Skinny Dream for Life

Vineri, 30 martie 2012

18 zile

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 20 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Calorie:
- cană de supă de găluște = 66 kcal
- 1 ciocolată cub de fistic = 80 kcal
- 1 nescafe = 76 kcal

Atât = 222 kcal. O mulțime.:( Dar comparativ cu acesta a fost 0 kcal ieri. Și totuși am totuși sub 300 de ani.)

Nescaful trebuia să fie dimineața pentru că eram foarte obosit și mă simțeam foarte slab, de parcă aș fi leșinat sau am fi adormit în orice moment. Obișnuiam să mă simt așa.
Și ciocolata mică a intrat în mine pentru că am luat-o și nici nu am vrut să o împing afară, am fost cu ea, astăzi ca mișcare suplimentară, mă rostogolesc puțin și oricum și văd dacă se prinde de mine.

Joi, 29 martie 2012

19 zile

Miercuri, 28 martie 2012

20 de zile

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 20 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Am început din nou să citesc cartea lui Lőrincz Veronika-Hungry for Happiness, care este despre anorexie, bulimie. Îl recomand cu tărie oricui este oarecum curios cu privire la cine o face cu tine pentru ceea ce fac. Sunt sigur că o mulțime de oameni sunt, de asemenea, condamnați pentru că nu mănâncă și că au făcut astfel de diete. Nu mă consider anorexic sau bulimic, dar știu că ceva nu este în regulă cu mine, dar nu mă ocup de asta pentru că vreau doar să slăbesc!

Marți, 27 martie 2012

21 de zile

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 25 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Astăzi este 1 săptămână, deci urmează măsurarea. Petreceri.:(
Nu îmi scriu înălțimea, nu cred că am crescut sau m-am prăbușit într-o săptămână.

Greutate: 61 kg
Bust: 87 cm
Lățimea taliei: 68 cm
Lățimea șoldului: 90 cm
Fese: 99,5 cm

Abia am mâncat ceva săptămâna trecută, cu excepția desigur pentru weekend, pe care l-am încurcat cât am putut. Dacă aș fi mâncat mai mult toată săptămâna, nu aș fi pierdut atât de mult. Nicio problemă, nu mă așteptam să fie o schimbare imensă imediat, deoarece nu m-am îngrășat în 1 săptămână. Prima din primele 4 săptămâni a trecut, mai sunt încă 3 săptămâni și apoi 2x 4 săptămâni. Este un drum lung de parcurs, dar știu că sunt suficient de puternic și voi reuși! Și pentru vară, voi fi drăguță, slabă. o să o fac!
Dar, cumva, este încă mai bine să vezi aceste numere decât erau acum o săptămână.:)

Calorie:
- Cană de supă de găluște la grătar = 66 kcal

Atât = 66 kcal!

Luni, 26 martie 2012

22 de zile

Îmi încep ziua de mâine cu măsurători, a trecut 1 săptămână! Sper că vor exista unele schimbări.

Calorie:
- Zmeură actonel Danone = 76 kcal

Atât = 76 kcal! Restul lichidului este ceai verde cu îndulcitor și apă, nimic altceva nu am consumat azi. Și, desigur, mestecatul meu pe orbita căpșunilor, care nu conține zahăr!:) ♥

Duminică, 25 martie 2012

23 de zile

Nu voi începe din nou, pentru că de aici încolo mă împing din nou și sper cu adevărat că nu m-am hotărât să distrug totul dând deoparte.:( Ma urasc pentru ca sunt un rahat atat de slab. De acum incolo voi apasa din nou cu putere si nu ma voi lasa sa slabesc.

Calorie:
- cana de supa de rosii = 110 kcal
- gustare abonament = 78 kcal
- 6 fulgi de ovăz = 336 kcal
- 3 pâine de secară cu roșii, brânză ușoară = 600 kcal

1124 kcal. dracu, mult. Nu pot fi decât un pumn de această dimensiune ... laxativul poate veni din nou.

Nu m-am antrenat astăzi din cauza efectelor laxativelor, dar mâine nu mă vor interesa.

Sâmbătă, 24 martie 2012

24 de zile

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 25 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Calorie:
Nu mă număr în mod normal, am cântărit aproximativ 1500-2000 de calorii după-amiaza, am fost atât de rău, că mă durea foarte mult stomacul. și aici se vede că nu este doar o dietă simplă, ci mult mai mult decât atât. este o luptă uriașă în sine cu un monstru și un înger.
Sper că într-o bună zi nu va strica totul. Am reușit să vărs câteva și am luat și un laxativ . Mâine din nou post.

Vineri, 23 martie 2012

25 de zile

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 25 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Calorie:
- 1 borcan de supă de suc = aproximativ 100 kcal

Atât = aproximativ 100 kcal!

Joi, 22 martie 2012

Muzica ♥

26 de zile

Mutare:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 25 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Da, am găsit o diagramă de calorii foarte perfectă!:)

Calorie:
- Zmeura Danone actimel = 76 kcal
- dimineața câteva boabe de biscuiți de aproximativ 100 kcal

Atât = aproximativ 176 kcal

Miercuri, 21 martie 2012

27 de zile

Calorie:
- Zmeură actonel Danone = 78 kcal

Atât = 78 kcal

Marți, 20 martie 2012

28 de zile/reîncărcat/

Chiar nu voi renunța acum! Asta mi-am promis. Într-adevăr primăvara este aici, nu vreau să rămân umflată! Paștele va fi în curând aici, apoi doar o lună până în mai, apoi în iunie și iată vara ♥! Deci de acum înainte voi fi foarte apăsat, nu voi avea zabarohama și voi mânca sănătos/deja când mănânc:) /. Observ și ce este permis și ce nu.

Gratuit:

apă minerală
ceai verde
cappuccino
lumină cola
energia luminii
1,5% lapte
iaurt
salată
ouă fierte
conopidă
omletă
legume aburite
pâine extrudată

Tilos:

ulei
făină
ciocolată
Paste
pâine
cartof
și tot ce conțin, deci nimic tort, tort

De acum înainte mănânc pe cele gratuite și pot mânca până la 500 de calorii pe zi, trebuie doar să fie mai puțin decât atât! Kilogramele și centimetrii se vor topi, sperăm, de la mine. Nu pot fi pe cântar decât o dată pe săptămână, am împușcat asta azi.: D

Voi înregistra datele și voi scrie modificarea săptămânal.

Înălțime: 173 cm
Greutate: 63 kg
Bust: 88 cm
Lățimea taliei: 70 cm
Lățimea șoldului: 90 cm
Fese: 101 cm

Trebuie să mut ceva în fiecare zi (sau cel puțin 6 zile pe săptămână) timp de minimum 40 de minute!

După aceea, kilogramele, centimetrii, scoicile despre mine trebuie să se topească.:)

Mișcarea de astăzi:
- 25 de minute gimnastica Réka ai cinci minute
- 25 minute hullahopp
- 10 genuflexiuni

Calorie:
- Danone iaurt ușor și delicios de zmeură = 106 kcal