Sfaturi utile, diete

Din fericire, colesterolul ridicat este o afecțiune afectabilă, dovadă fiind numeroase studii și experiența de zi cu zi. Nivelul colesterolului poate fi redus prin dietă, modificări ale stilului de viață și antrenament fizic, dar numai cu maxim 10-20%. Adesea, în special în cazul bolilor coronariene, dieta nu este suficientă pentru a atinge obiectivul dorit de colesterol sub 5 mmol/l, caz în care este necesară și medicația. Printre droguri, așa-numitul statinele sunt potrivite pentru scăderea nivelului de colesterol cu peste 30%. Depinde de medicul curant să decidă când este potrivit să începeți dieta sau, uneori, în același timp, terapia cu statine.

Sfaturi dietetice în caz de constipație

Marea majoritate a problemelor de constipație se datorează malnutriției. De-a lungul mileniilor, tractul gastrointestinal uman a evoluat pentru a devia cantități foarte mari de deșeuri, adică substanțe care nu pot fi utilizate de organism și nu sunt absorbite din intestin, în timpul digestiei în sine. Acest lucru s-a datorat în principal unei diete pe bază de plante care rareori includea carne. Unul dintre marile beneficii ale civilizației moderne este o masă bogată în nutrienți, rafinată, bogată în carne, care conține acum doar o fracțiune din fosta fibră. Ca urmare, greutatea scaunului a scăzut, iar timpul până la conținutul intestinal a trecut prin colon a crescut semnificativ. Ca urmare a acestor două, există tot mai mulți pacienți în societățile civilizate care se plâng de constipație.

Recomandare dietetică pentru osteoporoză

Osteoporoza este o boală metabolică a oaselor. Este asociat cu o scădere a cantității de țesut osos, care după un anumit nivel provoacă durere, modificări osoase sau chiar poate duce la fracturi osoase severe. Osteoporoza în Ungaria este de aprox. Afectează 1 milion de oameni, ceea ce reprezintă 10% din populație! Boala este de 34 de ori mai frecventă la femei și de obicei mai severă decât la bărbați.

Dieta pentru pacienții cu pietre la rinichi

Pietrele la rinichi sunt formate din substanțe dizolvate în urină, dintre care unii sunt metaboliți, iar alții sunt constituenți naturali ai alimentelor. Anumiți factori structurali și boli facilitează formarea pietrei, creând condiții favorabile cristalizării uneia dintre componentele urinei. Acest cristal, nucleul pietrei, este apoi depus cu alte substanțe care formează piatră și, în cele din urmă, piatra se formează de la dimensiunea bobului de nisip până la dimensiunea care umple întregul bazin renal. Pietrele pot avea compoziții diferite, iar cunoașterea compoziției lor chimice exacte poate fi importantă, deoarece ajută la detectarea constituenților urinari care sunt periculoși pentru formarea pietrei. Cunoscând rolul nutriției în formarea pietrelor, merită să utilizați o dietă preventivă chiar și în cazurile în care se suspectează încă formarea pietrei sau a existat anterior o piatră în pelvisul renal sau în tractul urinar.