Sincer despre dieta

Este foarte greu de început, poate chiar mai greu de păstrat, dar merită cu siguranță

Regimul este greu, mai ales dacă ești la fel de dependent de fast-food ca mine. Când absolveam în aprilie, mă întrebam cât de mult îmi va fi dor de hotdog-ul cu două fețe disponibil la bufet. Îmi lipsește de atunci. Dar aici vara nu este sezonul bikinilor, iar figura bikini nu ar fi rău nici la 19 ani. Putem spune că nu am avut controlul doar în mâinile mele anul acesta. Am mâncat totul înainte și înapoi tot anul. Mai ales rău. Pizza, hamburgerul și pastele au fost cele mai bune dulciuri ale mele din acest an.

Acum, că anul de absolvire s-a terminat, am absolvit, așa că sunt suficient de scuze și trebuie să mă implic în dietă. M-a frapat faptul că aveam nevoie urgentă de a face ceva când a trebuit să încerc pantaloni cu mărime mai mare în magazin.

Nu trebuie să-mi imaginez că încep o dietă cu 0 calorii și mă înfometez la spital. Îmi place să mănânc prea mult, așa că nu renunț la mâncarea bună și „criminez” o dată pe săptămână, adică puneți ceva cu adevărat delicios care nu este neapărat sănătos sau s-ar încadra în dieta zilnică. Număr calorii la alte mese și încerc să rămân sub 1700.

Am oprit complet băutura răcoritoare, doar a rămas apa. Ei bine, bine uneori nu pot rezista, dar chiar și atunci beau strict doar zero cola. Pentru cafeaua mea de dimineață, am înjumătățit cele 3 zaharuri și, de asemenea, mi-am luat rămas bun de la cerealele zaharate, așa că terciul a rămas, dar doar aromat cu miere și scorțișoară. Așadar, nu mai aștept atât de mult la micul dejun, de fapt, nici măcar prânzurile sau cina. Prânzurile sunt atât de variate în zilele noastre încât sunt epuizate de salate și pui. Uneori eu variaz și o fac ca o tortilla, sau uneori sali grecesc este meniul, dar aceste feluri de mâncare sunt pilonii principali ai dietei mele.

Uneori, fasolea de ceapă preferată a lui Bud Spencer poate veni și într-o versiune puțin mai ușoară. Nu am putut trece de la pâine la diete cu aromă de rumeguș, așa că a rămas, dar numai în cantități foarte mici. La fiecare două zile, poate îmi voi permite o jumătate de felie. Ca un sandwich, încerc să împing abonamentele în mine, dar atât. Din ce poți, prefer versiunea dietă/ușoară și consum mai puțin.

Unul dintre preferatele mele a fost platoul de tortilla, deoarece nu este atât de rău când este făcut ca pizza. Șuncă, porumb și brânză și sunteți gata pentru o cină delicioasă. Deși îmi place să mă mișc, din păcate sunt foarte leneșă, așa că, de obicei, ajung doar să mă schimb și poate încep să mă antrenez, dar nu ajung cu adevărat la final, așa că dieta rămâne singură.

Cred că trebuie să clarificăm în primul rând care este obiectivul nostru. Adică asta mi s-a întâmplat. Trebuie să ne reglăm creierul astfel încât hamburgerul cu brânză mekis să nu fie atât de bun. Saliul plictisitor este mult mai bun și, bineînțeles, nu ar trebui să păstrezi alimente nedietați acasă și să seduci în magazin.

Mă bucur că am tăiat. Acum am fost șocat că am mâncat de multe ori inutil. Deci, nici mie nu mi-e foame și este mult mai bine să te strecori în pantaloni mai mici decât să-i cumperi unul nou. Oricine știe știe cât de mult îmi place să mănânc și, dacă sunt capabil să mențin asta, chiar nu este imposibil pentru nimeni. Atunci cine știe, poate într-o zi chiar voi începe să mă antrenez.