Simpatie - Dacă firul se rupe ...

Ce înțelegem prin criză nervoasă? În sens medical, există așa ceva?

Colapsul nervos nu este un simptom neurologic, în ciuda termenului „nerv” din acesta. Limba obișnuită folosește de obicei acest termen pentru o afecțiune în care cineva se sfărâmă, se rupe în furtuna vieții de zi cu zi și este complet pregătit - în multe manifestări, de la depresie - sau numit în mod eronat starea de depresie - la simptome fizice reale. De fapt, este o condiție în care o persoană nu mai poate face față stresului și se simte distrusă, a rămas fără rezerve, a rămas fără putere.

Ce evenimente pot duce la această afecțiune?

Mai multe lanțuri de evenimente pot duce la un nivel numit criză nervoasă. Poate că un singur eveniment specific trimite pacientul complet pe podea, de unde nu mai poate să se ridice singur. Cel mai tipic exemplu în această zonă este pierderea rudelor apropiate: moartea unui părinte, a unui copil sau a unui soț. Dar, în același mod, sfârșitul unei relații serioase, lungi sau pierderea unui loc de muncă sunt printre cei mai serioși factori de stres care pun o presiune incredibilă asupra corpului. Alte experiențe traumatice pot avea același efect, cum ar fi un accident sau victima unei infracțiuni violente. Și uneori, ca urmare a unui stil de viață stresant, cineva ajunge la punctul în care nu mai simte: cei care sunt supuși unei presiuni crescute în viața de zi cu zi și nu sunt în stare să iasă din această spirală, nu sunt în stare să se oprească, să-i dea drumul, poate merge ușor în acest fel.

Există vreun fond hormonal în aceste tipuri de prăbușiri?

Desigur că este, deoarece stresul nu este un lucru în sine. În vremurile străvechi, situațiile stresante puteau fi evadate vii sau nevătămate numai dacă corpul ar fi creat fundalul pentru un răspuns adecvat. În astfel de situații, nivelurile de hormoni ai stresului, cum ar fi cortizolul sau adrenalina, cresc, corpul nostru este eliberat și putem face mai mult decât am fi altfel. Acesta este modul în care strămoșul nostru a reușit să fugă de prădătorul periculos, astfel încât să poată feri lovitura mortală și așa mai departe. În acest caz, tensiunea noastră arterială crește și unele dintre funcțiile noastre vitale, care nu sunt necesare în situația dată, sunt reduse. Problema de astăzi este că omul modern nu poate scăpa de la locul său de muncă - așa că își trăiește adesea întreaga viață sub un stres constant, în urma căruia este constant „gata să sară”, iar rezervele de energie ale corpului sunt epuizate și epuizate. În acest caz, desigur, și sistemul imunitar slăbește.

Ce simptome fizice îți spun că ceva nu este în regulă?

Este destul de dificil să definim acest lucru în acest mod și, deoarece, așa cum am menționat, nu există o criză nervoasă în sens strict medical, este, de asemenea, destul de dificil să se determine unde se află limitele. Convulsiile severe, bruște și fără precedent - cum ar fi moartea subită a unui membru al familiei - pot duce chiar la reacții fizice extreme: leșin, stare de rău convulsivă cu diaree și vărsături, palpitații brutale, atacuri de transpirație etc. Simptomele psihice pot fi și mai grave și imprevizibile: privită din exterior, persoana în cauză poate fi chiar ca o persoană care și-a pierdut sănătatea și este complet dezbrăcată de sine sau de ea însăși. Când încărcătura este constantă și persoana ajunge la punctul în care nu o poate suporta mult timp, simptomele nu sunt de obicei atât de spectaculoase, dar sunt și foarte neplăcute.

Acestea sunt cele mai tipice simptome ale „tulburării de stres”?

Da. Stare generală de rău, palpitații, crampe musculare, tulburări de somn, dureri de stomac, diaree, vărsături - putem vorbi despre o varietate de simptome. În astfel de cazuri, situația este problematică, deoarece pacientul și mediul său nu acordă o atenție atât de mare acestor lucruri ca atunci când, de exemplu, cineva leșină brusc, deoarece semnele nu sunt atât de spectaculoase. Persoana în cauză, desigur, simte că există o problemă, dar nu știe cum să facă față situației și, prin urmare, încearcă să nu se ocupe de ea. Aceasta este cu siguranță o tactică proastă. Dacă, de exemplu, avem coșmaruri în fiecare seară și ne trezim mai obosiți, epuizați dimineața decât atunci când ne-am dus să ne odihnim seara, este în mod evident ceva în neregulă, așa că nu-l luați de la sine. Același lucru este valabil și atunci când suntem incapabili să ne forțăm mâncarea și ne simțim încordați în mod constant în zilele noastre. Aceste simptome nu trebuie luate cu ușurință sau explicate din orice motiv.

Poate fi cineva amenințat de aceste pericole? La fel și oamenii cu așa-numitele spiritualități „mai puternice”?

Ce se poate face atunci când problemele s-au întâmplat deja?

Cazul său îl reia - depinde, de asemenea, exact de modul în care se manifestă defalcarea nervilor. Ajutorul unui specialist, cum ar fi un psiholog sau psihiatru, ar trebui solicitat pe termen lung. Simptomele fizice pot fi ajutate numai dacă sunt eliminate cauzele spirituale care le provoacă. Situațiile stresante din viața de zi cu zi nu pot și nu trebuie neapărat evitate, dar este important să ne echipăm corespunzător împotriva lor. Stresul la locul de muncă poate fi redus prin confidențialitate ordonată, iar problemele de confidențialitate pot fi, dacă nu complet, compensate într-o oarecare măsură de un loc de muncă plăcut și satisfăcător. Cel mai bine este bineînțeles dacă ambele sunt în regulă, dar știu că nu este o chestiune de alegere sau determinare ... Sportul, recreerea regulată și activă sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătatea mentală și strâns legată.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!