Și de ce corpul tău vrea să fie gras?

Cu siguranță acest preparat mă va ajuta? Și totuși cât timp voi slăbi cu el? Am încercat totul, dar este inutil. Ce să fac?

Nenumărate întrebări sunt puse în fiecare zi de către căutătorii disperați de slăbire. Cu toate acestea, răspunsurile la întrebări ar trebui să înceapă cu o cartografiere internă.

Corzi emoționale

Cartea lui Jon Gabriel (Metoda Gabriel), autorul dezvăluie cititorului povestea propriei pierderi în greutate și, în același timp, prezintă o abordare unificată care poate părea puțin surprinzătoare la prima lectură.

Jon cântărea peste 200 kg și a decis că vrea să slăbească. Chiar și dr. A vizitat-o și pe Atkins, dar, din moment ce nu a reușit să slăbească cu metoda sa, doctorul i-a strigat. Atunci a început cercetările științifice. El și-a dat seama treptat că, pe lângă factorii fizici, factorii spirituali joacă și un rol important în povestea noastră de slăbire.

El a spus că oprirea afecțiunii pe care a numit-o doar programul FAT este o sarcină dificilă, deoarece corpul bărbatului gras vrea să rămână gras. Aici trebuie să depășească puterea minții pentru a ajunge la greutatea noastră ideală.

Unul dintre primii pași este că o persoană grasă nu ar trebui să fie afectată de o dietă drastică, nu ar trebui să spere să renunțe la excesul de greutate din drogurile miraculoase, ci ar trebui să cerceteze de ce corpul său a ales obezitatea. De ce vrei să fii grasă?

„Singurul motiv pentru obezitatea ta este că, dintr-un anumit motiv, corpul tău consideră că este în interesul tău bine conceput să fii gras. Odată ce ați identificat problemele și le-ați tratat, totul se va schimba ”(Jon Gabriel 19p)

Obezitate emoțională

Conform metodei Gabriel, dacă există un motiv emoțional în spatele supraponderalității, obezitatea înseamnă siguranță pentru tine, care te protejează de stresul emoțional.

Atunci obezitatea nu este altceva decât o strategie de supraviețuire în care mâncarea și mâncarea nu sunt neapărat asociate cu emoții sau gânduri pozitive. În acest caz, a mânca nu este o plăcere, ci un obiectiv pentru a obține obezitatea.

Dacă obezitatea emoțională ne cauzează supraponderalitatea permanentă, trebuie mai întâi să recunoaștem acest lucru în noi înșine și apoi să o prevenim. Până când nu identificăm aceste motive, este complet inutil să faci un plan de dietă sau să te grăbești înainte și înapoi între pastilele pentru slăbit.

Grăsimea ta ca distanțier

S-ar putea să existe o multitudine de motive care stau la baza obezității emoționale, dar au un lucru în comun: fiecare provine dintr-o formă de abuz. Grăsimea formează un fel de zonă de protecție între noi și lumea exterioară, care oferă un sentiment de siguranță și poate fi ascuns în spate.

Dar care ar putea fi aceste forme de abuz? Să vedem acum câteva exemple tipice!

Abuzul mental și emoțional

Există o persoană sau persoane prezente în viața noastră care doresc să ne conducă, să ne manipuleze emoțional, să acționeze amenințător împotriva noastră și să ne încalce limitele.

Ar putea fi partenerul nostru, șeful nostru, tatăl nostru sau oricine altcineva.

Deoarece ne simțim incapabili să ne îmbrăcăm mănușile și suntem incapabili să scăpăm, grăsimea pe care o creștem pe noi înșine ne va face mari. Potrivit lui Gabriel, acest lucru este similar în regnul animal: există animale la care prădătorii nu pot accesa deoarece sunt imense, deci nu sunt atacate.

Abuz fizic și sexual

În caz de abuz fizic, cochilia poate fi un scut protector foarte important pentru supraviețuire. Cei care au fost victime ale abuzurilor sexuale în copilărie au reușit adesea să-și mărească supraponderalitatea pentru a-l face pe agresor să-și piardă interesul în direcția lor.

Cu toate acestea, victima a legat indisolubil ideea de coajă = siguranță, protecție, care poate fi ulterior un obstacol în calea obținerii unei greutăți sănătoase.

Auto-pedepsirea

Dacă nu ne putem accepta, ne supărăm pe noi înșine pentru ceva sau simțim că am greșit (nu sunt o soție bună, nu sunt o mamă bună etc.), s-ar putea să ne simțim și noi ca nu merităm dragoste, respect pentru ceilalți și corpul ideal pentru noi. Ne putem pedepsi cu obezitate.

Rebeliune

Dacă tema centrală a unei familii este un stil de viață sănătos, lupta pentru un corp perfect, atunci este de conceput că unii membri ai familiei se vor revolta pur și simplu împotriva ei.

Nu vreau să fiu sportiv ca tatăl meu. Nu vreau să-mi port în permanență mâncarea pe cântarele de farmacie, așa cum face mama mea. De aceea mă voi revolta și abia atunci voi fi grasă.

Mâhnire, jale

De multe ori ne blocăm în procesarea pierderilor noastre: moartea cuiva, pierderea locului nostru de muncă, întreruperea unei relații amoroase poate duce la o creștere mare în greutate. Pielea ne închide, ne ține în durere.

Grăsimea ta ca scuză

Potrivit lui Gabriel, spatele este folosit de mulți drept scuză: sunt copleșiți că nu au o relație normală, că nu au un loc de muncă regulat.

Cu toate acestea, el crede că ar trebui gândit contrariul: este mai ușor să prinzi obezitatea de ex. nu avem o relație normală decât să ne confruntăm cu ce ne temem de fapt de o relație.

Ce să facem cu aceste eșecuri emoționale?

Jon Gabriel spune că trebuie să ne uităm în urmă la cauza principală a obezității emoționale și să găsim un remediu pentru aceasta. Acest lucru poate fi asistat de un psiholog sau un profesionist din domeniul sănătății mintale sau de un kinesiolog. Psihodrama a fost o metodă terapeutică similară pentru mine, dar metoda Gabriel în sine oferă o alternativă la procesarea stresului mental și emoțional care activează programul de grăsime.

Și când ești pregătit pentru schimbare?

Puneți-vă întrebarea: mă simt în siguranță slabă? Dacă răspunsul dvs. este afirmativ, atunci există șanse mari să vă puteți apuca de drumul spre slăbire.

Sursă: Jon Gabriel: Metoda Gabriel. Bioenergetic Ltd. Bp. 2013.

Cine este acest pui?

Surprinzător. Ciudat. Fără motor.

Sper că te-ai uitat și la Romanul cu prelate! Și sper că și acest dialog vi se pare familiar!

- Fabienne: Cine deține această motocicletă?
- Butch: Este un tocător, scumpo.
- Fabienne: A cui este elicopterul?
- Butch: Zedé.
- Fabienne: Cine este Zed?
- Butch: Zed este un om mort, dulce. Un cadavru.

Am împrumutat o propoziție clasică din romanul Tarpaino din Tarpaulin ca titlu al blogului meu: motociclete, care sunt de fapt choppers și motociclete care arată ca choppers.

Și despre ce scriu în acest blog?

Un pic neobișnuit și plin de umor despre obișnuitul.

Despre lucrurile din viață: sănătatea, stilul de viață, sportul, creșterea copilului, slăbiciunile noastre de zi cu zi și slăbiciunile noastre adorabile. Și din tot ce știi este o imposibilitate, totuși te îndrăgostești de el.

Sunt Kiss Flower, un redactor și jurnalist. Vino cu mine!