât doriți din legumele enumerate în primul program. Dacă două kilograme, atunci două kilograme. În plus, deoarece este obligatoriu să mâncați la fiecare 1-5-3 ore, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la atacurile de foame.

Unul dintre clienții noștri ne-a spus că întotdeauna a preparat un lot uriaș de legume pentru masa principală și l-a amestecat cu proteina Toman. Ochii lui erau deja plini de vedere, ceea ce îi făcea creierul să fie nervos în parcare, iar stomacul îi era mulțumit de mâncare.

Bacsis! Ajută în varietate dacă uneori nu mănânci legumele în bucăți, ci piure sau le zdrobești. În acest din urmă caz ​​- dacă aveți o tigaie din teflon - puteți chiar să o prăjiți puțin.

# 2 - Armonia dulce și sărată

- O să mor fără un zar de ciocolată! (Să presupunem că nu știu cine a inventat acest lucru, dar pentru majoritatea oamenilor, un cub de ciocolată va fi cumva întotdeauna mai mult.)

Spre deosebire de Arthur Gombóc, nu vrei cu adevărat ciocolată, ci gust dulce. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțați la el, deoarece îl puteți consuma de până la trei ori pe zi Toman proteine ​​dulci . Din păcate, nu mai este seara, dar este o renunțare atât de mică, care este absolut acceptabilă în schimbul pierderii în greutate garantată.

Și când te lovește foamea de sare: poți mânca proteine ​​sărate, sau una dintre legumele permise. Și nu numai că poți sări, trebuie mai întâi să compensezi nevoile tale de oligoelemente.

# 3 - Problema cărnii de tăiere a cărnii

Trebuie doar să suporti primele trei zile fără carne. După aceea, îl puteți consuma de două ori pe zi, mai mult: trebuie să-l consumați. De obicei, vă recomandăm să coaceți cu o pungă de copt, deoarece carnea din ea rămâne moale și sfărâmicioasă. Și dacă puneți puțină apă sub ea, o sareți, o piperați ușor și o păcăliți cu condimente verzi proaspete, veți fi recompensați cu niște suc parfumat.

# 4 - Cafea? Cafea!

Cercetătorii britanici au dovedit că soarele răsare fără cafea. Dar dacă simțiți că dimineața dvs. nu este o dimineață fără o ceașcă de negru aromat, avem vești bune. Cu moderatie, dar poti bea cafea. Trebuie să renunțați la lapte, zahăr și îndulcitori, dar cel puțin nu la creșterea cofeinei.

Apropo, corpul dvs. - în special glandele suprarenale - vă poate fi deosebit de recunoscător dacă nu încărcați la fel de multă cofeină.

Sperăm că am fost liniștiți că prima fază a dietei Toman - deși implică renunțări, desigur - este la fel de departe de suferință, foamete și suferință, precum ești de tine la sfârșitul programului. Și amintiți-vă, suntem de partea noastră tot timpul și vă sprijinim!

Așadar: îl asculți pe micul diavol sau te tai acum?