Simpatie - 6 metode pentru durerile cronice de spate - fără intervenție chirurgicală

Cauze comune

Durerile de spate cronice pot avea cauze fundamentale clare, cum ar fi o leziune. Într-un anumit sens, problema este, de asemenea, dependentă de vârstă, deci problema este mai frecventă la persoanele în vârstă. În plus, există boli foarte frecvente care pot duce la dureri de durată.

- Uzura cartilajului, care are ca rezultat subțierea cartilajului la nivelul coloanei vertebrale.

- Stenoza canalului spinal, care poate apărea în orice segment al coloanei vertebrale.

- Problemă a discului, cum ar fi hernia sau umflatura.

- Durere miofascială care are ca rezultat dureri musculare și slăbiciune.

- În același timp, în cazul durerilor de spate, pe lângă leziunile de gâscă, șold și genunchi, trebuie să luăm în considerare și excluderea problemelor de rinichi, prostată, vezică și ginecologice, precum și a bolilor intestinale. În multe cazuri, nu este atât de ușor să arăți o cauză specifică care provoacă dureri cronice.

Profesioniștii au presupus de mult că fiecare durere trebuie să aibă o cauză certă, o boală sau o vătămare. Și dacă nu s-a găsit o astfel de specificitate, au avut tendința de a afirma că durerea cronică de spate sau sindromul durerii cronice (BPOC) există doar în imaginația pacientului, deci nu poate fi tratată cu metode convenționale. Din fericire, în ultimii ani, au apărut din ce în ce mai multe abordări noi în tratamentul ADHD și se identifică tot mai mulți factori care influențează apariția și persistența bolii. Cu toate acestea, ca prim pas, trebuie efectuată o examinare foarte amănunțită și rezultatele pot fi folosite pentru a decide tratamentul, care nu trebuie neapărat să fie deloc o intervenție chirurgicală.

6 metode - în afara intervenției chirurgicale:

Fizioterapie, terapia mișcării

Este important ca pacienții cu dureri de spate să nu intre în inactivitate, ci să încerce să găsească forma de mișcare care li se potrivește cel mai bine. Acest lucru poate fi, de exemplu, yoga, Pilates, antrenament al coloanei vertebrale, kinezis, artă corporală, calanetică, antrenament al coloanei vertebrale, dans, călărie, înot. Dar, mai presus de toate, este recomandabil să începeți o fizioterapie personalizată, stabilizatoare de segment, deoarece aceasta poate întări mușchii de-a lungul coloanei vertebrale, astfel încât alte forme de mișcare să poată fi efectuate în siguranță. Mai mult, mișcările despre care se credea că sunt automate - cum ar fi îndoirea, ridicarea - ar trebui să fie reînvățate cu ajutorul unui kinetoterapeut în caz de dureri de spate.

Ajutor spiritual

Durerile cronice de spate sunt asociate nu numai cu plângeri fizice, ci și cu plângeri mentale, deoarece frustrarea constantă și sentimentele de neputință pot duce chiar la depresie. Dacă pacientul simte că se deplasează în această direcție, asigurați-vă că consultați un psihiatru, psiholog sau alt ajutor spiritual, învățați meditația, relaxarea sau orice altă metodă pentru a-și abate atenția de la durere.

Dietă

În caz de supraponderalitate, obiectivul principal este să încercați să eliminați kilogramele în exces care pun presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale. Merită să acordați prioritate unei diete complete și să reduceți cât mai mult posibil grăsimile trans, alimentele procesate și zahărul rafinat.

Schimbarea stilului de viață

Când cineva trebuie să aibă dureri de spate cronice, este important să îi accepte limitele și să te adaptezi la un anumit nivel, urmărind semnele din corpul lor. Dacă durerea se intensifică în timpul cositului, opriți-vă și relaxați-vă, faceți exerciții de întindere dacă de obicei vă ajută. Puțini văd corelațiile, dar renunțarea la fumat este, de asemenea, importantă, deoarece nicotina și alte substanțe din țigări s-au dovedit a exacerba durerea, afectează aportul de nutrienți ai organelor și vindecarea lentă.

Tratamente injectabile

Se știe de la Dr. Arnold că injecția antiinflamatorie locală este adesea utilizată ca procedură pentru durerile de spate, mai ales dacă pacientul se confruntă cu dureri semnificative. Acest lucru se datorează faptului că o substanță activă numită corticosteroid este injectată în spațiul articular pentru a ajunge rapid la locul inflamației, deci are un efect analgezic mai rapid și mai eficient decât medicamentele orale și are mai puține efecte secundare. Terapia medicală cu colagen poate fi considerată un tratament natural cu ingrediente active pentru reducerea inflamației. Mai mult, pe lângă ameliorarea rapidă a durerii, formulele tisulare pot fi, de asemenea, întărite, rezultând o ameliorare a durerii pe termen lung.

Acupunctura

Tratarea durerii musculo-scheletice foarte frecvente este adesea o sarcină dificilă, mai ales atunci când vine vorba de durere severă, posibil sindrom de durere cronică. Prin urmare, trebuie să fim foarte atenți atunci când căutăm o metodă analgezică. Acupunctura poate fi un instrument eficient în mâinile noastre tocmai pentru că se potrivește perfect în cutia de instrumente de vindecare integrativă. Aceasta înseamnă că funcționează ca un adjuvant la procedurile clasice și extrem de eficiente, cum ar fi injecția medicală de colagen, tratamentul cu unde de șoc și fizioterapia regulată și funcțională sub îndrumarea unui specialist, dar se poate remarca și ca o metodă independentă.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!